法研 書籍編集担当【公式】

東京銀座の出版社、法研の書籍を、書籍編集者がPRしています。「 家庭医学大全科」「医者からもらった薬がわかる本」「おひとりさまの老後」など健康、家庭医学書、実用書、エッセイ・読み物などを出版しています。

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

『家庭医学大全科七訂版』がロゴヴィスタ株式会社様から発売となりました。
現在、お求めやすい「発売記念キャンペーン」を展開しております。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

https://t.co/wH2O9FvNIo

[小高千枝/公認心理師 @odakachie]

【ライフスタイル｜メンタルヘルス】「わたし、ちゃんと休んでいなかった」｜自分を緩める、という夏の練習
https://t.co/gqYbdNgt7P

今回は少し個人的な告白から始まる記事です。

離婚してから16年間、ちゃんとした夏休みを一度も取っていませんでした。

仕事があった、クライエント様がいた、やるべきことがあった
「休む理由」より「休めない理由」がいつも上回っていて、「休めない理由」を探して…気づいたら「休まない自分」が当たり前になっていました。

心理師として「自分を休ませてください」と伝え続けながら、自分にはできていなかったこと。
これはインポスター症候群とも深く関係していて、頑張れる人ほど、休む許可が出しにくい構造があります。

今年は8月のスケジュールの中で、はじめて「夏休みらしい夏休みを取ろう」と決めました。

なかなか休もうとされない方、たくさんいらっしゃると思います。

「緩む」も練習。うまくできなくていい。ぼんやりしながら「これでいいのかな」と思っても、それでいいんです。

更年期・ミッドライフの時期、日常の「コントのような攻防」（笑）も含め、重く受け取りすぎない「ちょうどいい重さ」で持つことの大切さも書かせていただきました。

宜しければご覧ください🕊️

#休む勇気
#夏休み
#自分時間
#手放す
#インポスター症候群
#公認心理師

[小高千枝/公認心理師 @odakachie]

【周囲に評価されても、自分の能力や実績を認めることができない―インポスター症候群】

日本テレビ『上田と女がDEEPに吠える夜』をご視聴くださった皆様、ありがとうございました

今回のテーマは、「周囲に評価されても、自分の能力や実績を認めることができない ― インポスター症候群」

私は、公認心理師、そして『インポスター症候群』の著者として出演させていただきました

番組では、鈴木明子さん、辻愛沙子さん、吉住さん、いとうあさこさんが、それぞれの葛藤を率直に語られ
上田晋也さんの温かく軽快な進行のもと、難しいテーマを身近なものとして、とても丁寧に届けてくださいました

心より感謝申し上げます

インポスター症候群は、決して「自信がない人」の問題ではありません

責任感が強く、真面目に努力を重ねてきた方ほど
「運が良かっただけ」
「本当は大したことがない」
「いつか見抜かれてしまうのではないか」
という思いを抱えやすい心理状態でもあります

番組をご覧くださった方が、ご自身や大切な方の心を見つめるきっかけとなっていましたら、とても嬉しく思います

改めまして、ご視聴くださった皆様、ご興味をもってくださった皆様、本当にありがとうございました

TVerにて見逃し配信中です
ぜひご覧ください！

『上田と女がDEEPに吠える夜』
https://t.co/C3hOvMJbxx

#インポスター症候群
#上田と女がDEEPに吠える夜
#自分を大切にする
#自分を知る
#自己肯定感
#公認心理師

#houken_bookpub
@houken_bookpub

[entax（エンタックス）公式 @entax_news]

＼新着記事📝／

周りをだましているように感じてしまう心理状態
“インポスター症候群”
吉住が抱える罪悪感
「本当の自分ってどこにもいなくて…」

#上田と女がDEEPに吠える夜

https://t.co/WVlOSgpFLq

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

弊社より『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい　インポスター症候群』を刊行していただいた公認心理師の小高千枝先生が、インポスター症候群をテーマにした日本テレビ『上田と女がDEEPに吠える夜』に出演されます。
ぜひご覧ください。

[小高千枝/公認心理師 @odakachie]

【テレビ出演のお知らせ】
7月14日（火）23:59～
日本テレビ『上田と女がDEEPに吠える夜』に出演させていただきます

▶︎番組・出演詳細
https://t.co/6wUeirHrBW

今回のテーマは【インポスター症候群】

「運が良かっただけ…」
「本当は大した人間ではないのに…」
「いつか見抜かれてしまうのではないか…」

そんな思いを抱えながら、責任感を持って頑張り続けている方は少なくありません

番組では、鈴木明子さん、辻愛沙子さん、吉住さん、いとうあさこさんが、ご自身の経験を率直に語られました

私は、公認心理師、そして『インポスター症候群』の書籍著者として出演し、その心理的背景や向き合い方についてお話しをさせていただきました

バラエティでありながら、とても丁寧に取り上げてくださっています

「私なんて……」

そんな気持ちに心当たりのある方、ご家族や大切な方をサポートされていらっしゃる方にも、ぜひご覧いただけましたら幸いです。

◾️日本テレビ『上田と女がDEEPに吠える夜』
◾️7月14日（火）23:59～

#上田と女がdeepに吠える夜
#インポスター症候群
#自信
#自尊心
#公認心理師
＠houken_bookpub

[上田と女が吠える夜【公式】 @hoeruyoru_ntv]

明日24時09分からの
#上田と女がDEEPに吠える夜 は💭

自分を過小評価してしまう心理状態
｢インポスター症候群｣についてDEEPに語ります🗣️

▼出演者
鈴木明子 辻愛沙子 吉住
いとうあさこ 小高千枝(公認心理師) 古坂大魔王

[上田と女が吠える夜【公式】 @hoeruyoru_ntv]

あなたはいくつ当てはまる？
｢インポスター症候群｣チェックリスト📝

来週7月14日(火)24時09分からの
#上田と女がDEEPに吠える夜 は

自分を過小評価し、まわりを騙しているように
感じてしまう心理状態
｢インポスター症候群｣をDEEPに語ります🗣️

[辻 愛沙子｜arca @ai_1124at_]

🕒7/14(火) 24:09-
#上田と女が吠える夜 に出演します📺

テーマは、女性に多いと言われている「インポスター症候群」
自分自身の話も含めて沢山お話しました！

キャリアに悩んでいたり仕事頑張ってる女性たちにぜひ見て欲しい回です👩‍💻💭

(ちなみにこの日腰を痛めてしまって姿勢が悪めなのです…🥲)

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

来週7月14日に放送予定の『上田と女がDEEPに吠える夜』では「インポスター症候群」について語られます。
4月にはNHK『あさイチ』でも取り上げられ、ますます注目を集めるインポスター症候群ですが、弊社で著書『インポスター症候群』を刊行した小高千枝先生もご出演されますので、ぜひご覧ください。

[上田と女が吠える夜【公式】 @hoeruyoru_ntv]

来週7月14日(火)の
#上田と女がDEEPに吠える夜 は💭

自分を過小評価してしまう心理状態
「インポスター症候群」についてDEEPに語ります🗣️

24時09分〜
通常より10分遅れての放送です⚠️

▼出演者
鈴木明子 辻愛沙子 吉住 いとうあさこ
小高千枝(公認心理師) 古坂大魔王

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

法研本社１階のディスプレイで、弊社刊行の書籍を紹介しています。７月のディスプレイは、朝顔と七夕をテーマに飾り付けました♪ 東京・銀座にお立ち寄りの際には是非ご覧ください！

[めろぺぽん🌾ゆるゆる明るい神様 @melopepon99]

先月発売のこちらの書籍で #齋藤孝 先生の似顔絵を担当させていただきました！夢のようです😭#齋藤孝と生み出すあなただけの名言レッスン (法研)✨Amazon・楽天からどうぞ⭐️

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

『ひきこもりの老後』の著者の阿部達明さんが、弊社にいらっしゃいました。阿部さんの取材記事が『サンデー毎日7月5-12日合併号』に掲載されています。ご興味のある方は是非ご覧ください。
https://t.co/ldWhapGTAP

[小高千枝/公認心理師 @odakachie]

【ラジオ出演のお知らせ】
6月のゲストとして、TBS Podcast
『はなさく生命 Presents バービーの I’m OK?』に出演させていただいております♪
https://t.co/RXImTEgSVx
@hanasaku_seimei

今回のテーマは、【ママの心の健康】
https://t.co/2BEnE6sP7W

子育てをしていると、「これでいいのかな？」「ちゃんとできているのかな？」そんな気持ちになることも少なくありません。

今回は、バービーさんとご一緒に、

・ママの心のケア
・イヤイヤ期との向き合い方
・“子育ての評価”に振り回されない考え方
・インポスター症候群（「私なんて…」と思ってしまう心のクセ）

などについて、心理師・元幼稚園教諭の視点も交えながら、ゆるやかにお話しさせていただきました。

「カウンセリング」や「メンタルヘルス」が少し身近になってきた今だからこそ、頑張る方の心が少し軽くなる時間になっていただけましたら嬉しく思います。

移動中や家事の合間など、ぜひお気軽にお聴きください。

【放送日】
▼6月1日（Ep.48）
ママの心をケアする方法

▼6月8日（Ep.49）
イヤイヤ期にイライラしないコツ

▼6月15日（Ep.50）
つきまとう、子育ての評価

▼6月22日（Ep.51）
インポスター症候群について

▼TBS Podcast『はなさく生命 Presents バービーの I’m OK?』
毎週月曜日 朝5:00配信（6月ゲスト出演）

TBS Podcast／radiko Podcast／Spotify／Apple Podcast／Amazon Music／YouTube Music／Voicy などでお聴きいただけます。

番組HP
https://t.co/ewXNBuqaez

#バービー さん
#ママの気持ち
#女性の生き方
#女性の悩み
#インポスター症候群
@houken_bookpub

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

６月の新刊『図解でわかる！認知症との付き合い方』が発売となります。
長く付き合うことになる病気をわかりやすく解説することをコンセプトにした「上手に付き合う病気のトリセツシリーズ」の第２弾です。
よろしくお願いいたします。

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

NHK、産経新聞などメディア紹介多数！　ひきこもり支援のエキスパート・阿部達明氏の初書籍『あきらめない ひきこもりの老後』が発売されました。「親亡き後」のお金の問題や将来への不安に具体的な道筋を示す一冊です。よろしくお願いいたします！
https://t.co/dwsPb62VdL

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

明治大学文学部教授の齋藤孝先生の著書『齋藤孝と生み出すあなただけの名言レッスン』が発売となります。
名言・名句の一部を自分の言葉に置き換えたり、「あなただったら……」という問いに答えたりしていく、書き込み式の画期的な名言本です。
よろしくお願いいたします！
https://t.co/JohYRYV4nb

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

大人気の精神科医・木村好珠先生の著書『スポーツ精神科医が教える 日常で活かせるスポーツメンタル』が重版（３刷）となりました！

スポーツメンタルの極意と誰でも簡単にできる日常生活への応用について、わかりやすく書かれた本書は、大変ご好評をいただいております。

https://t.co/09eKhSCACD

[法研 書籍編集担当【公式】 @houken_bookpub]

NHK「あさイチ」で特集された「インポスター症候群」ですが、公認心理師の小高千枝先生が『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい　インポスター症候群』という著書で、詳しく解説しています。

ご興味を持たれた方は、ぜひご覧になってみてください。
https://t.co/nU0UVus3Ng

[小高千枝/公認心理師 @odakachie]

【インポスター症候群@あさイチ】
本日、NHK「あさイチ」にて
「インポスター症候群」が特集されました。

今回の企画では、番組制作の初期段階において
インポスター症候群の捉え方や注意点などについて
少しだけお話をさせていただいています。

こうして公共性の高い番組で、このテーマが取り上げられることは、とても大きな意味があると感じています。

「評価されているのに自信が持てない」
「自分は本当はふさわしくないのではないか」

そんな感覚は、特別なものではなく、多くの方が人生のどこかで経験するものです。

今回の放送が悩まれている方にとって

・自分を責めすぎていたことに気づくきっかけ
・「このままでもいいのかもしれない」と思えるきっかけ
・自分の在り方を少し見つめ直す時間

へと繋がっていましたら嬉しく思います。

インポスター症候群は、誠実さや責任感の裏返しであることも多いもの。

こうしたテーマが少しずつ広がっていくことに、ありがたさを感じています。

▼番組はこちら
初回放送：4月20日（月）8:15〜
見逃し配信：4月27日（月）9:53まで
https://t.co/gMHBD8LT50

今までも様々な媒体で取り上げていただき、認知されつつあることを実感しています。
韓国でも書籍が出版されていますので、どうぞ韓国語版もご覧いただけますと嬉しく思います。
＠houken_bookpub

そして、ご自身を大切になさってください…

#あさイチ
#インポスター症候群
#自信がない
#働く女性
#公認心理師

[成瀬 瞳🍞イラストレーター @naruhidayo]

「よくわかる恐怖症」清水 栄司 著（株式会社法研様）
本文の漫画を描かせていただきました。

特定のものや状況に強い恐怖を感じる「恐怖症」。こちらの本は恐怖や不安の正体と向き合い方をやさしく解説し、無理なく続けられる実践的なセルフトレーニングを紹介しています。

必要としている方にご覧いただけたら嬉しいです！

https://t.co/cdRLnnJK1N