はっとむぎ

気づいたことメモ：ASD,ADHD、脳科学、ライフハック、フィットネスなどが好き。

[のみおん @nomion_nomion]

これみなさんPTSDの後遺症だから、

スキーマ療法の本（伊藤絵美先生）とかスキーマ療法カウンセリング（PTSD専門治療、いろんな種類があります。海外標準。治る！）とか行ってくれ…。治るやつだ…。幸せに暮らしてくれ…。

[はっとむぎ @hattmugi]

私も長いこと「何かを成し遂げないと危険」っていう身体の反応に困ってたけど、いくつか試した解決策の中で結構気に入ってるのがこれ。
お気に入りのウォーターボトルを持ち歩いて、焦燥感や不安が起きたら水を飲んで、水の美味しさを噛み締めながら生きてていいんだって言い聞かせる。安心する。

[無意識の凪 @seastar3333]

私の体験からすると、毒親育ちの人の多くは、

「何かを成し遂げないと価値がない」

というより、

「何かを成し遂げ続けないと安全ではない」

を身体が覚えてしまっています。

だから回復は、
頭で自己肯定することではなくて、
何も証明しなくても、
自分は危険ではないと、
身体＝神経が学び直すことなのです。

私が今、

成し遂げても価値は増えないし、
成し遂げなくても価値は減らない

と腑に落ちてきたのは、

「もう今は、何も証明しなくても危険ではない」

と、身体に何度も学ばせてきたからです。

その積み重ねの結果として、

「成し遂げなくても価値は変わらない」

が、ようやく腑に落ちてきました。

つまり、順序が逆なのです。

頭で価値を信じ込ませるのではなく、
身体が「もう危険ではない」と学ぶことで、
思考があとから変わっていく。

身体が先で、思考はあとから変わるのです。

#過緊張
#毒親育ちの回復

[はっとむぎ @hattmugi]

こういう風景も大好物だけど、こういうポストにつく有識者のレスが大好き。

[亀泉酒造株式会社 @Kameizumi_Sake]

高知県。
海に浮かぶ秘密基地みたいな廃家屋。

[はっとむぎ @hattmugi]

いろんな界隈の呼び名が知れてうれしい　φ(.. ) ﾒﾓﾒﾓ
建築界隈：デザイアパス
登山界隈：踏み分け道、踏み跡、勝手道、杣道
不動産界隈：赤道（あかみち）、里道
野球界隈：桑田ロード

[notarica @notarica_design]

獣道の人バージョンについてる名前を最近知ったばかりなのに、もう忘れた　なんだっけ

[はっとむぎ @hattmugi]

これ、署名したいけど署名が集まったらどういうアクションを取るのか、どういった人が主催してるのか全く書いてないのがちょっと気がかり。。。澤本 彩子さんとは？賛同した寄付金はどう使うの？？

[町山智浩 @TomoMachi]

このオンライン署名に賛同をお願いします！「この衆議院選挙は無効だ」 https://t.co/K0lMxSQUun via @Change

[はっとむぎ @hattmugi]

@TomoMachi @Change これ、署名したいけど署名が集まったらどういうアクションを取るのか、どういった人が主催してるのか全く書いてないのがちょっと気がかり。。。澤本 彩子さんとは？賛同した寄付金はどう使うの？？

[はっとむぎ @hattmugi]

交流してるけどできれば縁を切りたい

[はっとむぎ @hattmugi]

うちの父は80代で自覚はないが所謂ネトウヨ。トランプ、高市政権、改憲支持。嫌韓嫌中。
高市政権のスキャンダルは全部野党のでっちあげと信じてる。そんな父もマイナカード義務化提言で少しん？と思い始めたみたいだから個人情報から危機を広めるのがいいのかも。
ちなみに介護があるから仕方なく

[鈴木 耕 @kou_1970]

韓国嫌いのいわゆる「ネット右翼」の方々が、その韓国由来の統一教会とベタベタ関係の自民党を支持する、という心理状況が、私には理解しがたい。「ネット右翼」のどなたか、説明してくれませんかね。やはり無理かなあ…。

[汐崎しお @shioshio_pa]

お子様ランチの旗だの寄せ書きだの、もういいよ。つまりなにがOKでなにがOKじゃないか、「自由」の幅を国が（自民党が）決めるってことでしょ。廃案。憲法100回朗読しておいで。

[yes @ho5341927556176]

今の状況サナが辞任したところで「やった〜！終わった……」と燃え尽き症候群になる人が多くなるんじゃ…という不安もある。軍拡など現実的に進んでしまったことも多いから平和を取り戻すためにはまだまだ長期戦になる。だからボチボチね。自分の心身を守りつつ継続していくこと優先で

[はっとむぎ @hattmugi]

日本の安全保障が大事だから自民党政権を支持するという意見も分かるけど、国民の権利や情報は無視して誰を守るというのか？
自民党のいう「日本」は大部分の国民を指していないのではと感じる。

[保団連（全国保険医団体連合会） @hodanren]

名前・住所・病歴がセットで中国企業に渡るようになる？ 中道・長妻議員が追及…
松本大臣「えーと、ごめんなさい、ごめんなさい、ちょっと待ってください」当惑する場面も(ABEMA TIMES)

#Yahooニュース
https://t.co/L4YmhDIWX6

[はっとむぎ @hattmugi]

これに関してはSNS上に賛成意見が見当たらないけど、賛成してる人はどういう意見なんだろ？
内閣に権力を集中させる法案ばかり急いで通そうとしててさすがに危機感を覚える。

[Soul Flower Office（ソウル・フラワー・オフィス） @breast_Music]

こんなことをやらせたら、半永久的に腐敗政権は固定化され、民主主義が死ぬ。

[ジョンレモン @horiris]

国会中継
長妻議員
「中国に、医療データや医療データ以外の個人情報を、何社の企業にこれまで渡りましたか？」
松本デジタル大臣
「現状　把握してません」

えーーー！！個人情報を渡してんの？
それも…国が把握してないって！マジか😱

[はっとむぎ @hattmugi]

送った！地元の議員さんにも。

[おて @5mum3]

ご意見フォーム どうぞ

デジタル庁
https://t.co/JBwnUhZ6YR
自民党
https://t.co/9gUxwWowrD
官邸
https://t.co/dxA3lMrcSb

[はっとむぎ @hattmugi]

ビクビクするのは相手にとっても不安感を与えるという気づきを持って、お互いにとってなるべく安心できるコミニュケーションを提供したいね。

[はっとむぎ @hattmugi]

なるほど〜。
うちの元保護犬も昔ビクビクしてたから、他の犬からすると安心するコミニュケーションじゃなくて刺激されるんだろうね。だから吠えられたりする。
人間だと「だからいじめる」なんてもっての外で、いじめる方の理性が足りないだけなんだけど。でもコミュ障を言い訳にせず、

[ちのり @Tinori_tuu]

オドオドするのって主観では「攻撃しないでほしいという必死の訴え」なんだけど、他人から見ると「貴方に攻撃されるかもしれないと怯えています」に見えるんだよね……。つまり敵意に見える。なので、私も内心がどうであれハッタリかまして堂々とした顔するようにしたら人間関係楽になった感ある。

[はっとむぎ @hattmugi]

@amelia_tweetz 途中まで日本のこと言ってるんかと思った

[はっとむぎ @hattmugi]

こういうポストにつくコメント大好き。
野生の学者がたくさんいて心が豊かになる。

[がく(Gaku) @gak_________u]

愛知来る度に気になる豊田～新城あたりのほぼ山なのに細かく地名が割り当てられて文字だらけの地域。
意味不明な地名も多い。

[はっとむぎ @hattmugi]

裏で情報漏れてたとしてもほんまに家に現金ある訳ないやろちょっと考えて欲しい。。。うちも相続あったけどその情報だけ漏れてたら嫌だな。相続人多すぎてほとんど残ってないよ。残ったのも雨漏り修繕に使っちゃった。

[まじかる湯nicorn @nicorn89597658]

@hide_Q_ なんぼでかい農家だからって家に現金１億なんて置くわけねーだろ、、、アホなのか？いやアホなんだろうけど。
資産１億ったって農機具とか車とか下手すりゃ土地家屋とかそんなんだろうに。現金化なんてそう簡単にできねーぞ。家に大金があるのは現金取引しか出来ない奴位だぞ。ヤクザとか。

[Shota | 脱サラを目指す会社員 @shota201907]

これ、普通に疑問なんだけど、、

国民に選ばれて議員になったなら、
国民が辞めさせる仕組みも
あってよくない？

公約を破る。不祥事を起こす。
説明責任を果たさない。

それでも次の選挙まで
待つしかないっておかしい。

選ぶ権利があるなら、
途中で審判する権利も必要でしょ。