HIDE Lab｜AI×美容・健康

40代からの美容と健康を研究中🧪
AI × 美容 × 健康
「なんとなく」を、わかりやすく。
実体験と学んだことを発信します。

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AIに「大丈夫ですよね？」と聞くのは、答えを決めてから聞くのと同じだと思う。

学会発表の研究（査読前）では、受診を渋る言い方の模擬患者に、AIの受診のすすめが残ったのは350件中225件（素直に話す患者役では350件すべて）。

AIが同意してくれた時ほど、反対意見も聞いていますか？

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@meimei_biyou 教えてくださってありがとうございます☺️ 悩みに合いそうなものから、のほうが替えたときの変化もわかりやすそうですね。溜まりがちなアイテムって、化粧水系と美容液系、どっちが多いですか？

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スキンケアを買い替えるとき、最初の1個をどう選ぶか、迷いますよね。

私は、今の悩みに合いそうなものから替えるほうがいいと思う。使い切りを����すると、いちばん気になっているところに届きにくいから。

使い切れないものが溜まっていくのも、よくある話ですよね。

最初の1個は、どっちから替える？
A 今の悩みに合いそうなもの
B 使い切りそうなもの

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@kisaki_mamahada わかります…！季節の変わり目って、何をどれくらい変えたらいいか迷いますよね。ちょっとした調整でも、続けるのが一番むずかしいですよね☺️ 調整するとき、まず変えるのは化粧水と���湿クリーム、どっちが多いですか？

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AIへの質問は、最初から条件を足す方が具体の答えに寄る、という意見です。

あなたはどっち？
A：最初から条件多め
B：一度短く聞いてから足す

※意見提案です。本人の経験談ではありません。

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@chocolate_nero 顔を先にするか身体を先にするか、どっちを選んでも何かが犠牲になるジレンマ、まさに冬あるあるですね。脱衣所を先に暖めておくだけでも少し違いそうですが、いま一番つらいのは顔の乾燥と身体の冷え、どちらですか？

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@happy2021japan 「全部使う必要はない、役立つ部分だけで十分」という言葉に、肩の力が抜けました。AIは何でもできそうに見える分、使いどころを決めるのが一番の工夫かもしれませんね。暮らしの中で「ここはAIに頼ると楽」と感じた場面はどこでしたか？

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@h_a_t_a_r_a_k_e 中身は同じでも「AIが作った」の表示だけで評価が下がる、というのは興味深いですね。逆に、人が確認したことや出典がはっきり書いてあれば受け止め方は変わるのか、気になりました。

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@lifesenmonnka 寒い日ほど熱めのお湯にしたくなるので、「ぬる��＋すぐ保湿」を冬のテーマにするの、いいですね。ぬるめだと物足りなく感じる日もありそうですが、長めにつかるなど何か工夫する予定はありますか？

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見た目で人を判断するのは好きじゃない。
でも正直、寝不足の日は鏡を見る前に自分でわかる気がする。

あなたはどっち？
A：寝不足はまず顔（肌・目元）に出る派
B：寝不足はまず体（だるさ・集中力）に出る派

自分のタイプがわかると、何を記録するかも決めやすいと思う。

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「電動なら、手で切るよりケガしにくそう」。その思い込みが一番の��とし穴だと思う。

消費者庁が10/29、電動爪削りで指の皮膚が回転刃に巻き込まれた事故や、子どもが舌・唇を巻き込んだ事故を公表。巻き込まれたら電源を切り、無理に引き抜かない。

親に贈るなら、使い方まで一緒に見ますか？

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@kotapagera ウォームアップ後に聞くの、すごく良い工夫ですね！体が動く状態で判断できるのは納得です。毎日の記録を積み重ねて相談されているのも参考になります。無理のない範囲で続けていきたい��すね💪

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@urahoshi_ppc 本当にそうですね！『話しかけるだけでいい』と同年代の方が見せてくれると、一気にハードルが下がりそうです✨

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@kima_ame_blog 3つのAIに聞いて、最後は自分で選ぶ。まさに理想的な付き合い方ですね🤖 AIは相談相手で、決めるのは人間、という感覚は大事にしたいです。

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@komugi_262 管理栄養士さんの視点、ありがたいです！数値より『記録のハードルを下げる道具』として使うほうが確かに現実的ですね。指導の現場でどう使えそうか、また思いついたらぜひ教えてください😊

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@REI_misora 言っていないのに筋トレを拾ってくれると、ちょっと驚きますよね。自動で記録してくれる便利さと、どこまで把握されているのかという気持ちの両方がありそうです。こういう自動検出、あると続けやすくなるタイプですか？

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@fuguti 「気にするほどでもない」と分かるのも、データを見たからこその収穫ですね。溜めていく過程での細かい気付きのほうが、実は役に立つこともありそうです。AIに渡すとき、睡眠以外に一緒に記録しておいて良かった項目はありましたか？