Héctor Ortega

Faldut. Graduat en CAFE i S&C FSI. Preparador físic. / From Ulldecona. Sport science and S&C FSI. Fitness coach.

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

📸 الفرسان يواصلون العمل بجدية في معسكر النمسا

#شباب_الأهلي

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

📸 التحضيرات مستمرة استعداداً للموسم الجديد

#شباب_الأهلي

[Víctor Sánchez lladó @victorsll9]

You’ve done it again. What an incredible group of people. You’ve deserved everything. 4 titles in a single year. In time, you’ll realize what that means and what we’ve achieved together this year.
All I can say to the @shababalahlidubaifc family is:THANK YOU AND CONGRATULATIONS!

[Francisco Alcaide @falcaide]

El deporte es una metáfora de la vida... 🎾

[Héctor Ortega @Hector__OR]

@JorgeGarBas Los papers son un poco antiguos, pero parece que si. Cambio de dinámica, más partidos, menos recuperación... https://t.co/h4hDhguIKV

[imanol ibarrondo @energizol]

HÁBITOS del deportista de élite: nutrición, descanso, gimnasio y prevención, fisioterapia, entrenamiento físico, mental y emocional, comprensión del juego, desarrollo personal...

Necesitas construirlos cada día hasta forjar el CARÁCTER del deportista que podrías llegar a ser.

[Héctor Ortega @Hector__OR]

23-24 👛⚽️✅

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

📸 تتويج الفرسان بدرع السوبر الإماراتي القطري

#شباب_الأهلي
#القوة_الحمراء
#درع_السوبر_الإماراتي_القطري

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

📸 ا الفرسان في شاطئ الممزر صباح اليوم

#شباب_الأهلي

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

💚❤️ فرسان التاريخ
#شباب_الأهلي💚❤️
#القوة_الحمراء
#كأس_السوبر_الإماراتي
#uaesupercup
#سوبرنا_للفرسان

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

📸 تتويج الفرسان بكأس السوبر الإماراتي

#شباب_الأهلي💚❤️
#القوة_الحمراء
#كأس_السوبر_الإماراتي
#uaesupercup

[UAE Sport News 🇦🇪 @action_news]

شباب الأهلي في قائمة المرشحين للفوز بجائزة أفضل ناد في الشرق الأوسط 2023 من غلوب سوكر

[Óscar López @oscarlopez7]

Molt agraït a la @fcf_cat pel reconeixement en l’11è Dia de l’entrenador.
FELICITATS companys d’Staff del Juvenil A de la temporada 2022/23 del @fcbmasia 💙❤️

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

🎥 فريقنا الأول يواصل تحضيراته اليومية بقيادة المدرب نيكوليتش استعدادا لاستحقاقاته المقبلة.

#شباب_الأهلي

[Coaches' Voice en español @CoachesVoice_es]

⁉️¿Conoces la regla de los 2 kilos de Pep Guardiola?

🆕Gäel Clichy lo cuenta en esta entrevista

El exjugador del @ManCityES estuvo bajo las órdenes de Guardiola en el equipo citizen. También con Roberto Mancini y Manuel Pellegrini.

https://t.co/IVcg0t1EAS

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

🚨 الفرسان يواصلون التحضير للجولة القادمة .
واصل لاعبوا شباب الأهلي تدريباتهم مساء اليوم الثلاثاء استعداداَ لاستئناف منافسات دوري أدنوك للمحترفين .. لقائنا يتجدد معكم الأحد القادم .

#شباب_الأهلي

[Héctor Ortega @Hector__OR]

AFC Champions League ⚽️🇸🇦

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

مباراتنا القادمة ⚽️

شباب الأهلي يحل ضيفاً على فريق النصر السعودي يوم الثلاثاء 22 أغسطس في تمام الساعة 09:20 بتوقيت الإمارات، على ملعب الاول بارك في الرياض، في مباراة الملحق الفاصل لدوري أبطال آسيا.

#شباب_الأهلي
#القوة_الحمراء
#ACL

[نادي شباب الأهلي @Shabab_AlAhliFC]

شباب الأهلي يتأهل لمواجهة النصر السعودي في مباراة الملحق الفاصل، على ملعب مرسول بارك في الرياض يوم الثلاثاء المقبل 22 أغسطس.

#شباب_الأهلي
#القوة_الحمراء
#ACL

[Sahil Bloom @SahilBloom]

I recently came across a short story that forced me to rethink my life, priorities, and regrets:

The Parable of the Farmer and the Horse.

Here are the two lessons everyone needs to hear:

[Sahil Bloom @SahilBloom]

Working out creates a virtuous cycle in your life.

When you work out every single day, you eat healthier, sleep better, and focus harder.

Your entire life will improve if you just make a habit of moving your body for 30 minutes each day.