🐰 ʟɪʟʟʏ.ʟɪsᴀ 리사 🐻🤍

เจนชูลิแชง 🖤💖 888 BLINK
》 Bam ไลค์ IG 3 รูป
.(logแล้วไม่ต้องaddมา)
LALISA MONEY

[🐰 ʟɪʟʟʏ.ʟɪsᴀ 리사 🐻🤍 @i3unnyelfyon]

To 뱀뱀 ขอบคุณที่เกิดมาให้รัก♥ ขอบคุณที่เกิดมาบนโลกใบนี้ #กันต์พิมุกต์
#ฝันของแบมมันยิ่งใหญ่จริงๆ ♥사랑해요 @BamBam1A

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

ガチで脚やせするならこれ一択！
足の浮腫も取れてスッキリほっそり🦶🏻 ✨

[Metabolic Factor @MetabolicFactor]

Want a lifted, rounder glute in 10 days?

Glute bridges, donkey kicks, fire hydrants & more — all bodyweight, all 3x20.
No gym needed. Who’s starting today?💪

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

結局、筋膜ローラーが1番効果でる。2週間でここまで変わったの…！！骨ストはすぐゴツくなっちゃうからマストだよ😭🫵🏻

[❕ @yasememochan]

最速で太もも細くしたい人へ。

寝ながらできる脚やせストレッチ毎日やってください。１週間でセルライト消えてポッキー足になります。

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

허벅지 살 빼는 직빵 운동

그리고 킴카다시안 빵댕이 만들 수 있는 비법임

한 달만 20개씩 5셋트 해보고 안 되면 그냥 날 때리셈 자신있음

[Rowan @MohammadSh67874]

Before exercise and after exercise.

[痩せて可愛くなりたい❗️ @rara___chi]

リズみたいなまっすぐ綺麗な脚になりたくてこのストレッチやってるけど、たった数週間で目に見てわかるくらい太ももの細さ変わった。ガチで効果凄い‼️

[𝘾𝙝𝙖𝙢𝙨𝙜𝙞𝙧𝙡🍑 @chams_girl]

เอาละพสเกาหลีมาแชร์ทริคโกนขนให้ขนขึ้นช้าไม่เป็นตอวิธีที่ถูกต้องปละคือชั้นทำแบบนี้มาตลอดคอนเฟริมว่ารักแร้ขาวไม่เป็นหนังไก่วิธีคือ
1.ก่อนโกนให้ใช้ ordinary ตัว glycolic acid เช็ดทำความสะอาดก่อนจะทำให้ขนขึ้นช้า รักแร้ขาว
2.โกนตามแนวขนแบบขึ้นลงจะเนียน ไม่สากๆ
3.สุดท้ายทาเจลว่านหางช่วยปลอบประโลมผิว ผิวไม่อักเสบ ไม่เป็นขนคุด
*ขนแขน ขนขาก็ใช้ได้นะ

[脚痩せガチ勢。 @ashi_yase_gachi]

おい…全骨格ウェーブ民今日からこれやって。毎日3分やるだけ、2週間でこここまで細くなったぞ❗️

[SpringWater @watergold_one]

요즘 턱선 살아난다고 난리 난 마사지법.

피부과 실장이 알려준 건데 딱 1주일만 따라 하면 주변에서 성형했냐고 다 물어볼 정도라고 함.

매일 밤 부기 빼기용으로 저장해두고 따라 하기 딱 좋음

[III JS™ มาผจญภัยใน🇫🇷 @iiijang]

ซื้อผิดก็ซื้อใหม่ เดินผิดทางก็กลับไปเริ่มใหม่ นี่น้ำตาไหลเลย แบบมันปลดล็อกว่าเราไม่ได้แย่นิ แค่บางคนเขารักเราไม่มากพอที่จะถนอมน้ำใจเรา เรื่องนี้คือขออวยสาสุดๆ นางไม่เคยบ่นว่าเราทำโน้นนั่นพลาดเลย นางบอกตลอดว่าก็แค่ทำใหม่ ช่วยกันแก้ไป 2/2

[โบนัสเป็นแม่แมว @Bonusiie]

เคยเปิดเจอคลิป เค้าบอกว่าแมวที่อยู่ดีๆก็วิ่งกระโดดรอบบ้าน ทำตัวคึกแบบไม่มีเหตุผล จ้องจู่โจมอะไรสักอย่างที่พื้น แล้วพุ่งไปตะครุบตีนเจ้าของบ้าง พื้นเปล่าบ้าง อาการแบบนี้แปลว่าแมวของเรากำลังใช้ชีวิตดีเกินไป กินอิ่ม นอนหลับ อากาศเย็นสบาย ชีวิตไม่มีไรทำจนเกิดความว่าง เลยแสดงพฤติกรรมคลั่งออกมา

[คุณใจเรียลโหมดปั่นวิจัยส่งครู @nongjaireal]

อีกอันที่น่ากลัว คือ แกลองสังเกตคนรอบๆ ตัวนะ หลายคนมากที่ทรงไม่น่าจะมีผัว แต่อยู่ๆ ก็มีคนจีนมาตกหลุมรักแล้วแต่งงาน กูเพิ่งรู้ว่ามันทำเป็นขบวนการแต่งงานเพื่อเอาสิทธิมาซื้อที่ดินและอสังหาริมทรัพย์ในไทย

[mars. @yoxrgravity]

ชอบอันนี้มาก โคตรจริง ไม่ว่าจะเพื่อนหรือแฟนหรือใคร เราชอบคนที่พร้อมจะเจอเรื่องห่าเหวไปด้วยกันอะ อยู่ด้วยแล้วไม่เครียด ไม่รู้สึกผิด

[美人になぁーれ。 @apitantan_]

顔面ブルドック女子はこれやって‼️地味にキツイけど、始めて2週間くらいで顔のもたつきが減った気がする📷おかげでフェイスラインも爆誕してメイク盛れるからﾏｼﾞ気分がいい📷 🫶🏻

[Wow!🤩🤢 @Wow_2569]

สิ่งที่ทำหลังจากเปลี่ยนมายเซ็ทแล้วไม่รู้สึกผิด และไม่เสียดาย แฮปปี้ดี 300%

- Block / Unfollow / ลบ follow คนที่ไม่อยากรู้จักทิ้ง
- เลือก/เลิกคบ คนพลังงานลบ พลังงานไม่เท่ากันได้เสมอ ศีลไม่เสมอลาก่อน
- กล้าปฏิเสธทุกคนที่ไม่โอเค ไม่กลัวว่าใครจะพูเแบบไหน
- ทำอะไรคนเดียวได้ ไม่รู้สึกเหงา ไม่กลัวที่ไม่มีเพื่อน
- บอกว่า“ไม่ว่าง”แล้วจบ ไม่ต้องอธิบายว่าทำไม
- ไม่ต้องรับสายทุกสายที่โทรเข้า
- ไม่ต้องตอบทุกแชทก็ได้ ตอบแค่ที่จำเป็น/สบายใจ

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

เมื่อเจ้าของรถได้กลิ่นฉี่หนูในรถ เลยรีบขับไปให้อู่ช่วยเช็ก แต่ความพีคคือที่อู่นี้ดันมี "ช่างผู้เชี่ยวชาญ" ด้านการแก้ปัญหาเกี่ยวกับหนูโดยเฉพาะรอให้บริการอยู่พอดี 😳

พอรับงานปุ๊บ ช่างก็มุดเข้าไปสำรวจแผงคอนโซลหน้ารถอย่างทะมัดทะแมง ใช้เวลาแป๊บเดียวก็จัดการเจอสาเหตุของปัญหาได้อย่างรวดเร็ว สมกับเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางระดับตำนานจริงๆ ฮะ

#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[baibua @im_baibua]

โอ้ยน้ำตาซึมเลย 🥺

ปู่เลี้ยงฝูเป่าที่เกาหลีมา 4 ปี ฝูเป่าถูกส่งกลับที่จีนตามสัญญา คุณปู่กลับมาหาฝูเป่าที่จีนอีกครั้ง 🐼 #หมีแพนด้า

[HAILEY 헤일리 @thesoohaa]

📍일본여배우가 한다는 얼굴 리프팅 운동

아마노메구미가 매일한다는 동안 스트레칭으로,
얼굴이 처지는걸 막아주고 팔자주름을 펴준다고.

뒷 어깨와 목을 풀어줘서 근육이 얼굴을 아래로
당겨지지 않게 예방해서 얼굴이 쳐지는걸 막는
원리. 얼굴이 쳐지지 않으면 팔자주름도 예방 됨.

이 스트레칭은 밤에 잠 안올때도 하면 좋은
동작으로 어깨를 풀어줌으로 혈액순환을 도와
몸을 나른하게 만들어줌.

실제로 따라하면 몸이 굉장히 개운해짐.

[Daily fitness @_Daily__fitness]

2 min LIFTING CHEST ome workout