ヒロタ@魔法が使える！プロ催眠術師🧙✨日本応用催眠協会

プロ催眠術師。日本応用催眠協会会長。上級心理カウンセラー。プロカメラマン。プロデューサー。演出家。小説家。ボカロP。DJ他。SM、緊縛他やります。某会のトリプル金バッジ。 #やさしい催眠の会 #大人の催眠の会 #くすぐりと催眠の会 主催。ハンドマッサージ資格持ち。ぐり1000%！広島出身、東京在住。

[ヒロタ@魔法が使える！プロ催眠術師🧙✨日本応用催眠協会 @hypno_hirota]

第７回 #くすぐりと催眠の会 を6/21(日)西新橋にて13:00〜17:00で開催します！
申込お待ちしています！
https://t.co/ob330KobGt

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

【痛みは気のせいではない】

自分が感じる痛みを分かってもらえずイラッとしたことや、モヤモヤしたことは誰しもあると思います。

「検査では、どこも異常ありませんよ」
「ストレスじゃないですか？」
「気のせいかもしれませんね」

こう言われて傷ついた経験を持つ人もいます。

確かに痛い。でも原因が分からない。誰にも理解してもらえない。今日は、そんな痛みを抱える方に、伝えたいお話です。

■ 痛みは誰にも見えない

そもそも痛みというのは、他人には絶対に認知できないものです。

物理的にズキズキする痛み。心がえぐられるような痛み。ジンジンと続く鈍い痛み。痛みには、本当にたくさんの種類があります。

そして、そのどれもが、本人にしか分かりません。

骨折なら、レントゲンに写ります。傷なら、目に見えます。しかし、多くの痛みは、外からは何も見えないのです。

だからこそ、「気のせい」という言葉が、簡単に投げかけられてしまう。検査で異常が出ない痛みに悩む方は、痛みそのものに加えて、理解されない孤独によって、二重に傷つくことになります。

■ 「気のせい」ではない🤩

その痛みは、気のせいではありません。これは間違いない事実です。

近年の医学研究で、分かってきたことがあります。検査で異常が出ない痛みの多くには、脳の痛み処理回路の『過敏化』が関わっているのです。

簡単に説明すると、痛みの信号を受け取って処理する脳の回路が、何らかの理由で敏感になりすぎている。すると、本来なら痛みとして感じないはずの刺激まで、強い痛みとして認識されてしまうのです。

つまり、「気のせい」なのではなく、「脳が痛みを強く感じやすくなっている状態」といえるかもしれません。安心してください、痛みはまぎれもなく実在しています。

■ 脳が作るからこそ脳に効く

痛みが脳によって作られる。それが増幅されているなら、脳へのアプローチが効くといえば理解しやすいでしょうか。

実際、催眠や誘導イメージが、痛みの軽減に有効であることは研究で示されています。

線維筋痛症という、原因不明の全身の痛みに悩む病気があります。この痛みに対して、催眠や誘導イメージを用いた研究のメタ分析では、痛みが有意に軽減したという結果が報告されています。さらに2024年の研究では、薬物治療単独よりも優れた鎮痛効果が、3ヶ月も持続したことが示されました。

催眠は特殊な意識集中状態のこと。その中で、過敏になった痛みの処理回路に、穏やかに働きかけていく。これは、慢性的に痛みに苦しむ方にとって、ひとつの選択肢になり得るのです。

ただし、重要なこととして催眠に必要な集中が得られなければ、その効果を得ることは難しい。催眠は魔法ではなく、かかる側にとっても技術習得が必須になることを忘れないでください。

■ 痛みを具体的に伝える

痛みは、他人には分かりません。だからこそ、適切な処置を受けるためには、できるだけ具体的に伝える必要があります。

どんな時に痛むのか。朝なのか、夜なのか。
どんな風に痛むのか。刺すような痛みか、鈍い重さか、しびれるような感覚か。
どれくらい続くのか。一瞬なのか、ずっとなのか。
何をすると和らぎ、何をすると悪化するのか。

これらを、メモに残しておくだけでも、診察の質は大きく変わります。

「なんとなく痛い」では、医師も対処に困ってしまいます。あなたの痛みを、あなた自身が翻訳者となって、言葉にしてあげてください。それが、適切な処置への、最初の一歩になります。

催眠療法においても、好む暗示、適切な暗示を選択しやすくなるので、あなたをもっと教えてください。カウンセリングで喋るのはあなたです。催眠者ではありません。

■ あなたの痛みは本物です

もし今、「気のせい」と言われ続けて、自分の感覚を疑い始めている方がいたら。

どうか、覚えておいてください。

あなたが痛いと感じているなら、その痛みは本物です。

誰かに見えないからといって、存在しないわけではありません。理解されないからといって、あなたが弱いわけでもありません。

まずは、痛みを丁寧に観察し、言葉にして、信頼できる医療機関に相談してください。そのうえで、催眠のような脳へのアプローチが、あなたの助けになることもあります。

ひとりで抱え込まないでください。あなたの痛みに、ちゃんと向き合ってくれる場所は、必ずあるのですから。

※痛みが続く場合は、必ず医療機関を受診してください。催眠は医療の補完的な選択肢です。

#岩井催眠 #催眠 #催眠術 #慢性疼痛 #痛み #潜在意識 #催眠療法

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日曜日開催です！
申込お待ちしています！🙏

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第７回 #くすぐりと催眠の会 を6/21(日)西新橋にて13:00〜17:00で開催します！
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@parizyennn40032 おめでとう！🎂🎉✨

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的中ー！😊

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今後の私主催のオフ会です。

6/21 日 昼 西新橋 #くすぐりと催眠の会
https://t.co/ob330KobGt

6/27 土 西新橋 #大人の催眠の会Day
第1部
https://t.co/FzShL97K3w
第2部
https://t.co/DolF8jCmrQ

7/3 金 池袋 #大人の催眠の会
https://t.co/QNXYirpc4k

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なんで間違えたんだろ？🤔

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【速報】主催、25ちゃんと田中一男さんの名札を間違えて持ってくる！w

第22回 #やさしい催眠の会

[nol@のーくのさぶあか @reserveNowkray]

リクエストさせていただいた冷えピタ催眠も思った以上に良かったですね
これからの季節にぜひ

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第22回 #やさしい催眠の会 無事終了しております。
今回は7名で、まったり楽しい会でした。
#やさしい催眠の会 は、次は8月かな？
ぜひ、ご参加ください！
よろしくお願いします！

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次は、こちら！
申込お待ちしています！🙏

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第７回 #くすぐりと催眠の会 を6/21(日)西新橋にて13:00〜17:00で開催します！
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【速報】
25ちゃん、ついに陥落！
「いいよ、もう田中一男で」www

#やさしい催眠の会

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@megmeg_hypno 楽しいよー！😊

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【速報】
今日のパワーワード
「やれっ！」w
#やさしい催眠の会

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@saiminsei それは嫌みたいです！www

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【速報】やさしい催眠の会は、やさしい猫（田中一男2）を愛でる会に！w

[25 @oN6RJIseND83196]

一時的に名前変更中……(オフ会now！)
今後変わる可能性大

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6/13 土 昼 西新橋 #やさしい催眠の会
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6/21 日 昼 西新橋 #くすぐりと催眠の会
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6/27 土 西新橋 #大人の催眠の会Day
第1部
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第2部
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7/3 金 池袋 #大人の催眠の会
https://t.co/QNXYirpc4k

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いざ西新橋！

夏だねー！☀️✨

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本日開催です！
参加者の皆様、暑いですが、気をつけていらしてください。
ドタ参大歓迎です。
DMください！
よろしくお願いします！

[ヒロタ@魔法が使える！プロ催眠術師🧙✨日本応用催眠協会 @hypno_hirota]

第22回 #やさしい催眠の会 を6月13日土曜日 13:00〜17:00 西新橋にて開催します。
以下のフォームから申込お待ちしています！
https://t.co/4sSCnPIeiW