穂蓮 -ほれん-

【 空回りの人生を終わらせる 】１億円損失・難病で強制終了｜どん底で気づいた負の連鎖の正体を言語化して解体｜半年で膠原病を克服・二拠点生活で自由な生き方を実践中｜根本から再構築したい人はフォロー｜質問DMで受付中｜noteは👇🏻

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

【 うまくいきかけると、なぜか崩れる 】

・頑張っているのに、なぜか停滞する
・あと一歩のところで、止まる
・人生が動き出すと、問題が起きる
・手に入るのに、失ってしまう
・手に入ったのに、なぜか満たされない

何もしていないわけじゃない。
勉強する、自己投資もする、行動もする、
挑戦もする、一時的には結果も出る。
それなのに、なぜか崩れる。

以前の私は、それを
「努力不足」「才能不足」「運が悪い」
せいだと思っていた。

でも違った。
私の中に、そうなる【構造】があった。

お金も、仕事も、恋愛も、人間関係も、健康も
一つひとつは別の問題に見える。
でも深く見ていくと「手に入りかけると失う」
という同じパターンが繰り返されていた。

そして気づいた。
これは突然の不幸じゃない。
ずっと見ないようにしてきたものが、
表に出ていただけだ。

「なぜ成功しかけた時に崩れるのか」
「なぜ人生が動き出した時に問題が起きるのか」
「なぜ手に入りかけたものを失ってしまうのか」

その構造を言語化し、解体していく。
そして、手に入れては失う人生を終わらせる。
人生を根本から立て直し「二度と壊れない自分」へ。

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[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

「魂が震えるような体験をしたい」
「心が揺さぶられるような感動を味わいたい」

これは生命の自然な願いかもしれない。

でもそれが強くなると今度は感動を追い始める。
すると日常は色褪せるんだよね。

お茶を飲む。
風が吹く。
夕日が綺麗。
犬が気持ちよさそうに眠っている。

昔の私は、
「こんな小さな幸せじゃ足りない！」
と目の前の出来事に見向きもしなかった。

もっと感動したい。
もっと満たされたい。
もっと特別な体験がしたい。

でも振り返ると、
私が求めていたのは幸せじゃなかった。

人は幸せを追いかけているようで
本当は強い体験を追いかけていることがある。
そしてその刺激に慣れるほど、
静かで穏やかな幸せを感じられなくなる。

これは清貧の素晴らしさを語っているのではない。
感動を目的にすると終わりがないということ。

だから大事なのは、
「もっと欲しい」を否定することではなく、
なぜ私は目の前にある穏やかな温かさよりも
まだ手に入っていない
大きな感動の方に価値を感じるのか。

そこに、自分でも気づいていない
心の前提が隠れている。

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人生の目的を頭で探さない。
自分の心が深く反応するものを見る。
そこに人生の目的の種がある。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

@think_hacking ありますね。「私」より「私たち」という意識で動いたほうが、自分では想像もしていなかった展開で返ってきます。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

「人の役に立ちたい」
「社会貢献したい」

そう思うなら、まず自分を整えろ。
あるメンターの言葉。

職場でも家庭でも、
イライラしている人が1人いると
その場にいるだけで疲れる。

逆に、
穏やかな人が1人いるだけで安心する。
何か特別なことをしているわけじゃない。
ただ、その人がいるだけで空気が変わる。

人は言葉より先に、相手の安心や不安、
余裕や焦りを感じ取っている。

だから本当の意味で世界に貢献したいなら
まず自分の内側を整えることから。

自分が苦しみから少し自由になることは、
思っている以上に周りへの贈り物なんだよね。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

傷ついた原因と、
今も苦しみ続けている原因は
同じとは限らない。

親が傷を作ったのかもしれない。

でも、その傷を握り続けている理由は
別の場所にある。

親を責めることをやめられないのは、
親への執着ではなく、
そこで守られている何かがあるから。

傷を手放せないのではない。
その傷によって守られているものを、
まだ手放せないだけなんだよね。

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

毒親育ちの過去を引きずっている人は、親を責めることで自分を守ってることを自覚した方がいい。「親が悪いから、自分はこうするしかないんだ」という被害者意識で動くのではなく、

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

以前の私は、
お金を稼ぐことや
人からかっこよく見られたい、
そんなことを大事にしてた。

自分の健康維持だったり
目の前の日常を丁寧に生きることの
順位が低かったから
些細なことでイライラして、
いつも満たされなかった。

その満たされない感情を
Netflixを見たり、
自己啓発の本を読んだり、
友達とバカ騒ぎしたり、
ポジティブを保って乗り切ろうとしたり
大して欲しくもないモノをポチって
消費することでごまかしてた。

もっといえば
港区のタワマンに住んだことも
全身ハイブランドを
身につけていたこともそう。

この欠乏の
「無い無い」ループにいる限り、
たとえ億単位で稼いでも
幸せにはならない。

お金も健康も
ぜんぶ無くして気づいたのは
順番が逆だったってこと。

まずは、
一番に自分の日常を丁寧に生きる。
先に自分のコップを満たす。
健康、安心安定、心のゆとり。

それが土台として整ってくると
無理に与えようとしなくても
溢れた分が
自然に外へこぼれ出す。

そのとき初めて、
「他者に対して何ができるだろう？」
と考えられるようになる。

この順番に切り替えると
追いかけていたはずのお金が
いつの間にか後からついてくるようになり、
繁栄も拡大していく。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

@monekokoro 理不尽に怒られたとき、傷つくことより先に「私が悪いのかもしれない」が発動する人がいますね。でもそれは優しさではなく、他人の感情の責任まで引き受けてしまうことが過去からのクセになっている人も多い。相手の感情は相手のものと分けることが大切ですね。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

「私は傷ついている」

その事実を認めるほうが、
傷つき続けるより苦しいことがある。

私は長い間、「楽しく生きている」と思っていた。前向きに行動し、やりたいことをやり、人生を楽しんでいるつもりだった。

でも、難病になった。

もちろん偶然と捉えることもできる。
でもそこで初めて立ち止まり、人生を振り返ってみた。

すると、身体も人生も何度もサインを出していたことに気づいた。原因不明の不調、家族やパートナーとの関係、お金の問題、ときどき訪れる虚無感…

でも私はずっと原因を外に探していた。
本当に見なければならなかったのは、その現実を生み出している自分の内側だったんだよね。

楽しいことを追いかけていたのは、心の傷を認めたくなかったから。本当に元気だったのではない。「私は傷ついている」その事実を知るほうが怖かった。

傷ついている人ほど、自分が傷ついていることに気づいていない。なぜなら、気づかないように生きることが生き延びる方法だったから。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

@akohodge 相手を変える努力より、相手が変わらなくても幸せでいる選択の方が人生は早く動き出しますね

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

頑張ることで居場所を作り、期待に応えることで愛情を得てきた、私のような機能不全家族の人間にとって「認められなくても大丈夫」という言葉すら苦しいことがある。認められることが生存戦略だったから。「なぜ認められる必要があったのか」そこを深掘りできるようになって私も自分の人生を生きられるようになった気がします。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

@Gzbv0P2D73zl0i8 機能不全な家庭で育った人に多いのは「私はどうしたい？」よりも「相手はどう思う？」を先に考えること。親の感情の管理まで引き受けてしまうよね

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

弱さを隠さなくなると、得意な人が自然と現れる。人は足りないから誰かと出会う。欠けている部分は、誰かとつながるための余白。

[赤井カラス @akaikarasu666]

完璧な人間は存在しません。足りないから誰かと出会う。「人間」に「間」があるのは、欠けた者同士があいだを埋め合うため。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

悪口が止まらない人って

他人の失敗を見ると安心する。
他人を下げると優越感が出る。
誰かを悪者にすると正義感が出る。

他人を使って、
自分の心の穴を埋めているんだよね。

だから、「悪口を言っちゃダメ」と
自分に言い聞かせるより、

なぜ他人を下げないと苦しくなるのか。
なぜ他人の不幸に安心するのか。
なぜ誰かを悪者にしないと自分を保てないのか。
そこを見るといいよね。

本当に向き合うべき相手は
悪口を必要としている自分自身。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

人は今の出来事に反応しているようで
実は、昔の傷に反応している。

[秘密結社＋M @freakscafe]

https://t.co/PsLGMkdJHx

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

@bit_ravel 嫌われることよりも「良い人でいなければならない」
という自分自身のルールの方が苦しみを作っていたりしますね。

[りょうた @ryotanXryotan]

本人は悪気がない。
むしろ正しいことをしていると思っている。
だから止まらない。

負の連鎖は、悪人が続けているのではない。
傷ついた人が、自分の傷を見ないまま無自覚に続きをやってしまう。

無闇に進む続けるのではなく、自分の傷に気づいて立ち止まり、静かに自分を見つめ直す時間が大事。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

りょうたさん ありがとうございます😊
私の場合、自分が傷ついていることにすら気づいていませんでした。「楽しく生きている」と思っていたけれど、実際は傷を感じないために楽しさを追いかけていたんですよね。本当に元気だったのではなく、元気でいないと苦しかった。人は傷そのものより、傷を見ることの方を恐れていますね。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

私が「1億」を失って、難病にもなって
人生の強制終了から逆転できたのは
ある内科医からのご助言だった。

「依存先が、間違ってる」

人は誰でも必ず何かに依存する。
偉人や革命家だって、
全員“めちゃくちゃ依存”して
夢中になって、のめり込んできたから
結果を出してきた。

問題は、依存していることじゃない。
【 どこに依存しているか 】

私の場合、安心できるはずの家でずっと
気を張って生きなきゃいけない環境だった。

だから外に安心を求めて、
お金、成功、評価、刺激に依存した。
でもそれは安心じゃなく麻酔だった。

生き延びるために、自分を守るために、
「役割」を演じて、自分に嘘をついて生きてきた。

ここを理解して、
『安心の土台』を内側に創り直してから
目標を設定し直すよう、先生に勧められた。

とくに
毒親育ち、機能不全家族で育った人、
アダルトチルドレンの人たちは、
過去を理解したり、受け入れただけでは
動機が生まれず、抜け出せないことが多い。

「両親とは仲が良かったし
とくに問題もなかった」と思っていても、

・人生がうまくいっていない
・人間関係のトラブルが繰り返される
・お金を稼いでもなぜか失う
・やりたいことがわからない
・頑張っているのに報われない

もしこんな現実が続いているなら
向き合う価値はある。

必要なのは、「自分を癒す目標」じゃない。
自分を超えていく目標が超重要。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

@naonyan_naonyan これ、「幸せ」にも言えるよね。「幸せです」とか「今日もツイてる」って口にしている人ほど、実はまだ幸せを探している。本当に満たされている人は、幸せを探さない。幸せは当たり前すぎて考える必要がないから。空気を吸うたびに「呼吸できてる！」と言わないのと同じで。

[穂蓮 -ほれん- @horen_world]

精神構造を学ぶと、むしろ気づけないようにしているのは自分自身なのかもしれないと思いますね。なぜなら、その生き方のほうが安全で、慣れ親しんだものだったから。我慢すること。頑張ること。期待に応えること。そうやって生き延びてきた人ほど、不調のサインを「ないこと」にしてしまう。私も難病になるまで、自分が無理をしているなんて思いもよりませんでした。