hiro-C

週中はラン。週末はテニス。 で、一週間が過ぎていきます。 自分にとって音楽は必須。 月〜木はcocolo、金〜日は802をメインで聴いてます。

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

雨が降る前に🏃‍♂️‍➡️
早めにスタートしたら真っ暗でした😅

今日は
Run 11.11+3.33の14.44Km
Walk 0.22Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

良い天気。
下り坂とは言え、昼間は酷暑なそうな。
秋はまだか😢

今日は
Run 11.11+2.22の13.33Km
Walk 0.22+0.77の0.99Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

9月スタート
新たな気持ちで頑張ろう
まだ気温は真夏だけと🥵

今日は
Run 11.11+3.33の14.44Km
Walk 0.33+0.55の0.88Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

8月も終わろうとしているのにまだ暑い朝。
熱中症警戒アラートも出てるし。

今日は
Run 11.11+2.22の13.33Km
Walk 0.33Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

昨夜は🍻寝るのも遅かったけど🏃‍♂️‍➡️
やっぱり身体は重かった😅

今日は
Run 11.11Km
Walk 0.22+0.88の1.10Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

朝🏃‍♂️‍➡️

早朝は大雨で🙅‍♂️
雨が上がってから🏃‍♂️‍➡️
でも汗だく💦💦💦💦

今日は
Run 11.11Km
Walk 0.22+0.88の1.10Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

曇天
雨降るかなぁ？
でも昼間は期待できないか😢

今日は
Run 11.11+1.11の12.22Km
Walk 0.22+0.55の0.77Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

快晴

チョイ雨が欲しい。
今日も酷暑の昼間だろうなぁ😢

今日は
Run 11.11Km
Walk 0.22+1.11の1.33Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

快晴
今日暑くなるそうな😢
昼間はどうしましょ

今日は
Run 11.11+2.22の13.33Km
Walk 0.22+0.88の1.10Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

快晴

昨日は久々にランオフ。
でも🎾で十二分に運動は💦

今日は
Run 11.11+1.11の12.22Km
Walk 0.22+0.66の0.88Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

1:0でセレッソ勝利。
よう勝てたモンやわ😅

[hiro-C @hiroC_Fun]

久々😅

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

良い天気！
午前は🎾
🥵気をつけないとなぁ

今日は
Run 12.34Km
Walk 0.23+0.26の0.49Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

今朝も汗だく。
Tシャツが肌に付いて重かった

今日は
Run 11.11+1.11の12.22Km
Walk 0.22+0.33の0.55Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

今朝も暗いうちから🏃‍♂️‍➡️

日の出と飛行機雲が綺麗

今日は
Run 11.11+1.11の12.22Km
Walk 0.22+0.16の0.38Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

日の出が遅くなり🏃‍♂️‍➡️スタートはまだ暗い
帰宅時は🌞☀️

今日は
Run 11.11+4.44の15.55Km
Walk 0.22Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

朝焼けが綺麗でした。
昼間はまた暑くなりそうやなぁ

今日は
Run 11.11+2.22の13.33Km
Walk 0.22+0.44の0.66Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

日の出はまずまず。

レクサスのクルーザーが2艘！揃い踏み

今日は
Run 11.11Km
Walk 0.22+0.88の1.10Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

曇天。
涼しめですけど、蒸し暑いのは毎日同じ

今日は
Run 11.11Km
Walk 0.22+1.11の1.33Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027

[hiro-C @hiroC_Fun]

早朝🏃‍♂️‍➡️

快晴。
午前は🎾
暑そうやわ

今日は
Run 11.11Km
Walk 0.22+1.11の1.33Km

#ランプラ
@Runontheplanets
#FmCoCoLo
#にしのみや武庫川ハーフマラソン2026
#神戸マラソン2026
#宝塚ハーフ
#大阪ハーフマラソン2027
#大阪マラソン2027