Héctor Andrés Mafla

Ingeniero de Sistemas.  Asesor en el desarrollo de sitios web accesibles.

[Betty Sanchez S @raizbet]

@RappiColombia @RappiAyuda Ayer me cobraron $191.700 por un pedido cancelado que JAMÁS recibí debido a una falla de su app. El soporte automático me niega la devolución. Exijo que un asesor humano me contacte por mensaje privado para dar solución. @santicolombia

[Héctor Andrés Mafla @hmafla]

Arriendo apartamento para estrenar
https://t.co/WWMrERtLvT

[Félix de Bedout @fdbedout]

Algo que no sabía:
No es la cabeza o el pie, es el torso donde se marca la línea para la definición del FotoFinish.

🥇Lyles N. 9.79(.784)
🥈Thomson. 9.79(.789)

#JuegosOlímpicos
#Paris2024

[Héctor Andrés Mafla @hmafla]

Segu-Info - Ciberseguridad desde 2000: Cuarto Zero-Day de Chrome en mayo, activamente explotado: https://t.co/PMc1EBRY8i

[Héctor Andrés Mafla @hmafla]

Interesante curso de OSINT, para quienes están iniciando en la ciberseguridad.

[Manuel Travezaño 🇵🇪🕵 @ManuelBot59]

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#ciberinteligencia #udemy #infosec

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[Security Trybe @SecurityTrybe]

This never gets old 😂

[Margarita Rosa @Margaritarosadf]

Ojo con esto.

[endocrinorosero @endocrinorosero]

Pre-diabetes = Exceso insulina
Diabetes tipo 2 = Exceso insulina
Triglicéridos altos = Exceso insulina
Hígado graso(NFALD) = Exceso insulina
Presión arterial alta(HTA) = Exceso insulina
Síndrome de ovario poliquístico(SOP) = Exceso insulina

Problema: Exceso de Insulina 😱

Solución: Dejar los Ultraprocesados hechos con Harinas refinadas, azúcar, grasas vegetales industriales saturadas.

Así de fácil 😅

El problema es que esa solución no es farmacológica, por eso a algunos colegas NO es gusta

[Héctor Andrés Mafla @hmafla]

@ing_juani7a

[Héctor Andrés Mafla @hmafla]

@ecommartinez Video

[Yo Soy Atención @AtencionYoSoy]

🌟 5 TIPS PARA EVITAR O SUPERAR UN ATAQUE DE ANSIEDAD🌟

📂Guárdate este hilo para revisarlo cuando lo necesites📂

Déjame un Gracias para saber que me lees y te gustó el hilo.

⬇️

[Eloy Portell @EloyPortell]

Eso es todo,

¿Te ha sido útil?

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2. Dale like y comparte la publicación si te ha gustado.
https://t.co/KztQZGdJs9

[vdecrypto @vdecrypto]

Hoy vamos a ver cómo eliminar tu información personal de Internet.

Dentro de hilo 👇🧵

[Rave @RavePrivacy]

TU WIFI ES VULNERABLE 📶

Si no has tocado nunca tu router tienes un problema de seguridad muy grave

Tranquilo, hoy te voy a enseñar a hacer de tu router un bunker paso a paso. Un hilo de esos que hay que guardar

Como blindar tu WIFI. Dentro hilo 👇

[filipe @filicroval]

Amazon ha publicado un montón de cursos GRATUITOS sobre IA.

¡No hay que pagar nada!

Aquí tienes 7 cursos de Amazon para dominar la Inteligencia Artificial 👇.

[Ugo | Fitobjetivo @FitObjetivo]

🧵HILO🧵
5 VARIACIONES de la PLANCHA abdominal

Desarrollar la FORMA EN "V" de los abdominales inferiores

Y trabaja los músculos abdominales profundos para conseguir un VIENTRE PLANO, aunque tengas un POCO de GRASA

[CopyRebeldia @CopyRebeldia]

Hay más de mil millones de sitios web en Internet,

pero la mayoría de la gente no los utiliza.

Aquí tienes 10 sitios ocultos que te otorgan superpoderes:

[Señor Músculo | Musculación @SenorMusculo]

¿Quiere aumentar su resistencia en el dormitorio? 😉

Pruebe estos 5 ejercicios y aumente el flujo sanguíneo en la zona inguinal. 💦

Fortalece tu dragón (HILO) 🍆

[¿Se lo explico con plastilina? @altereddie]

#DiaInternacionalDeAccionContraLaMigrana La OMS coloca la migraña entre las 20 enfermedades que más incapacitan a los seres humanos en el mundo. Según la OMS, 14% de la población mundial sufrimos de migraña. Las mías las he representado de esta forma. ¿Ustedes cómo las tratan?