ผู้หญิงตัวแตกเพราะแดกไม่หยุด

นอกจากอ้วนแล้ว ยังขี้บ่นพ่นไม่หยุด

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

ใช้ benzac ทาทิ้งไว้ก่อนอาบน้ำกลิ่นเต่าหายเลย รักแร้ขาวขึ้นด้วย เวลาเลือกที่ทาเต่าให้หาคำว่า antiperspirant บนกล่อง จะมีสารพวก aluminium salts ที่ไปช่วยลดเหงื่อ คอมโบนี้คือ���ดอะเบสจริง จากใจคนเคยระแวงเรื่องกลิ่นต้องคอยเช็คตลอดเวลา ไปไหนคือเลิกกังวลไปเลย

[edc ✿ ˚ @qweetcoty_]

ยืนยันว่ากล้อง zoom x2 มุมเอียงครั้งแรก และทุกครั้งไปจริง ๆ ค่ะ 🥹

[Proyy @SOFEEEE8]

ปันปันชีจบโทวิทยาศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมาอ่ะแล้วชีมาแชร์ว่าชีกินวิตามินอะไรบ้างเยอะมากนะแต่ชีบอกกินไปแล้วไม่ทับกันแน่นอน
สรุปได้ประมาณนี้
- ประจำเดือนมาวันแรก > Ovarian care แบรนด์ Thorne มี myo-inositol ดีกับระบบเผาผลาญเผาผลาญภายใน Coenzyme + Folate ดูดซึมง่าย ร่างกายใช้ได้ทันที ไม่ต้องรอแปลงสภาพ
- ออกกำลังกายเยอะ > Beta Alanine
สำหรั��วันที่ต้องการ energy
- Longevity mix ของ Byan Johnson มี Creatine/ Calcium/ Alpha-Ketoglutarate/ Taurine/ Lysine/ Glucosamine/ Glutathione/ L-tryptophan ครบในช้อนเดียว
- เสริม Creatine (เพิ่มพลังงาน/มวลกล้ามเนื้อ) ใส่ Clean Protein ของ Tropeaka
- เติม Magnesium คนออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้องการคลายตัว แต่ของ BIOptimizers จะผสมหลายๆอย่าง มี Fiberment + Prebiotic
- Collagen ของ CollagenUp เป็นคอลลาเจนเปปไทด์ที่มี vitaminC
- Antioxidant จาก longevityhub ประโยชน์แบบรวมๆเรื่องฝุ่น มลภาวะใดใด
- NRC, citrulline, glycine*
- Bio-peptide*
- Urolithin A จากทับทิม เสริมพลังงานระดับเซลล์ ของ timeline

** และทุกคนคะ ข้อมูลนี้เป็นการสรุปจากสิ่งที่ปันปัน สุทัตตา แชร์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่เธอรับประทาน ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และการเรียนด้าน Anti-Aging ไม่ได้หมายความว่าเธอเป��นแพทย์ ควรศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมนะคะ
สรุปโดย Cr.เพจ FB รีวิววนไป

[ℛ @maha_rrrani]

ขนาดสามจบยังดีเลยค่ะ เ��้าจบไม่เหลือ ดีแน่นอน อยากให้ท่องตอนภาวนาก่อนนอนจิตจะนิ่งมาก ตื่นมาเงินเข้ารัวๆ

[wonly @ww_stan]

นึกถึงคลิปนี้จากหมอผิวหนัง ฟอร์มยาที่เริ่ด

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

เวลาจะกิน astaxanthin อยากให้ทุกคนศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์ดีๆก่อนซื้อมากินนะ อย่าเห็นแก่ของถูก ตรวจสอบสารสกัดและแหล่งที่มาให้ละเอียด บางแบรนด์ขาย astaxanthin เกิน 6mg ไม่รู้ผ่าน อย ได้ยังไง บางแบรนด์ใช้โลโก้ astareal แต่เช็คผ่าน verireal แล้วไม่มี แย่น้อยสุดคือได้รับ astaxanthin ไม่ตรงโดสที่เคลม แย่มากสุดอาจอันตรายต่อร่างกายเพราะไม่รู้ว่ากำลังกินอะไรเข้าไป

[bongtao @bongtao]

รู้ชื่อร้านทันทีตั้งแต่เห็นชามแกงสแตนเลส

ยังคงยืนยันว่า เขตดุสิต แถวๆราชวัตร ถนนพิชัย สามเ��น ศรีย่าน คือย่านของอร่อยระดับ OG ของกรุงเทพ

รู้กันเงียบๆในคนไทย มิชลินไม่ต้องมาให้ดาว นักท่องเที่ยวเข้าไม่ถึง

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

prompt ให้แชทมันอ่าน birth chart ให้+อิงกับงานที่ทำอยู่ตอนนี้ สรุปได้ว่าชั้นมี

☄️South node = สิ่งที่ติดตัวมาจากอดีตชาติ=independant จ้ะ
ราศีเมษ บ้านที่5
-ชอบพึ่งตัวเอง/กล้าลุย/ตัดสินใจเร็ว
-ทำเองเก่ง/ชอบเป็นคนลงมือ
-สนใจเป้าหมายหรือความสุขของตัวเองก่อน

ข้อเสีย
-แบกทุกอย่างคนเดียว
-ไม่ค่อยขอความช่��ยเหลือ/เหนื่อยง่าย

☄️North node = ภารกิจของชาตินี้=learn not to do all alone
ราศีตุลย์ บ้าน11

-เรียนรู้การทำงานกับคนอื่น/สร้างความสัมพันธ์ที่ดี
-Team Player/ สร้าง Network
-ทำเพื่อส่วนรวม/ใช้ความสามารถของตัวเองให้เกิดประโยชน์กับคนจำนวนมาก

แต่อ่านก็เหนื่อยละ พอต้องคิดว่าต้องรอคนนั้น ติดต่อคนนี้ ต้องอะไรกับคนหลายๆๆคนพร้อมๆๆกัน กุ��รายยยย ไมเกรนขึ้นว้อย55555555

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ใครที่อยากได้เอวบางร่างน้อยมองจากด้านข้างแล้วแบนแต๊ดแต๋ ต้องอันนี้เลย‼️
พุงที่ย้อยเพราะไขมัน ถ้าตั้งใจทำจริงจังแค่ 1 อาทิตย์ เอวคอดขึ้นมาเลย 😭💯

[แผนกสูติ JYP 🛹🛹 @Dearallmyloves]

มีสิ่งหนึ่งที่ทำแล้วก้าวกระโดดมากคือ การอ่านหนังสือภาษาอังกฤษแบบออกเสียงวันละ 15 นาที แล้วอัดเสียงไว้มาเปิดฟัง เราจะได้ทั้ง speaking reading และ grammar พร้อมกัน มันจะเห็นเลยว่าทำไมประโยคนี้ต���องใช้ tense นี้

ส่วนฟังก็ฝึกฟัง podcast ภาษาอังกฤษเอา

[พีพีนะงับอุนเทอ @Whats9oodToday]

ยิ่งฟังยิ่งรู้สึกว่า "คำพูดกับตัวเอง" สำคัญมาก สมองเชื่อสิ่งที่เราย้ำกับมันบ่อยกว่าที่คิด ถ้าเอาแต่บอกว่า "เราคงทำไม่ได้" สมองก็จะคอยหาหลั��ฐานมายืนยัน

แต่ถ้าบอกว่า "เดี๋ยวค่อย ๆ หาทาง" มันก็จะเริ่มมองหาวิธีแทน อาจไม่ใช่ Manifest แบบจักรวาล แต่เป็นการตั้งโปรแกรมวิธีคิดของสมองมากกว่า

[ch. @chyoumayknow]

📍Open House at เซ็นทรัล Embassy อยู่ชั้นบนของห้าง สวย มีร้านกาแฟ คนฮิตไปถ่ายรูปกันอยู่พักนึง
🚈 BTS ชิดลม
🕘 10:00 - 22:00

📍 ห้องสมุดแบงก์ชาติ อันนี้ยังไม่เคยไป แต่ดูดีอยู่นะ วิวแม่น้ำ ก็น่าจะชิวดี มีปลั๊ก
🚈 MRT สามยอด หรือ สนามไชย ต่อวิน
🕘 09:30 - 20:00

📍 ห้องสมุดมารวย Maruey ชั้นล่างในตึก SET รัชดา เงียบมากกก แอร์เย็น โต๊ะเยอะ ปลั๊กเยอะ นั่งทำงานเริ่ดเลย
🚈 MRT ศูนย์วัฒนธรรม ประตู 3
🕘 09:00 - 19:00 น.

(รูปจาก google นะคับ)

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

จะตั้งใจเรียนอย่างดี สบายตาสุดๆ🤣

[mookie @gigifutw]

ใครกำลังอยากย้ายสายงาน หรืออยากหาความรู้เพิ่ม เราแนะนำ Coursera มากกก 🥹✨ เราเองก็เคยเรียนหลายคอร์สในนี้

คอร์สส่วนใหญ่เป็นภาษาอังกฤษ มีให้เลือกเยอะมาก ตั้งแต่ Project Management, Computer Science, Data Analytics, Business ไปจนถึงสายอื่นๆ อีกเพียบ ใครอยาก��ัปสกิลหรือเริ่มเรียนสายใหม่ ลองเข้าไปดูกันได้ 💻📚
การจ่ายเงินจ

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

อันนี้จริง เชื่อมากกกก บอกตลอดว่าตื่นนอนขึ้นมาอย่าเพิ่งจับมือถือรับข่าวสาร��ั่วซั่วนะคะ รีบสั่งสมองทุกเช้าหลังตื่นนอน อยากมีชีวิตแบบไหน ต้องการอะไร สั่งโดยใช้ทั้งภาพและความรู้สึกไปเลยค่า ชั้นรวย ชั้นปัง ชั้นโชคดี อะไรก็ว่าไป🤣

[moon . @stylepearypiee]

นี่เป็นบ้าอยากรูขุมขนเล็กชห หารพิโคเป็นหมื่นๆ คลินิกไหนบอกเครื่องดีไปหมดถ้ามีเงิน จนเจอหมอที่จริงใจ บอกให้ไปเลเซอร์ขนหน้าประหยัดกว่า ของจริง จากครั้งละ5พัน เป็นครั้งละ700 มาส์กเรตินอล โบกb5นอน ตื่นมา345ทับด้วยกันแดด กินน้ำเยอะ นอนเยอะๆ ผิวแน่นกว่าตอนนั้นอีกขนาดอายุมากกว่าตอนนั้น

[Eaaaw @Eaaaw]

มหาลัยระดับโลก Standford ปล่อยคลิปคลาสเรียนเกี่ยวกับ Ai ความยาวเกือบ 2 ชั่วโมงมาให้เรียนฟรี ใครสนใจดูได้เลย

[Bright and Shine By Kaew @BrightKaew]

อาจารย์สาลินีที่ศูนย์ผิวหนัง มศว คือ เทพมาก แนะนำค่ะ

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

เก่งมากกกกกกกกกกกกกก นี่ทำไม่ได้เลย สุดยอดอ่า

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

น้องที่รู้จัก เรียนพัฒนาตัวเองรัว ๆ แล้ว jump แบบโหดคือ

งานแรก 20,000
งานสอง 30,000
งานสาม 45,000
งานล่าสุด 150,000
(เท่าที่น้องบอก)

ทุกที่คือใช้เวลาประมาณ 2-3 ปี
ระหว่างทางก็��งคอร์สระยะสั้น กับ มีลงเรียนแบบมี cer. มีอะไรที่เป็นสากล + อัพภาษาเพิ่ม

น้องบอกว่า Headhunter มีผลมาก