تمارين فعّالة لإزالة ألم #الكتف و #الرقبة !
تمارين لإزالة الألم والإجهاد أو للوقاية من الألم
عادة كل تمرين يكون مرة واحدة لمدة ١٥ ثانية
مفيدة جدا بعد أوضاع جلوس غير صحية او بعد جلوس طويل
👇🏼
خبر وقف اثيو__بيا التأشيرات ليها فى نفس اليوم اللى يطلع فيه مسئول فى الجيش الامر__يكي يقول إن اثيو__بيا بتلعب بالنار ومصر قامت بضبط رهيب للنفس قصادهم مع كام تصريح لدول اوروبيه مع بيان الدول العربيه وبعض اول الافريقيه 👇👇
سأقولُ لكِ "أُحِبُّكِ".. عندما أبرأُ من حالة الفُصَام التي تُمزِّقُني.. وأعودُ شخصاً واحداً.. سأقُولُها، عندما تتصالحُ المدينةُ والصّحراءُ في داخلي.
#نزار_قباني
سأقولُ لكِ "أُحِبُّكِ".. عندما أبرأُ من حالة الفُصَام التي تُمزِّقُني.. وأعودُ شخصاً واحداً.. سأقُولُها، عندما تتصالحُ المدينةُ والصّحراءُ في داخلي.
#نزار_قباني
مهما حاولنا نقدم جزء ولو بسيط من اللي حصل لشهداء مصر مش هانوفيهم حقهم ربنا يرحمهم جميعًا
وقائع الهجوم على قسم كرداسة واستشهاد اللواء محمد جبر - رحم الله شهداء الوطن
#الاختيار2
آدم وحواء برؤية جديدة يرويها عاشق يتخلى عن إرثه من التحكم والاستبداد كذكر، من أجل أن يكون جديراً بأنثاه، امرأة مكبلة تمنح رجلاً حريته وتعيد له توازنه فقط إذا هي أحبته، حبُّها حوَّله من طاغيةٍ بالوراثة إلى أسيرٍٍ مترنم بالرقة والعذوبة.
https://t.co/JM1TwmRM3F
#يوم_المرأة_العالمي