🈶

[🈶 @hyqueenmodas]

โนรุเด็กๆหาคุณแม่ค่ะ ป้ายอยู่ครบงับ

🎀 นัดรับแถวปิ่นเกล้าได้งับ

#ตลาดนัดMHA #ตลาดนัดมายฮีโร่ #ตลาดนัดจจส #ตลาดนัดไฮคิว #ตลาดนัดไยบะ #ตลาดนัดhaikyuu #ตลาดนัดดาบพิฆาตอสูร

[aypi🍎 @aprllI]

คุณเก๋มาเล่า ความลับจักรวาล

((วงเขียวเข้ม)) เอาจริงปะ 555555 พอเห็นคนรอบตัวเป็น freelance เยอะๆ ลองคิดมุมกลับ ปรับมุมมอง รู้สึกว่าเงินหมื่นสองหมื่นมันหาง่ายเลยถ้าเทียบกับเป็นลูกจ้าง โดนด่าเปิง ร้องไห้ในห้องน้ำ ได้วันนึงจะถึงพันมั้ย

[Marshmallow @mm_lonely]

จากน้อง 25k สู่พี่สาว 50k สิ่งที่แตกต่างคือ

ห้องเช่า23ตรม.ในซอยลึก > คอนโดติด รฟฟ
ข้าวแกงเท่านั้น > มีงบซื้อชานมบ้าง
บุฟเฟ่ต์ตี๋น้อย > บุฟเฟ่ต์ห้าง 700+ ปรกติ
วันหยุดอยู่ห้อง > มีงบไปคาเฟ่ ไปพิลาทิส
เสื้อผ้าเน้นถูก เปื่อยก็ทิ้ง > เน้นคุณภาพนานทีซื้อ

แถมด้วย มีหุ้นถือ มีเงินเย็นในบัญชี6หลัก
ทรัพย์สินคอนโด1 รถ1(รถผ่อนหมดละ)
เที่ยว ตปท ปีละ2-3ครั้ง

ยังอยากไปให้สูงกว่านี้อีก จนถึงจุดที่ซื้อของไม่ต้องดูราคา

[veryv 𑣲⋆ @veryveryvv]

Amor fati จงรักในชะตาชีวิตของคุณ

[blue @iverylovesalmon]

เคยอ่านมาว่า “ถ้ามันยาก แปลว่าเรากำลังเติบโต”

Carol Dweck เป็นนักจิตวิทยาที่เคยบอกว่า คนที่มี growth mindset จะมองความยากลำบากหรือความเหนื่อย เป็นแบบฝึกหัดที่ทำให้เราเก่งขึ้นน

⭐️ จงภูมิใจในตัวเองว่าเราไม่ได้อยู่ที่เดิมแล้ว กำลังอัพเลเวล และเติบโตเป็นเวอร์ชันที่เก่งกว่าเดิมแน่นอน !

[ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen]

- จัดระเบียบชีวิตตัวเองก่อนว่าปกติต้องทำอะไรบ้าง มี 24 ชม ให้ "คุณค่า" กับอะไร นอนเท่าไร ทำงานตอนไหนถึงตอนไหน
- ยิงตารางชีวิตตัวเองเข้ากับปฏิทิน แรก ๆ จะไม่ชิน แต่หลังจากนั้นจับมือถือจะมีแจ้งเตือนบอกว่าว่าเรา "ต้องทำอะไรต่อ" จะไม่เสียเวลาเปล่า ๆ

แบ่งสิ่งที่ต้องทำเป็น 3 อย่าง

สิ่งที่ต้องทำ และทำทันที
สิ่งที่ต้องทำ และต้องทำในช่วงระยะเวลาจำกัด(เดดไลน์ตอนไหน)
สิ่งที่ต้องทำ แต่ทำเรื่อย ๆ ไม่มีเดดไลน์

ช่วงเริ่มต้นจัดระเบียบชีวิตจะเป็นช่วงที่ยากที่สุด แต่พอมันเป็นระบบ จะค้นพบว่าเราไม่สูญเวลาบางอย่างไปโดยเปล่าประโยชน์อีก ทุกหน่วยนาทีได้ทำหน้าที่ของมันโดยสมบูรณ์

BTW แต่ไม่ทำก็ไม่เป็นไร โลกไม่แตกแค่เพราะเราไม่โปรดักทีฟ และผมบอกเลยนะ จุดแข็งของการทำงานตามเวลาคือ "พักผ่อน = พักผ่อน"

วันหยุด จะเป็นวันที่ไม่ทำอะไรเลยนอกจากตามใจตัวเอง

คนเราไม่ใช่หุ่นยนต์ ใช้เทคโนโลยี ทริค ให้กำลังใจตัวเอง แต่อย่าลืมว่าเราก็คน เหนื่อยก็พัก หิวก็กิน หาอะไรเสริมแรงบันดาลใจให้ชีวิตก้าวต่อไป จะได้รู้ว่าเหนื่อยเพื่ออะไร

[𝑳𝒆𝒎𝒐𝒏-pipebluu🍋 @schpxz]

ชันชอบดู ตต ช่องที่เปนพี่ทอมสอนคณิตศาสตร์คนนึงมาก ที่แบบเปนคลิปปกติ แต่ดูๆไปนางจะแทรกจั้มสะแกความรุ้ทางคณิตศาสตร์ กุต้องดูละก้หาทางระแวงทุกรอบว่ามันจะมาตอนไหน สนุกมาก 555555555555

[𝔂ourตงตง @urtongtong]

ตำนานแฟนคลับdmมาขอเลื่อนคอนเสิร์ตได้ไหม ทอยบ้าจี้ไปขอค่ายให้เพราะเห็นแก่ทรงผม ขำจะบ้าอ่ะ แอดมินก็เลื่อนให้นะแต่5555555555

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

เงิน Line man affiliate เข้าแล้วครับ 53,232.-

ตามสัญญาผมจะมาแชร์ทริคให้ทุกคนเอาไปทำตาทกันได้เลย 📌

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

มีคนเปิดเพลงเศร้าเดินผ่าน เจเจบอกดีนะเดินเร็วเกือบร้องไห้ มาร์ชจุถ้าเดินช้ากว่านี้น้ำตามีซึม 5555555555555555555555555555555555555

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

การหาเงิน กับ การบริหารเงิน ใช้คนละทักษะกัน

การจะหาเงิน เราจะใช้ skill ความรู้สามารถ
เอาตัวเราเองที่มี skill บวกกับเวลา ทำงานแลกเงิน ขึ้นกับว่างาน ๆ นั้นเป็น เวลา base หรือ เป็นผลงาน base

ส่วนการบริหารเงิน คือ เราแบ่งหน้าที่ของเงินที่เราหามาได้ เงินที่เรามี ไปทำหน้าที่ของมัน

“เงินอยู่ต่างที่ ย่อมทำหน้าที่แตกต่างกัน”

แต่ฐานล่างสุดคือสภาพคล่องต้อง บวก ก่อนเสมอ

เพราะรายได้มากกว่ารายจ่าย เราถึงจะเหลือเงินออม ให้มาบริหาร

การเพิ่มเงินออม ง่ายสุดคือลดรายจ่าย ต่อมาคือการเพิ่มรายได้

เมื่อมีเงินออม เกิดเงินสะสม ไม่ใช้เดือนชนเดือน สมองจะเริ่มคิดต่อยอด้งินที่มีให้ทั้งงอกเงยและมั่นคง....(1)

[ROKUNINE |【Lan'Yue Studio】 🎡🎠✨ @RokuNines]

‘ลองบอกสมองว่ามันจะอึดอัดขัดข้องช่วงแรกหน่อยนะ แต่เธอจะผ่านไปได้ แล้วสมองเราจะทำได้จริงๆ’

quote นึงที่เจอในทวิตไม่นานมานี้ น่าจะเป็นงานวิจัยด้วย

มหัศจรรย์มนุษย์มาก

[ch. @chyoumayknow]

เทคนิค Task Management ส่วนตัว ใช้กับชีวิตประจำวันไปจนถึงการทำงาน (แต่โพสนี้เอาแค่ daily tasks ก่อน) คือ เปลี่ยนจาก todo list แบบแบน ๆ ที่มีแค่รายการสิ่งที่ทำ 1 2 3 4 5 ให้มีมิติของ “เวลา” เข้ามาด้วย วางแผนร่วมกับชีวิตประจำวันของเราในวันนั้น ให้มันดูเป็นไปได้มากขึ้น

เช่น
□ 11 โมงทำ 1 ใช้เวลา 15 นาทีเสด
□ บ่ายสอง ทำ 2 บล็อคไว้ 2 ชม
□ ทุ่มนึง ทำ 3 น่าจะซัก 1 ชม
=== optional ===
□ ก่อนนอน ทำ 4 แค่ 15 นาที
□ พน เช้า ทำ 5 ชม นึง

4 กับ 5 ไม่ทันวันนี้ก็ไม่เป็นไร เพราะ mission เราสนใจ 3 อันแรกก็ถือว่าชนะแล้ว ที่เหลือโบนัส

ถ้าเป็น part การทำงานก็จะคิดซับซ้อนขึ้นอีกหน่อย แต่ concept คล้าย ๆ กันคือ เอาออกมาจากหัว เรียงลำดับตามปัจจัยต่าง ๆ และหาช่องไว้ทำมัน ประมาณนั้นคับ

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

บอกเลยว่าเงินชอบคนดูแลตัวเอง เชื่อแบบนั้นมาตลอด ลงทุนกับตัวเอง ภาพลักษณ์ สุขภาพ สกิล เหมือนขยายภาชนะรับเงิน ใครไม่เชื่อนี่เชื่อมาก

[blue @iverylovesalmon]

“ชีวิตแค่ 70 คะแนนก้โอเคแล้ว ไม่ต้องเต็ม 100 ทุกวันหรอก” เราชอบคลิปนี้ของ Peanut Butter มากก

เป็นคลิปที่เตือนสติเราได้ดีมากว่า เรากำลังใจร้ายกับตัวเองเกินไปมั้ยย ทุกวันนี้หลายคนมีสิ่งต้องทำเยอะมากใน 1 วัน งานก้ต้องเก่ง ภาษาคุณก้ต้องได้ กำลังกายก้ต้องออก ห้องก้ห้ามรก และอื่น ๆ
จะเห็นได้ว่า เรามีสิ่งที่ต้องทำเต็มไปหมดในหนึ่งวัน มันเลยทำให้เราเกิดความรู้สึกว่า ทำไมทำเยอะขนาดนี้แล้ว แต่ยังรู้สึกไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเองเลยนะ

ฟังแล้วได้บทเรียนเลยว่า การบริหารเวลาที่ดี คือ การจัด Priority ใน 1 วันสัก 3 อย่างก้พอ และอย่าลืมการเหลือพื้นที่ให้ตัวเองได้ทำสิ่งที่ชอบด้วย ลองยัดสิ่งที่เราอยากทำลงไปในตารางสัปดาห์นี้สัก 1 อย่างดูกันน้า

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

นี่เดินชันไป 6 เดือน น้ำหนักลงไปสิบกว่าโล
ที่เลือกเดินชันเพราะเทรนเนอร์แนะนำ ถามพี่ cardio neuro แกก็แนะนำ(สำหรับเราก่อน)
แล้วพอเดินไปสักพัก ก็เริ่มผสม เวท และอื่น ๆ บ้าง

ช่วงแรกอาจจะยังไม่ต้องชันมาก เร็วมาก
เน้นทำได้สม่ำเสมอก่อน แล้วค่อย ๆ ปรับทั้งความชันและความเร็ว

เลยเปิดอะไรดูไปเดินไป เพลิน ๆ
เผลอแวป ๆ หมดเวลา เหงื่อท่วมตัวเลย

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

1. ฟังข่าวbccทุกวัน
2. เซ็ตทุกอย่างในมือถือให้เป็นภาษาอังกฤษ
3. ดูหนังก็ดูแบบภาษาอังกฤษ
4. หาเพื่อนต่างชาติ ไปเที่ยวกับแก๊งต่างชาติบ่อยๆ **ภาษาพัฒนาเร็วมากกก
5. พูด(ออกเสียง)คนเดียวทุกวัน (Shadow Speaking) เช่น I’m making coffee, I have 3 meetings today.
6. เขียน Journal วันละ 5-10 บรรทัด เอาให้ได้ศัพท์ใหม่ๆ ประโยคใหม่ๆ
7. ฝึกคิดเป็นภาษาอังกฤษ
8. หางานที่มีต่างชาติอยู่ในบริษัท
9. หาผัวฝรั่ง จบบบ ได้แน่😂😂

ใครมีไอเดียอีก มาแชร์กันได้น้าา

[Moo & More @MooandMore]

เราทำบุญออนไลน์ค่ะ
โรงพยาบาล
ช่วยเหลือเด็กกำพร้า
บริจาคโลงศพ
ช่วยเหลือน้องหมาน้องแมวค่ะ

[ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen]

- สถาบันนิติเวช บริจาคให้ศพไร้ญาติ
- สภากาชาด ทุกเรื่องที่เกี่ยวกับเลือด
- โรงพยาบาลจิตเวช
- ชมรมสัตวแพทย์จุฬา (ส่งสลีปให้น้อง ๆ ด้วยนะครับ ไม่มีสลีปน้อง ๆ เบิกเงินออกมาไม่ได้)

เทคนิคคือ อยากบริจาคอะไร เสิร์ช "บริจาครพ.+(เงื่อนไขที่อยากบริจาค) เช่น รพจิตเวช มีมากมายหลายแห่ง

[YUKAN @yukanart]

อันนี้จริง จิตแพทย์เราเคยแนะนำให้ลองศึกษาอะไรที่เราไม่ถนัด ที่อยู่นอกสายงานของเรา หรืออะไรที่อยู่นอกเหนือความสนใจของเราไปเลย มันจะช่วยเรื่องลดความวิตกกังวลและอาการย้ำคิดย้ำทำได้ด้วย

[กุสไน้ @haveagusnight]

ขอแชร์ทริคที่ทำมาเสมอ และเงินไม่เคยขาดมือเลย

- คิดอยู่เสมอว่าตัวเองมีเงินเยอะ มีเงินเข้าตลอด ไม่ต้องเสียดายเงินที่เสียไป คิดไว้ว่าเดี๋ยวก็มีเข้ามาใหม่ เดี๋ยวก็หาใหม่ได้ คิดแบบนี้จะดึงดูดเงินเข้ามาเองโดยไม่รู้ตัว
- ปากเราศักดิ์สิทธิ์กว่าที่คิดนะคะ ห้ามพูดว่าไม่มีหรือหมด ให้พูดแต่ว่า “ได้เงินอีกแล้ว” “เงินเยอะจนใช้ไม่หมดละ”
- ให้เงินพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย ซื้อของให้บ้าง เลี้ยงข้าวพวกท่านบ้าง อย่าไปเสียดาย ถือว่าทำบุญกับพระในบ้าน มีมากให้มาก มีน้อยให้น้อย อย่าลำบากตัวเองนะ
- สวดบท/คาถา หรือทำบุญ มู เพื่อเสริมดวงบ้าง หรือบริจาคให้เด็กกำพร้า มูลนิธิ ช่วยเหลือคนที่เขาไม่มี

เราทำหลายๆอย่างนี้ตลอด บางช่วงถึงจะมีเงินน้อย แต่เงินไม่เคยขาดมือ ไม่เคยลำบาก ถ้ามีเรื่องจำเป็นต้องใช้เงินก็จะได้รับเงินมาแบบงงๆ หรืออาจจะมีเรื่องทำให้การเงินติดๆขัดๆบ้าง แต่ไม่นานสุดท้ายก็จะเจอหนทางทำให้มีเงินเข้ามาอยู่ดี🤍