ひろ【家族にモテる自分磨き✨】

36歳/筋トレで家族にモテる父親を目指す🥰 ひろ→30歳/169cm/80kgが家トレで人生逆転 🏠元太ってたアル中予備軍🍺家トレで18kgのダイエット成功🏠 ベストボディジャパン浜松大会🥈

[ひろ【家族にモテる自分磨き✨】 @hiro19891227]

この数年で
僕の人生変わった❗️

あなたも
絶対に変われます(^^)

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おはようございます☀

新しいホームジム
完成しました😎🏠

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おはようございます☀

最近
食べすぎたので
朝さんぽ中‼️

5キロ経過🔥

シャワー浴びたら
絶対に気持ち良い(^^)

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@bisyamonten2020 蒼介さん
朝から筋トレ
お疲れさまです😎🔥

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おはようございます☀

朝トレ終了✅
滝汗🥵💦

今日は子供と遊びます(^^)

#筋トレ
#家トレ
#ダイエット

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@3yb_3 みやびさん
お久しぶりです(^^)

体調大丈夫ですか❓💦

お気をつけください🙇‍♂️

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@Hayakintore1 はやぶささん
お久しぶりです(^^)

ありがとうございます😊

お互い頑張りましょう🔥

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@07160721msn ありがとうございます😊

[ひろ【家族にモテる自分磨き✨】 @hiro19891227]

おはようございます☀

減量はしてないけど
体キープできてます🔥

今日は家族でプール😎

子供の成長が楽しみ(^^)

#筋トレ
#家トレ
#ダイエット

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⏰1日目：6/16（火）朝7:59まで

✅当選発表
・7月上旬を予定
・当選者にのみDMでご連絡
※落選のご連絡はありませんのでご了承ください。

「そろそろ運動頑張りたい」
そんな人を応援します🔥

トレーニング中のアミノ酸補給にもおすすめな
EAAで、夏に向けて一緒にボディメイクしよう💪

プレゼントの詳細＆応募に関する注意事項は☟

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おはようございます☀

夜勤明けランニング🏃

目標7キロ
現在5キロ🔥

今日も笑顔で
頑張りましょう(^^)

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朝活終了✅

サイクリング6キロ🚴‍♂️
筋トレ40分💪

今日は夜勤🌉😭

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お疲れさまです(^^)

#筋トレ
#家トレ
#ダイエット

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おはようございます☀

家トレはじめます🏠

今日も頑張りましょう(^^)

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@jof54955072 ありがとうございます😊

ギリギリです💦

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怪我なく頑張ります😎🔥

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家トレはじめます🏠

今日も頑張りましょう(^^)

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達成感🙆‍♂️

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おはようございます☀

朝のランニング🏃
いま5キロ通過💦

今日も笑顔で
頑張りましょう(^^)

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@Ryu_jiyuu ありがとうございます😊

お互い
怪我なく頑張りましょう(^^)

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今日
目標にしてた
ベンチプレス120kg
挙げることができました🙌

身長169センチ
体重68キロ
にしては頑張ったかと(^^)

ご褒美に
はま寿司にいきます🤤🐟