Una psiquiatra de Stanford dice que la ansiedad moderna no está causada por el peligro.
Está causada por pequeños hábitos que enseñan a tu cerebro a entrar en pánico cuando en realidad nada está mal.
Los haces todos los días.
Y los llamas normales.
6 hábitos normales que silenciosamente enseñan a tu sistema nervioso a entrar en pánico: ▼▼▼
1. Mirar tu teléfono en el momento en que te sientes incómodo.