比嘉洋貴

（株）サピエンスタイル代表取締役。指導歴14年、累計14000セッション達成。カラダコンサルタント。一瞬でカラダ状態を見抜き、痛み、不調を運動神経から甦らせる独自メソッド「ヒガアプローチ」を開発。パーソナルジム直営2店舗（駒込、麻布）BS日経モーニングプラス、早稲田大学2025稲門祭登壇。下記から限定動画プレゼント中↓

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！昨日もシコふんじゃった比嘉です。エッヘン文。

今日も1日麻布店に滞在。オンライン40代女性、麻布60代女性、50代女性、60代女性、オンライン60代女性、50代女性をカラダコンサルティング。

では、今日も最高の一日を！！

このエクササイズの効果よ。骨盤底筋は締め続けること。

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G

[比嘉洋貴 @higahfit]

膝痛解消する前後ジャンプ

足の小指側に重心あったら膝痛なんねん！

前後ジャンプ左右10回ずつで
骨盤底筋使えるようになって
膝痛解消していこな💪🤓

ええやん！思たらいいね・シェアして
友達にも送ってあげてや！

＼LINE登録者限定で超！！お得なプレゼント配布中／
✅ヒガアプローチ公式LINEはこちら↓↓↓
https://t.co/PWg4wfNlGP
※先着情報やLINEでしか受け取れない㊙️な情報もあるので、ぜひご登録ください。

#膝痛改善 #ヒガアプローチ

［track357］

※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。

[比嘉洋貴 @higahfit]

【9/12 9:30-YouTubeライブします！】

テーマは「学校では教えてくれない栄養の話 自分に合った食事、どうやって見つける？」↓

https://t.co/0oDxOYb0YV

です。
では、股。

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！昨日もシコふんじゃった比嘉です。エッヘン文。

今日も1日麻布店に滞在。オンライン40代女性、麻布60代女性、50代女性、60代女性、オンライン60代女性、50代女性をカラダコンサルティング。

では、今日も最高の一日を！！

このエクササイズの効果よ。骨盤底筋は締め続けること。

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G

[比嘉洋貴 @higahfit]

10回で膝痛解消する脇締め肘タッチ

騙されたと思って10回だけやってみてや！

✅膝痛解消
✅尿漏れ改善
✅下っ腹すっきり
✅姿勢改善

重心の位置がめちゃくちゃ変わるで💪🤓

ええやん！思たらいいね・シェアして
保存して友達にも送ってあげてや！

＼LINE登録者限定で超！！お得なプレゼント配布中／
✅ヒガアプローチ公式LINEはこちら↓↓↓
https://t.co/PWg4wfNlGP
※先着情報やLINEでしか受け取れない㊙️な情報もあるので、ぜひご登録ください。

#膝痛改善 #ヒガアプローチ

［track356］

※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！昨日から東京入りしてる比嘉です。

昨日のオンラインレッスンも整体、マッサージと、ヒガアプローチの違いを言語化できて楽しかった！

今日は1日麻布店滞在。40代男性、50代女性、50代女性、40代女性、オンライン40代女性、50代女性、50代女性をカラダコンサルティング。

では、今日も最高の一日を！！

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G

[比嘉洋貴 @higahfit]

【膝痛・尿もれ改善】脇締めて10回！たった2分4つだけの簡単エクササイズ↓↓↓

https://t.co/L1PfVMoHuN

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！

昨日は心ぶらやなくて、梅ぶら（梅田をぶらぶら）になったけど楽しかった。こねくりまわしたわ。ちなみに今日の19:30-オンラインレッスンのテーマは「顔面、頚部の筋など」芸術ハ永ク、生ハ短シ。

では、今日も最高の一日を！！

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G

[比嘉洋貴 @higahfit]

膝の痛みを撃退する最強親指でエクササイズde手も動かす

足の親指使えてへんと
重心外側逃げる→お腹力入れへん→O脚X脚
それで膝に負担いくねん💦

親指エクサ10回で
足から骨盤まわりまで連動して
膝痛解消していこな💪🤓

ええやん！思たらいいね・シェアして
膝痛で悩んでる人にも送ってあげてや！

＼LINE登録者限定で超！！お得なプレゼント配布中／
✅ヒガアプローチ公式LINEはこちら↓↓↓
https://t.co/PWg4wfNlGP
※先着情報やLINEでしか受け取れない㊙️な情報もあるので、ぜひご登録ください。

#膝痛改善 #ヒガアプローチ

［track355］

※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！

昨日の会議でいろいろと今後のイベントが決まってきてええ感じ。ちなみに今日は久しぶりにシンブラ（心斎橋をぶらぶら）する予定。悠々として、急げ。

では、今日も最高の一日を！！

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G

[比嘉洋貴 @higahfit]

自覚なしの硬い腰が10分でなめらかに

フラメンコを始めた女性
うまく踊れないのは
腰が硬すぎて手先足先だけで動いてたのが原因💦

10分のカラダコンサルで
腰が入って滑らかに動けるように
足がピッタリ地面を捉えられるようになったで💪🤓

ええやん！思たらいいね・シェアして
友達にも送ってあげてや！

＼LINE登録者限定で超！！お得なプレゼント配布中／
✅ヒガアプローチ公式LINEはこちら↓↓↓
https://t.co/PWg4wfNlGP
※先着情報やLINEでしか受け取れない㊙️な情報もあるので、ぜひご登録ください。

#姿勢改善 #ヒガアプローチ

［track354］

※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！

朝から開高健の世界観にどっぷりと入り浸っている比嘉です。今日はジムトレ＆スケジュール調整を。漂えど、沈まず。

では、今日も最高の一日を！！

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/sdAQOaD0mI

[比嘉洋貴 @higahfit]

【ダイエット＝我慢だと思っていませんか？】

お疲れ様です！今日は大阪箕面で悠々としてる比嘉です。おさつどきが好き。

では、下記を。

【ダイエット＝我慢だと思っていませんか？】
⁡
比嘉はこれまで
⁡
✅ケトジェニック
✅ローファット
✅ローカーボなど
⁡
さまざまなダイエットを実践してきました。
⁡
過去、120kgから80kgまで−40kg落としたこともあります！
⁡
でも本人いわく、
「ずっとストレスで、リバウンドもキツかった、、。」
⁡
ところが今回。

食事を「菜食メイン」に変えてみると、
1ヶ月で−12kg！
⁡
しかも以前のダイエットとは違い、
「苦しさ」よりも
身体が変わっていく「楽しさ」の方が大きかったそう。
⁡
ここで大切なのは、
⁡
「菜食にすれば12kg痩せる」
という話ではありません。
⁡
なぜ今までの方法は苦しかったのか？
なぜ今回は続けやすかったのか？
⁡
食事は毎日のことだからこそ、
一時的なダイエット法ではなく、
⁡
自分の身体に合った食事を、
自分で考えて選べる知識を持つこと。
⁡
これが一生使える財産になります！！

9/19（土）の
栄養セミナーでは、
比嘉自身の実体験も交えながら、
⁡
「これまで当たり前だと思っていた栄養の常識」
を一緒に見直していきます。
⁡
詳しく知りたい方は公式LINEからお気軽にお問い合わせくださいませ。

ヒガアプローチ公式LINEはこちら↓↓↓
https://t.co/PWg4wfNlGP

皆さまのご参加お待ちしてます。
その他わからないことや質問などもLINEにて受け付けております。
お気軽にお声掛けくださいませ。

ヒガアプローチ事務局
松本

[比嘉洋貴 @higahfit]

【足底筋膜炎】整体でも「硬すぎる」と言われた腰、カラダコンサルでなめらかな姿勢に改善↓

https://t.co/yghpTtLSIM

#ヒガアプローチ

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！

今朝は大阪箕面の自宅でゆっくり寝た比嘉です。今日は悠々と事務仕事の予定。たとえ明日世界が滅びようとも、今日私はりんごの木を植える。

では、今日も最高の一日を！！

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G

[比嘉洋貴 @higahfit]

【YouTubeコメントへ返信】

[比嘉洋貴 @higahfit]

【膝痛解消】親指小指を骨盤底筋で繋ぐ

膝痛・尿もれの原因は外側重心
外側重心の原因は指の使い方やねん💦

まずは親指使えるようにして
骨盤底筋鍛えていこな💪🤓

左右10回やってみてや！

重心の位置変わったわって人は
ぜひ家族・友達にシェアしてあげてな！

＼LINE登録者限定で超！！お得なプレゼント配布中／
✅ヒガアプローチ公式LINEはこちら↓↓↓
https://t.co/PWg4wfNlGP
※先着情報やLINEでしか受け取れない㊙️な情報もあるので、ぜひご登録ください。

#膝痛改善 #ヒガアプローチ

［track353］

※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！

今日は午後まで麻布で、夕方に大阪へと飛び立つ比嘉です。最近、明治から昭和初期あたりの著書を読み漁っている。しばし、次元の間へ。

では、今日も最高の一日を！！

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G

[比嘉洋貴 @higahfit]

膝痛・尿もれ解消する四股親指タッチ

足の親指使えてへん人は
重心外側逃げる→お腹力入れへん→O脚X脚
それで膝に負担いくねん💦

四股親指タッチ10回で
膝痛・尿もれ解消していこな💪🤓

ええやん！思たらいいね・シェアして
膝痛・尿もれで悩んでる人にも送ってあげてや！

＼LINE登録者限定で超！！お得なプレゼント配布中／
✅ヒガアプローチ公式LINEはこちら↓↓↓
https://t.co/PWg4wfNlGP
※先着情報やLINEでしか受け取れない㊙️な情報もあるので、ぜひご登録ください。

#膝痛改善 #ヒガアプローチ

［track352］

※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。

[比嘉洋貴 @higahfit]

おはようございます！東京麻布のFITJUKUにいる比嘉です。

今日はオンライン50代女性、麻布60代女性、50代女性、50代女性、30代女性、50代女性をカラダコンサルティング。合間にコンテンツ整理します。うどんの中の世界。

では、今日も最高の一日を！！

＼LINE登録者限定でプレゼント中／
✅骨盤底筋につながる神経経路の構築動画
まだの方はこちらから
https://t.co/ePQRxgqN6G