不眠ちゃん

来世は坂口健太郎か中村倫也と結婚

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

骨ストは上半身なんだって！！！1週間でここまで変わるからね。ﾏｼﾞ巻き肩.猫背.ストレートネックで損してる人多すぎ😭😭

[桐沢たえ @kirisawatae]

甥っ子が保育園で仲良しの子に「結婚して！」と言われたらしく「結婚したら何をするの？」と聞かれたので「何だと思う？」と試しに聞き返してみたら、ちょっと考えてから「2人で毎日を『いい日』にするためにがんばる」と言われて、もう、そうです。それです。それしかないです。

[フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ @Love_gomagoma]

これ毎日やったら巻き肩マジで治った😭2週間で埋まってた鎖骨まで出てきたんだけどこれヤバい。。。

[るぴ @rupigram_]

（左）60kg→45kg（-15kg）
（右）42kg→45kg（+3kg）

脂肪が落ちるか不安な人は左を、体重を増やすことが不安な人は右を見て少しでも不安が和らぐと嬉しい

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

だから、これが最強なんだって…2週間で二の腕−6cm細くなった。ただ信じられんくらい痛い😭😭

[⋰𓈒𓏸𝚈𝚞𝚖𝚒𓈒𓏸⋰ @takay5221]

ちなみに奥目さんはこれ真似すると、目に光が入って爆盛れするからオススメだよ🪄

[細いは正義 @hosoi_seigi]

理学療法士しか知らない裏ワザ。これやるだけで肩こりがみるみる治るし首まで軽くなる···デスクワーク民は今すぐ試して

[鬼軍曹ゆか様｜新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営 @s_yukasama]

お客様が効果出まくった「ほうれい線解マッサージ」顔を触らないのでシワたるみの心配ゼロ。「マスクの圧迫」「ストレス」「姿勢不良」は【頭皮や顔の筋肉が固まる⇨下垂⇨ほうれい線】に‥これ続けたらリフトアップ&くすみ抜けした報告多数！音声解説アリ。

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

この差すごすぎない…？？何しても二の腕細くならなかったんだけど、2週間でここまで変わった😭

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

筋膜ローラーが家のインテリア化してる人まじでこれやって欲しい。キツイけど1週間でお腹痩せる。

[極美女になる痩せレシピ📙 @bijo_no_resipi]

朝起きると浮腫で鼻デカくなる人これ🥹💦
メイクする前にこれやるだけで鼻まわりスッキリした感じになる。

朝の5分で変わるから騙されたと思ってやってみ🫠

[らん@チート美容💄 @suzuran_www]

「 石原さとみ 」のぷっくら唇に見せるテクやば

・グロス塗ってハイOK女子、絶対見ろ
・男落とすなら、もうひと手間だけ足せ
・唇の下に影入れろ
・正面ぷっくり×横顔美人、速攻できる
・アゴ先にハイライトいれろ。口元、爆盛れ

→ 唇で恋、始まったらごめん

[陽あかり @hinatakariii]

心の準備くらいさせてよ🎋

[真白ばに @vani_co303]

七夕の夜(1/3)

[牛カルビちゃん🐮 @gkrb_cha]

15kg痩せた私が鬼リピしてる"太らないご飯"

[📅 @xqu__n]

完熟もも丸ごとの中にアールグレイのグリークヨーグルト.....神の食べ物なので絶対食べて(📍恵比寿ミルキーグリーク)

[美女達の話題。 @bijo_wadai]

肩を綺麗に見せたい人はこれ🥹🤍

ピラティスコーチおすすめの肩トレ💪🏻
レジスタンスバンド1本あればOK。
1日数分続けるだけでノースリーブが似合う肩ライン目指せる✨

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

これ本当にすごい
正直半信半疑だったけど10日で顔のたるみ変わる

[らん@チート美容💄 @suzuran_www]

「 紗栄子 」の二の腕×背中ダイエット、やばすぎ

・ノースリーブ着たい女子、絶対見ろ
・ブラに肉乗っとる奴ほどやれ
・二の腕細くならんゆーてる奴ほどやれ
・たった4分。2日に1回でかまん
・タオルと500mlペットボトルだけでできる

→ そのハミ肉、今年も連れていくんか？

[ﾎﾟﾃﾂ🍟🫡🩵 @gigiy_a]

柿谷ご夫婦のインスタ微笑ましいでしかない