ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース

不安をご機嫌に変えるナース｜看護師20年×2児のシンママ｜離婚・娘の不登校・給料激減・45歳からの体の不調…じわじわ自分の手から消えていく健康とお金と自信を取り戻した｜法人3期目｜脳の仕組み×予防医学で不安をご機嫌に変えるコツを毎日発信｜フォローすると、不安に振り回されない毎日が手に入ります

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

「ありがとう」って、言った本人にも効くって知ってますか？

感謝は、もらった人だけが嬉しいわけじゃない。

口にした瞬間、自分の脳にも いい変化が起きているんです。

看護師22年の現場で気づいた、 感謝の不思議な力のお話。

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

@marielifepro まりえさん
自分の感情に無関心だと、何を感じているか分からなくなってしまいますね。
自分がどう感じているか、問いかけてみます😊

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

@marielifepro まりえさん
はい。
自分で言ったことばも
耳から脳に伝わって良い効果が得られます😊
感謝を伝えていきましょう✨
リプありがとうございます！

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

「ありがとう」って、言った本人にも効くって知ってますか？

感謝は、もらった人だけが嬉しいわけじゃない。

口にした瞬間、自分の脳にも いい変化が起きているんです。

看護師22年の現場で気づいた、 感謝の不思議な力のお話。

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

@ys12240301 さかいんさん
ついつい痛い部分にフォーカスしちゃいますよね💦
全身って繋がっているんだなぁと感じました。

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

@ys12240301 さかいんさん、こんにちは☀️
自然と口に出るようになると素敵ですね✨
リプありがとうございます😊

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

@takuya18nemu ですよね😊
いっぱい「ありがとう」って伝えましょう！
リプありがとうございます✨

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

「ありがとう」って、言った本人にも効くって知ってますか？

感謝は、もらった人だけが嬉しいわけじゃない。

口にした瞬間、自分の脳にも いい変化が起きているんです。

看護師22年の現場で気づいた、 感謝の不思議な力のお話。

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

自分を撫でたこと、 最近ありますか？

病棟で22年看護師をしていて、
気づいたことがあります。

頑固なお爺さんでも、
優しく声をかけて 体をさすってあげると
表情がほぐれるんです。

どんな人でも、 撫でられると嬉しい。
褒められると喜ぶ。

それは、 あなたも同じです。

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

体が重い日、どうしてますか？

睡眠不足が続いた翌日の朝。

寝たはずなのに、頭がぼんやりして
体が鉛みたいに重い。

「私だけ？」って思うかもしれないけど、
これ、あなたのせいじゃないんです。

体の中で起きていることを知ると、
自分への責め方が少しやわらかくなりますよ。

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

40〜50代になって、 「なんかイライラする」が 増えたと感じていませんか？

以前は気にならなかったことに ちょっとカチンとくる。

「更年期かな」と思いつつも、 「自分が弱くなったのかな」 と感じてしまう人も多い。

でも、それ違います。

イライラが増えたのは あなたのせいじゃないんです。

ちゃんと理由があります。

[ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース @hiroMU202309]

「自分のためだけじゃダメかな」
そう思ったことありませんか？

私の周りには
「たくさんの人を救いたい」
という信念で動いている人がいます。

すごいな、と思う反面、
私には正直そんな気持ちはなくて。

「自分と大切な人が ご機嫌で過ごせたらいい」

それだけなんです。

ちょっと罪悪感を感じました。

こんな信念、たいしたことないんじゃないかって。

[マサムネ＠借金1億円から年収1億円になった人 @masamune3k]

なぜか稼げない起業家が共通してやってること

それは「準備しすぎること」

僕も創業当初は完璧を求めすぎて、準備ばかりで全然動けなかった時期がある。でも2009年に個人事業主として独立してから気づいたんだよね

稼げる起業家は準備3割、行動7割

僕が年商13億円まで来れたのも、この比率を変えてからだと思う

準備しすぎる人の特徴がこれ
・市場調査を永遠に続ける
・完璧な商品ができるまで動かない
・リスクばかり考えて踏み出せない
・他人の成功事例ばかり研究する

でも現実はこうなんだよね

不完全でも市場に出して、お客さんの反応を見ながら改善していく。これが一番早い

僕も最初の物販事業なんて、本当にお粗末なレベルからスタートした。でもお客さんの声を聞きながら改善を重ねて、今では月商1.5億円を超えるまでになった

準備は大事だけど、準備だけじゃお金は生まれない

まずは小さく始めて、走りながら考える。これができるかどうかで、起業家として成功できるかが決まると思う

フォロワーさんも完璧を求めすぎてない？

フォローは大歓迎！マサムネ @masamune3k

[中城裕貴（シリュウ）🔥【日本大富豪直伝】お金の専門家 @Shiryu_NJ]

この考え方を理解し「やらない理由」を探さずに「やる理由」を探せるようになったら、ビジネスに限らずどんなことでも結果を出すことができます。

ニンゲンって「やらない理由」を探す天才だって知ってた？｜中城裕貴（シリュウ） @Shiryu_NJ https://t.co/RlNpNmwTyo

[まつもと🐱悩み解消！笑顔クリエイター @matsukiyokon]

【驚愕】接客業歴27年ですが『笑顔』になるための答えが目の前にあるのに踏み出せない人が多くて悲しい。

「AIって先週話したこと覚えてないんよ」

って言われて、
「え？」ってなった？

以前私もなった（笑）

ChatGPTもClaudeも

チャットをまたいで
内容を覚えていないのが基本。

毎回ゼロから。

ただそれは
この3つで解決できる。

① 同じチャット画面を使い続ける
② メモリ機能をオンにする
③ 最初に「前提情報」を貼り付ける

特に③は今すぐできる。

「私は40代・副業中・初心者向けに発信してます」

予め詳しく書いて貼るだけで
精度が全然変わる。

「笑うために情報を貼る」をしよう。

詳しくはプロフのnote。

日々笑顔！

[そでたけ@毒断ち×毒出しコーチ @sodetake0608]

「酒は百薬の長」の続き、知っていますか？

本来は「されど万病の元」とセットの言葉です。鎌倉時代の徒然草にも「万の病は酒よりこそ起れ」とあります。都合の良い部分だけが広まってしまった。

最近の研究では、少量でも脳にダメージを与えることがわかっています。

私は普段お酒を飲みません。飲めないのではなく、飲まない選択をしています。試しにビールを飲んでみてわかったのは「依存していない自分」でした。

今日1つだけやるとしたら、飲む理由を自分に問いかけてみることです。

[ますお＠起業家-☕️サラリーマン大家の本音 ジェームススキナー ステッパー研究会 会長 MASUO @umkmas59]

☆最初から3棟買おうとしたYさんが、融資審査でやってしまった話

「どうせやるなら一気に」
では全部止まった

「不動産投資をやるなら、
最初から複数棟で資産を作ろう」
と動き出したYさんが、
融資審査で全部止まって
動けなくなった話です。

不動産投資9年です。
普通のサラリーマンで不動産投資に参入して簡単に成功できるって思ってませんか？

Yさんは不動産投資の勉強を始めて、
夢が広がりました。

Y：「どうせやるなら一気に3棟いったろ。
資産構築、早いほうがいい。」

物件を3つ同時に検討して、
融資を申し込みました。

でも、現実はこうなりました。

実績がない。

信用が足りない。

Y：「全部、止まってしまった、、」

なぜ「最初から大きく」が
裏目に出るのか

不動産投資の夢は、
どんどん広がりますよね。

何棟も持って、
大きく資産構築していく。

そのイメージを持つことは、
凄くいいことです。

大いにイメージしてください。

でも、銀行は
イメージでは動きません。

銀行が見るのは実績です。

不動産オーナーとしての
経営実績。

家賃収入をちゃんと
管理できているかという信用の積み上げ。

これがない状態で
いきなり大きく動こうとすると、
融資の壁に全部跳ね返されるんです。

背伸びしすぎると、
一歩も前に進めなくなりますよ。

Yさんが立て直した動き方

全部止まったYさんは、
考え方を変えました。

まず1棟だけに絞りました。

中古の小さな物件でいいと、
条件を現実的に下げました。

その1棟で、月5万円の収益を
作ることだけを目標にしました。

Y：「たった5万かって最初は思いました。」

でも年間で計算したら60万円です。

いや、、これ、少なくないです。

そしてその実績が、
次の融資の土台になりました。

この土台をつくるための
一棟目が重要なんです！

1棟目の経営実績を引っさげて、
2棟目の融資を申し込んだとき。

銀行の反応が、全然違いました。

Y：「最初から大きく行かなくてよかった。
順番があるんやって気づいた。」

大きな資産構築の夢は、
絶対に捨てなくていい。

でも順番や流れがあります。

まず1棟。

まず月5万。
バカにできない5万！

その積み上げの上に、

[本郷みつこ＠ピアノ講師への指導 @mitsu71142]

ピアノ講師への指導をしておりますが、指導に真摯な先生と学べて嬉しいです。C先生が「音色を作るタッチを教えたい」と言うのでどんな音色を作りたいのか尋ねると、真剣な表情で「どんな音色を教えたいのだろう」と考え始めました。自分の指導や意図を確認し深堀する作業こそ最高の成長の場なのです。

[なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 @Namickey_Chappy]

＼悲報／
健診で夫のLDLコレステロールが上がってた。

運動もはじめたし、揚げ物も減らした。
なのになぜ…？

【LDL改善のために見直したい習慣5選】

5位：朝ごはんを抜く
4位：ノンオイルドレッシングをたっぷり使う
3位：野菜だけを食べまくる
2位：糖質を極端に抜く

1位は…🥇⤵︎

[ぼす @bos_Consul]

みやぞんが言った「 自分の機嫌は自分でとる。人にとってもらおうとしない 」という言葉は心に留めておきたい。機嫌が悪くなると、人を選んで八つ当たり...無言の圧で察しろオーラ全開...そんな自己中で幼稚な大人にならないために、頭に叩き込んでおきたい。不機嫌が許されるのは「 子ども 」まで。

[神井真名 @kamii_mana]

運気を上げるには、平常心が大事です。
良い時も悪い時も、心を乱しすぎないこと。
感情の波に飲まれず、自分の軸を保つ。
平常心があるからこそ、正しい判断と行動ができる。
運は、どんな時でも落ち着いていられる人に静かに味方します。

[あやみ@OT @ayamiya2112_wo]

月8本書いても、体力は削らない。
その代わり、毎回ゼロから考えるのをやめました。
ネタ出し・記事構成・本文作成・SNS投稿
全部「型」にしています。
私が実際に使っているプロンプトをそのまま公開！
体力に波があっても続けられる仕組みです。
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