6 أطعمة قد ترفع سكر الدم بسرعة رغم أنها تُعد صحية أو شائعة:
• العصائر الطبيعية:
تفقد الألياف أثناء العصر فيُمتص السكر أسرع.
• الفواكه المجففة:
سكرها مُركّز بسبب إزالة الماء.
• البطاطس المسلوقة:
ذات مؤشر جلايسيمي مرتفع.
• الأرز الأبيض:
يرفع السكر بسرعة خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
• المانجو والموز الناضج:
يحتويان على سكريات أبسط مع زيادة النضج.
• الخبز الأبيض وبعض أنواع الخبز الكامل المطحون ناعمًا.
(الدكتور صادق العلي)
ماجد عبدالله:
سالم الدوسري هو الأسطورة للكرة السعوديه، حالياً ما فيه إلاّ هو لحاله
لا ألوم سالم بسبب تراجع مستواه مع المنتخب، لأن مجموعة اللاعبين في المنتخب ضعيفة مقارنة في الهلال
.
لا تصير "مؤدب بزيادة"
نعم، لقد تعلمت أن أكبر خطيئة في حق نفسك، أن تخفض جناح التواضع من باب الاحترام" والأدب لمن لا يعرفك، لمن لا يحترمك، ولمن لا يثمن قدرك ووقتك وجهدك.
الناس تتغنى بالتواضع، لكنها لا تأخذ صاحبه بجدية:"
أسوأ ما في beIN Sports هو محمد أبو تريكة، حين يحوّل الاستوديو الرياضي إلى مساحة للتنظير السياسي.
نحن نتابع كأس العالم هروبًا من السياسة، وبحثًا عن الترفيه لساعات قليلة خلال ثلاثين يومًا، لا لنُحاصر مجددًا بخطاب سياسي داخل قناة رياضية.
المشاهد ينتظر من المحلل الرياضي قراءة فنية للمباراة، لا تمرير مواقف سياسية أو إسقاطات أيديولوجية لا علاقة لها بالملعب.
الرياضة مساحة مشتركة، ومن الخطأ اختطافها بخطاب لا يخدم اللعبة ولا يحترم حق الجمهور في مشاهدة كرة القدم بعيدًا عن السياسة.
كأس العالم
🔴المشروبات الغازية هي الموت سائل ، طبيب قلب أمريكي يطالب بوقف المشروبات الغازية نهائيا لأنها تدمر الجسم من الداخل وتتسبب في الكبد الدهني وتلفه و تتسبب بأمراض القلب ..
فيديو يشتم العلماء ويسب الكعبة و الإماراتي سيف الشامسي وام سيف العجوز وهند الامارتية في تغريدات ومساحات يتهمون السعوديات بالعاهرات ويخضعون لرجل الإمارات اكثر من هذا الشتم وتريدون من
المواطن السعودي ان يصمت ……..!!!
لا تعليق …………………….!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟