吉田孝宏

SSS笹塚スタジオ ストレッチトレーナー。人生100年時代を生き抜く為の習慣・運動を検証中。染色体異常・言語、肢体不自由等の障害児の父でもあります。

[スマイルくん(Smiley) @smile_kun422]

これはマジ。

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@asshi_rc やばすぎます…

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@asshi_rc 超ポジティブです❗️❗️❗️❗️❗️

[吉田孝宏 @hiro09281776]

1日の始まりは　#良姿勢　にセッティングしてからの　#有酸素運動　から！

動作は、頭を起こしてから始める。

赤ちゃんが良いお手本。
頭をグッと起こしてから動く。

大人になるに従い、体幹からの動きが出来なくなるんですよねぇ。

それでは皆様！
#美しい姿勢 で、#充実 した1日を！

[吉田孝宏 @hiro09281776]

1日の始まりは#良姿勢 にセッティングしてからの#有酸素運動 から！

そして、1日の締めは、久々の#帰宅ラン で！

良き1日でした👍

笹塚〜和光市まで約22km程。

#体幹 と#呼吸 に意識を向けて瞑想のように走る…
#脳科学 的にもストレス耐性を養うのに最適だと！

私にとっては　#至福の時間

[吉田孝宏 @hiro09281776]

1日の始まりは　#良姿勢 にセッティングしてからの　#有酸素運動 から！

「吐いて〜吸う」

#呼吸 の順序を忘れずに、動作に合わせる。

#健康は1日にしてならず
#日々精進

#51歳
#姿勢
#動作
#習慣
#ストレッチ
#検証
#人生100年時代
#kanekoストレッチ
#ストレッチトレーナー吉田孝宏

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@CoachKeita717 正に…❗️❗️❗️❗️

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@joiningbigevent これはエグ過ぎますね…

[イエス・キリスト @yeskiri]

綺麗な仰向けで寝てた

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@Junshiurita 正に❗️❗️❗️❗️❗️

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@asshi_rc 皆様、素敵で素晴らしいですね！
見習わせて頂きます。

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@sharenewsjapan1 その通り！

[吉田孝宏 @hiro09281776]

走る…でも歩くでも！
#有酸素運動 は人間の　#身体機能向上 に必須！

#呼吸 =#体力 😤

暑い？
尚更、しっかり呼吸出来る身体にしないとなんですねー！

#健康は1日にしてならず
#日々精進

#51歳
#人生100年時代
#生活習慣
#kanekoストレッチ
#姿勢
#動作
#ストレッチトレーナー吉田孝宏

[吉田孝宏 @hiro09281776]

朝の#有酸素運動 のついでに　#ジムトレ
誰もいないとやっぱ　#テンション上がる

#健康は1日にしてならず
#日々精進

#51歳
#人生100年時代
#生活習慣
#運動習慣
#kanekoストレッチ
#姿勢
#動作
#検証
#ストレッチトレーナー吉田孝宏
#sss笹塚スタジオ

[吉田孝宏 @hiro09281776]

@tkzwgrs 都民じゃないけど
「石丸伸二さん」
年齢も若く、発信力+発言力がある方ですので期待したくなります！

[吉田孝宏 @hiro09281776]

1日の始まりは#有酸素運動 〜#筋トレ 💪
常に#ヘッドアップ を忘れずに！

クライアントのお陰で明確な#目標 が出来たので突き進むのみ。ありがとうございます❗️

さっやるぞ🥊

#日々精進

#51歳
#ボクシング
#kanekoストレッチ
#ストレッチトレーナー吉田孝宏
#sss笹塚スタジオ