@DehnaHasti71428 نه اراده میخواد نه دارو.
فقط و فقط باید نسبت به مکانیزم تاثیر نیکوتین و سیستم پاداش مغز آگاه بشی.
همهی اینهارو توی کتاب "ترک آسان سیگار به روش آلن کار" میتونی بخونی.
اگر هم وقت کتابخوندن نداری میتونی توی کستباکس کتاب صوتی با تحلیل شخصی که خودش درگیر موضوع بوده رو هم بشنوی.
@RuhollahSeddigh به خاطر مصرف الکل کبدش نارسا شده بود و داشت اطرافیان خودش رو به گا میداد و از زندگیش هم راضی بود.
چه جالب!
اگر حدش رو میدونست چرا خودشو زجرکش کرد؟
خب به وقتش یهویی کار خودش رو تموم میکرد.
نیازی به زجرکش کردن نیست.
@AdelTalebi نه به جنگ نیاز دارد نه به قدرت اراده.
فقط کافیست از نزدیک نگاهش کنید.
نیکوتین هیچ چیزی به شما نمیدهد؛ نه آرامش نه تمرکز نه لذت واقعی.
فقط یک کمبود ساختگی ایجاد میکند و سپس ادای نجات دهنده را در میآورد.
نیکوتین چیزی نیست که ترک شود، فقط باید فهمید که چیزی برای نگه داشتن نیست.
@yekMasih کلاس دوم دبستان. دانش آموزانی که درس نمیخوندن رو میاوردن سر صف. جلوی بقیه دانش آموزا میخوابوندن فلک میکردن.
یه دانش آموزان بود که خیلی وزن بالایی داشت، به اون میگفتن بشینه روی پای اینی که میخواستن فلکش کنن تا نتونه تکون بخوره.