ahmad ayyash

Live your life as you love it once and do not let the sadness anywhere in your life❤

free Palestine 🇵🇸

[Mohammed Ashour @Dr_Ashour93]

طلاب الدكتوراه - كيفية تحديد فجوة بحثية في 10 دقائق؟
1➝ اذهب إلى https://t.co/xb90pG5RfT
2➝ من القائمة، اختر
𝐺𝑎𝑡𝑠𝑏𝑖 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑣𝑎𝑡𝑜𝑟. 3➝ أدخل موضوع بحثك العام
4➝
@Gatsbi_AI
يولد قائمة بمواضيع
5➝ اختر الموضوع البحثي المحدد
6➝Gatsbi سيحدد الفجوات البحثية المرتبطة

[سما القدس @samaqudspl]

بعد حذف الحلقة "الملثم" من اليوتيوب، نقدم لكن الآن الحلقة على منصة إكس

سيرة الملثم.. من الطفولة إلى الخطاب الأخير | صهيب الكحلوت | ظل بودكاست

@sohaib_2009

[Mark Perlmutter MD @mperlmuttermd]

2 nights ago, a 13 yr old boy & his grandma were ordered to evacuate from Gaza city by the IDF. As they were driving south, their car was minced by 2 Apache helicopter gun ships, killing the grandma instantly. He lost both legs and right arm. His crime: being a Palestinian

[Mark Perlmutter MD @mperlmuttermd]

An open letter from @FerozeSidhwa & I as we serve on a humanitarian mission in Gaza, you can read the letter in image form or read the 🧵:
On March 25 the two of us, an orthopedic surgeon and a trauma surgeon, traveled to the Gaza Strip to work at Gaza European Hospital.

[نايفكو NAIF @naifco]

الولايات المتحدة تقلب الهرم الغذائي رأسًا على عقب

وزارتا الزراعة والصحة الأمريكيتان أعلنتا عن هرم غذائي جديد ضمن إرشادات 2025–2030، في أكبر تغيير منذ عقود، وهذه أبرز التحديثات:

🔺 قمة الهرم (الأولوية):
قبل:
– بروتين بحد أدنى (0.8 غ/كجم)
– التحذير من اللحوم والدهون الحيوانية
بعد:
– رفع البروتين إلى 1.6 غ/كجم
– أولوية للحوم، البيض، الأسماك
– الاعتراف بالدهون الطبيعية كجزء صحي
– السماح بالألبان كاملة الدسم

◼️ منتصف الهرم:
قبل:
– منتجات ألبان قليلة أو منزوعة الدسم
– الحبوب عنصر أساسي يومي
بعد:
– السماح بالألبان كاملة الدسم
– خفض الاعتماد على الحبوب والتركيز على الكاملة فقط

🔻 قاع الهرم:
قبل:
– السماح بالسكر حتى 10٪ من السعرات
– الأطعمة المصنعة غير محبذة
بعد:
– لا مستوى موصى به للسكر المضاف
– التحذير من الأطعمة المصنعة وربطها بالأمراض المزمنة

بعض خبراء تغذية يرون أن وضع اللحوم الحمراء والدهون المشبعة في قمة الهرم يتعارض مع عقود من الأبحاث التي تربطها بأمراض القلب والشرايين،

بينما يرى آخرون أن الهرم الجديد كسر هيمنة شركات الأغذية المصنعة وأعاد التركيز على الطعام الحقيقي

[ahmad ayyash @hmodsss]

@Elaf_Faisal لا نزكّي على الله أحد ولكن بكل طريق ورحلة حتلاقي ناس طيبين بينثرو مسكهم ورائحتهم الزكية بتفوح بكل مكان ود.إيلاف مثال رائع نتشرف انو الزمن خلانا نعرف عقليات فذة وحكيمة ورفيعة مثلها ما حصل لي شرف التعلم مع الدكتورة شخصيا ويارب الأيام تكتبلنا لقاء بهالشخص الرائع الله يوفقها ويسعدها

[إيلاف فيصل @Elaf_Faisal]

بعض الاستشاريين يتعاملوا مع المتدربين الأصغر منهم بطبقية وعُلو وقسوة غير مُبررة!
متناسيين إن الأيام تدور والمتدرب هذا بكرة بيتخرج ويصير من نفس مستواه ويمكن أعلى
شخصيًا مرت أمامي مواقف كثير، المقيمين اللي كانوا يتدربوا عند الاستشاريين لفت الدنيا بيهم وصاروا هم رؤسائهم 😅

علاقاتنا مع الناس مستقبلًا يحكمها تعاملنا مع الناس في الحاضر وخصوصًا مع الأصغر سنًا اللي حيكبروا مع الأيام فكل واحد يستعد لحصاد ماتزرعه يديه ولا يغتر بمنصبه الحالي مايدري الدنيا بكرة فين تودّيه .. والكراسي دوّارة

العملية التدريبية ماتحتاج قسوة وإنهاك جسدي ونفسي للمتدربين ولكن تحتاج مهنيّة والتزام وتواضع ورفق واحترام متبادل بين الطرفين
وتصبح ١٠٠٪ فعّالة إذا اتمثلت في اتباع ما أمرنا به رسولنا الحبيب (ليس منّا من لم يرحم صغيرنا، ويوقر كبيرنا)

[ahmad ayyash @hmodsss]

@assafperfumes عنوان التألق ✨️ عساف

[فيصل العنزي @ff3p_]

لا تنتظر الوقت المناسب لأن تخبر الإنسان الجميل بأنه جميل
لا تنتظر الوقت المناسب لأجل أن تعتذر لمن جرحته
لا تنتظر الوقت المناسب لأن تتعلم ، لأن تحب ، لأن تغادر
لأن ترفض
- لا تقع ضحية " الوقت المناسب " الحياة هي روح متدفقة لا علاقه لها بالزمن ، كل لحظة لك عشها أبدية.

[ahmad ayyash @hmodsss]

@almoshaf_algame سبحان الله

[ahmad ayyash @hmodsss]

@TechVoicenet الاسود بلا منازع

[ادهم الغامدي - Adham @TechVoicenet]

🎁🎁🎁

راح نهدي أحد المحظوظين ايفون 16
السحب عشوائي

للمشاركة بالسحب:
✅ تكون من متابعينا
♻️سو ريتويت
💭قول لنا اللون اللي يعجبك بالتعليقات

⭐️اللون بيكون حسب التوفر لكن بحاول اجيبه نفسه

#ادهم

[ahmad ayyash @hmodsss]

@assafperfumes العطور الأفضل هي عندكم

[ahmad ayyash @hmodsss]

@Turki_alalshikh Crawford
#riyadahseassoncard
@Turki_alalshikh @pikaso_me screenshot this

[ahmad ayyash @hmodsss]

@ibrahimqshops مدريد

[ahmad ayyash @hmodsss]

@cardial_sa ساعات الصلاة وخاتم التسبيح

[ahmad ayyash @hmodsss]

@YeloDrive الهلال

[ahmad ayyash @hmodsss]

@almoshaf_algame سبحان الله وبحمده

[ahmad ayyash @hmodsss]

@AlqhtanyTurkey ١-٠ الهللال