grizz;

não siga se não tiver t.a (NÃO é uma conta de fan, contém gatilhos, não reclame depois) tw: bulimia e compulsão alimentar. NÃO é incentivo a transtorno!

[grizz; @heartoxic]

Vou postar minha refeição do dia aqui. Tô fazendo 2 refeições e essa foi a janta

[grizz; @heartoxic]

A dieta da nutri nova consiste em beber 1L de água com limão como café da manhã. Comer 1 concha de feijão é 1 colher de arroz com proteína e salada e verdura, de tarde comer dois ovos cozidos e a noite comer salada verdura e proteína e depois só no almoço

[grizz; @heartoxic]

Cancela a cetogenica amores fui na outra nutri e ela me passou uma dieta

[grizz; @heartoxic]

Exercícios:

1 hora de funcional
1 hora de cardio
1 h de musculação

6x na semana

[grizz; @heartoxic]

Jejum de 16/8
Café da manhã 10:00
2 ovos e 1/2 mamão
Café com adoçante

Almoço 13:00 / Janta 17:30
2 conchas de legumes
Salada de alface
1 porção de frango
1 ovo cozido

Lanche 15:00

1 fruta: banana ou laranja

[grizz; @heartoxic]

@panquecakiwi Apesar de ser lelé eu tenho noção do meu tipo de corpo😵‍💫

[grizz; @heartoxic]

@panquecakiwi O corpinho dela é tudo pra mim

[grizz; @heartoxic]

Ainda existe grupos aqui? Tô precisando de malucas pra me sentir menos maluca

[grizz; @heartoxic]

A nutri é um amor de pessoa mas não resolveu meu problema, vou conversar com a psquiatra

[grizz; @heartoxic]

Sabe o que é foda? Eu preciso perder uns 40kg, mas quando eu falo sobre tomar remédio falam que não precisa e só dieta já ajuda mas não preciso perder 5kg são 40kg e já passou da hora de conseguir esta merda

[grizz; @heartoxic]

@pointekcals Pra mim se misturar vira suco

[grizz; @heartoxic]

@roxydiets Mano isso deveria ser tido como maus tratos, caraca a criança nem consegue andar direito

[grizz; @heartoxic]

@NAYEONDlET Parece uma boneca

[grizz; @heartoxic]

Nutricionista pode passar remédio? Vou conversar com ela amanhã pq quero tentar o sibutramina, pra tratar essa obesidade direito

[grizz; @heartoxic]

Mais uma semana fugindo da nutricionista, mó vergonha de contar que engordei

[grizz; @heartoxic]

Tem algum grupo de meninas nos 100kg por aqui?

[grizz; @heartoxic]

Tô reiniciando minha rotina de exercícios

[grizz; @heartoxic]

@ellisballet Bom que temos quase o mesmo p.a

[grizz; @heartoxic]

@ellisballet VAMO