hello500

読んだらいいねします他意はありません フォーム確認と備忘録です、2017.2〜筋トレ、2023.6〜パワーリフティング。目標公式total550kg（目指すのは自由）51歳 169cm 66kg M2パワリフター🔰です。お酒飲みません、人見知りです。目標は世界一（目指すのは自由） なんかすみません、普通のおじさんです

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3大欲求って、

ベンチプレス
スクワット
デッドリフト

でしたよね。

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@hamtra0gorilla お洒落！
粋な例え😆

くちばしに吹き出物

もう吹き出物の歌になった😷🍒

[hello500 @hello50066]

@machitter27 どんなスターでも天才でも
やっぱりコツコツ努力して積み重ねてるですよ！

僕らもやりましょう！
コツコツ努力して積み重ねましょう🔥👍

[hello500 @hello50066]

160kg *4

53年ぶり？に優勝したNYの
ジェイレンブラウンの言葉🏀

自信は努力から生まれる
誰もいない体育館で積み重ねた努力
それが僕の自信になっている

自分も積み重ねるしかない😭

でも最近
スポーツが目白押しで
🏀⚽️🏐🏃‍♀️

パワーリフティングやってる暇がない
World Cup終わるまでオフかな😆

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@toskk0516 誕生日プレゼント🎁？

海でケトルベルデート👫❤️
理想のカップル😆

[hello500 @hello50066]

140kg*5
ハイバー

パワーリフティングって

頭の上にメガネを置いてるのに
メガネを探すのと似てる

ずっと探してる
すぐそこにあるのに🤓

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@okosamalunch_00 たぶん
たぶんですけど、

マイナスな事なんてこの世にないんですよ
全ては伏線なだけで🤫

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@kya_hito つついていいですか👈😆

[hello500 @hello50066]

@machitter27 旦那さん
普段の頑張ってるえむ。さん見てるからですよね、ナイス旦那👍

それか、
旦那さんも欲しい物があるか、、🤣

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@mieaikawa 一杯づつ入れて

バナナプリンにしたらいいと思う

[hello500 @hello50066]

@hiromii_2525 ありがとうございます😊

まだ窮地を脱してないんで
ヒーローにはなれてませんけど🤣

ヒーロー認定してもらたんで
頑張ります☺️

[hello500 @hello50066]

145kg*5

動きは悪くない、
あとは出力さえ戻れば、、

僕の知ってるヒーローは
必ず窮地に追い込まれる

だとしたら
自分もヒーローなのかもしれん😆

[hello500 @hello50066]

@machitter27 ありがとうございます😊

テレビでよく見たヒーローのように
なんとか窮地を乗り越えてレベルアップ出来るように足掻いてみます！😆

ありがとうございます☺️

[hello500 @hello50066]

@1w5_39 ありがとうございます！

ロボさん優しすぎます！😢

ヒーローと言うと差し支えあります！😆
スクワットしてるだけのおじさんなんで🤣

ここから巻き返してヒーローになれるように頑張ります！
ありがとうございます😊

[hello500 @hello50066]

@machitter27 出会ったのは運命ですよ💘

旦那様にプレゼントしてもらいましょう💝😆

[hello500 @hello50066]

@hiromii_2525 おじさんのトレーニング動画は世界一需要がないのはわかってるんで
いつもついでに適当な事呟いてます😁

それを好きな人はHiromiさんぐらいですよ😆

heroでもhelloでもhellでも好きなように呼んで下さい😊

[hello500 @hello50066]

172.5kg *3

イマイチ調子は上がんない

「未来の自分に感謝される選択を」

らしいですよ！

ヤバいっす！😅

今の所
過去の自分には説教したいし
未来の自分には謝るしかない🙇‍♂️

未来の自分に感謝されるように
少し頑張る😆

#なんかごめん

[hello500 @hello50066]

@toskk0516 え？！
そうだったんですね！！

おめでとう🎉㊗️
パートナー、メガネで優しそうで力持ちで
ことけさんにぴったりぽい☺️
お幸せにね😆

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@mieaikawa 5着持ってるよ😊

[hello500 @hello50066]

@mieaikawa 90kgが見えて来た！😀

[hello500 @hello50066]

@MaskedRugmachi お疲れ様です

100点出せなくても
その日の100%出せたら十分ですよ

もっと近かったら応援に行ってたんですけどね
ちょっと遠すぎ😆