つかひろ

東京在住のマスターズスイマーです。普段はＫ社のＨ店で泳いでます。最近Ｒ社にも入会しました。マスターズ登録して17年目。50歳区分です。

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.8。
76.8。
⚽️W杯開幕。
期待しないで観よ。

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.8。
76.2。

[つかひろ @hirohiro2ka]

@kuroorurooru おめでとうございます✨

[つかひろ @hirohiro2ka]

今日のメニュー🏊‍♂️
腰痛くてメニュー抜きながら。
PorSはターンがキツくて全く回れず😌
Mainも泣きを入れて50にしてもらいました🥹

[つかひろ @hirohiro2ka]

@swima758 上司ヒドイ😢

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.5。
75.8。

[つかひろ @hirohiro2ka]

@27_t_swim お、池袋。

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.5。
75.4。

[つかひろ @hirohiro2ka]

@ishi_kyoko_non お大事に🙇🏻‍♂️

[つかひろ @hirohiro2ka]

@yy_0311 おめでとうございます✨

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.7。
76.1。

[つかひろ @hirohiro2ka]

@kannpeita おめでとうございます‼️✨㊗️🎈🍻

[つかひろ @hirohiro2ka]

@koimo1098649 ありがとうございます🙇🏻‍♂️
疲れが溜まって来ると痛みが出るんですよね。とりあえずセルフケアしてます。

[つかひろ @hirohiro2ka]

今日は坐骨神経痛が酷くてクイックターンがきつかった😌
1500+マスターズ練1900。
来週どっかで鍼行くか🤔

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.6。
76.9。

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.7。
76.4。
昨日はせっかくジム行ったのにヤル気出ず。1500だけだらだら泳いで終了😌

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.7。
76.4。

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.7。
76.7。

[つかひろ @hirohiro2ka]

風雨共に強くなって来た。
今がピークかな？

[つかひろ @hirohiro2ka]

36.5。
76.3。
☔️が酷いのでピークが過ぎるまで様子見👀
午後から出ようかな。