こもりん｜からだ経営の学校｜晴れスタ

「体と仕事、どっちも整える」 呼吸×姿勢×思考でパフォーマンスを底上げ💪 整体師歴20年｜健康×仕事のバランスを探求中 日々の気づきをゆるっと発信☀️

[こもりん｜からだ経営の学校｜晴れスタ @hiro_happylife]

20年間整体をしていて、わかったこと

・信頼関係で結果が大きく変わる
・愛情や感謝は必ず相手に伝わる
・緊張や力み不安も相手に伝わる
・身体がゆるむと心も開いてくる
・会話もリラックスして貰う武器
・家族で来られる方は皆良くなる

家族のコミュニティーツールとして整体を伝えていく！

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【骨＝制度・ルール】
ルール嫌いって言う人おるけど、骨なかったら歩けんで？自由って、骨あるからできること。制度って縛りじゃなくて、支え。無茶できるのは、土台があるから。栄養、姿勢、運動…土台作りできてそ？

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内臓脂肪とは、表に出ないムダの象徴。
目に見えないが、確実にパフォーマンス下げる。仕事における非効率もまた、意識されないうちに蓄積する。見えないからこそ、点検が必要。気づかないうちにムダが増えてないか確認してみよう。

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癖とは文化の原型である。日常の無意識な行動が、組織の空気を形づくる。積み重なった癖は、やがてルールより強い力を持つ。文化を変えるには、まず癖に気づくことが必要。あなたの普段無意識にやってること今日は少し意識してみてはどうだろうか🙄

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危機乗り越えた数が、耐性になる。風邪ひいたことない人より、一回治った人の方が強いのと一緒。免疫って、経験からしか育たん。傷ついた回数だけ、人も会社も強くなる。予防接種より、予防体力付けて保守的になるより活動的に過ごそう！

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「連絡遅くてすみません」って何気ないけど、
会社的には致命傷。血流止まったら身体動かんのと一緒。スムーズなやり取りこそ、組織の体温。今日はいつもより少しだけレスポンス(連絡)早くしてみましょう💪

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割引施策は、鎮痛剤のようなもの。一時的な効果はあるが、根本的な回復には至らない。問題を覆い隠すだけでは、構造は変わらない。時間を稼いだ分、再設計が求められる。対処と改善は別物。不調は抑えるや隠すではなく原因を見つけて改善させていこう！

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炎症ってサインやからな。「今ここで対処しろ」って体からの叫び。無視して進んだら、だいたい悪化する。トラブルも一緒。小さいうちに向き合わないと、後でエラいことなる。放置せず、即対応。「疲れた」「しんど…」が口癖になってきたら深呼吸から心がけよう！おはようございます☀️

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睡眠とは脳と身体のバックアップ作業である。覚醒中の情報は一度整理されなければならない。疲労を放置すれば機能は低下する。休息とは停止ではなく整備であり、睡眠はパフォーマンスの基盤である。元気に活動したければちゃんと休むことも重要だな。

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@kiyop_1021 そんなあなたに今日の一曲
坂本九の「上を向いて歩こう」

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なんであの人、先読みできんの？って思ったら、その人は視線の高さが違う。高く見てる人は全体が見えてるから強い。下ばっか見てたらチャンス逃す。視点が未来を決める。今日も背筋伸ばして目線あげていこう！

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現場感度が鈍れば、判断の精度も鈍る。足裏センサーを働かせ続けるには、実地に立つしかない。情報の質は接触度で決まる。
足元を感じる力が、経営の精度を左右する。今日も足裏しっかり使って現場に触れよう。

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経営の話って、結局は「何を大事にするか」。
からだの体幹みたいなもんで、表には出てこーへんけど全部に影響してる。ガワばっか磨いても、軸なかったら崩れる。

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学びとは常にストレッチである。現状から少し無理をすることで、知識も思考も広がる。快適ゾーンでは成長は止まる。違和感こそが学習のサインである。伸びしろは不快の先にある。

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正直、やれること（動ける範囲）少ないとしんどい。可動域広いと、逃げ道も攻め道もある。選択肢がなかったら、思考も止まる。なんやかんや、日頃から広げとくのが正解。今日もストレッチから始めようー。

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可動性って言葉よく聞くけど、要は柔軟性ってこと。変化に適応できるかどうか。それが今の組織に一番求められてる。固いだけじゃ折れるで、組織も心身も。

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@inuco_exe 噴いたw(すみませんw)

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仕事において大切な順番は既存客、そして新規客の順。
新しく筋肉をつけるより先に、今持っている筋肉を動かしてつけるようにしよう。
今ある筋肉が使えるようになるだけでも、からだの経営は驚くほどよくなるから👍

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@kiyop_1021 元気やで！ありがとう！
きよぴぃも元気してる？
リアルに胸出したらアカンで。
オープンハートな🫶

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胸を開く＝オープンハート。先に、心を開くことで信頼していただく。

巻き肩で胸が閉じていたり、腕を組んでいると、信頼度が下がってもったいない。

今日から胸を開いて、相手の心を開かせましょか👀✨

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@kiyop_1021 きよぴぃありがとなー！
まだ7ヶ月しか経ってないからセーフ🫶

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誕生日にはバルーンが飛ぶのを思い出して遊びに来た☺️
毎年お祝いしてくださる皆様本当にありがとうございます🥹

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@kodo_hari_spoon (うちでは無いですね…🥹՞)