حمد

[AlNassr FC @AlNassrFC_EN]

Welcome to The Nassr Gallery.
A one-month cultural experience inspired by football, heritage and the spirit of Najd.

[سند @ii3snd]

#فايز_المالكي ينصحكم بالدكتور فراس الجحاوشة في الأردن، وهو استشاري أشعة تشخيصية وتداخلية، متخصص في آلام الرقبة والظهر والديسك وخشونة الركب، ويعتمد على تقنيات علاجية تداخلية حديثة لبعض الحالات دون تدخل جراحي كبير.

[‏مفازا @mo27R]

الانشغال بالتسبيح يحقق لك المطالب دون أن
تطلب !! مقطع ثمين للدكتور عبدالسلام الشويعر .
اسمعوا حديثه عن فضل تسبيح الله ❤️🥺

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

يُعد البصل والثوم من أهم الخضروات المعززة للصحة. يقويان المناعة، ويحميان القلب، ويساعدان بدرجة مقبولة ومعها عوامل الوقاية الصحية الأخرى في تعزيز الوقاية من الأمراض الخطيرة بإذن الله بفضل الله ثم مضادات الأكسدة. والمكونات الأخرى: ومن أهم الفوائد الصحية:
•تعزيز صحة القلب: يقللان من الكوليسترول الضار، ويخفضان ضغط الدم بدرجة مقبولة مع عوامل مساندة اخرى ، ويمنعان تخثر الدم بشكل طبيعي.
•تقوية المناعة: يحتوي الثوم على مادة "الأليسين" التي تقاوم البكتيريا والفيروسات. البصل غني بـ "الكيرسيتين" الذي يقلل الالتهابات.
•الوقاية من الأورام بدرجة مقبولة علمياً ومثبتة ببعض الابحاث : تظهر الأبحاث أن تناولها بانتظام يساعد بإذن الله ومع وجود عوامل مساعد ومساندة اخرى في الوقاية من سرطانات الجهاز الهضمي (مثل سرطان المعدة والقولون).
•تنظيم السكر: يساعدان في تحسين مستويات السكر في الدم.
•دعم صحة العظام والمخ: يحتوي البصل على عناصر تحمي كثافة العظام. مضادات الأكسدة في الثوم تحمي خلايا المخ من التلف.
كيف يعملان في الجسم؟ (أمثلة بسيطة)
•مثل درع الحماية: مضادات الأكسدة تعمل مثل جنود صغار يدافعون عن خلايا الجسم ضد التلف.
•مثل عامل النظافة: تساعد هذه الأطعمة في تقليل الخطر، وتعزيز ودعم هضم وتحلل الدهون المتراكمة في الأوعية الدموية، مما يجعل الدم يتدفق بحرية.
نصائح للاستفادة القصوى
•سر الثوم: اهرس الثوم أو قطعه. اتركه لمدة 10 دقائق قبل الطهي. هذا يطلق مركب "الأليسين" المفيد.
•الاستهلاك: تناولهما نيئين مع السلطة أو مطبوخين في الوجبات اليومية.

[THE WOLF OF TASI ™ @THEWOLFOFTASI]

🔴 أحد ضحايا "نظام الطيبات" 🚫

مواطن سعودي يقول :

طبقت نظام الطيبات 11 يوم ونزل وزني 6 كيلو لكن النتيجة:

البروتينات والفيتامينات راحت والحين 4 مغذيات 👇

[عمرو @bt3]

🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل/

• فابريزيو رومانو:

بيرناردو سيلفا إلى ريال مدريد!!!!!!! HERE WE GO

ابرهيما كوناتي إلى ريال مدريد!!!!!!! HERE WE GO

مارك كوكوريلا إلى ريال مدريد!!!!!!! HERE WE GO

دومفريس إلى ريال مدريد!!!!!!! HERE WE GO

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[AHMED ALZAMER @AHMEDALZAMER]

الذكرى السنوية إلا ١٦ يوم للوقوع بالفخ 😅

[Golden Dose @GoldenDose]

شاب يوثق:

لما منبة الفجر يرفض يقفل إلا إذا قمت وصورت له المغسله وتوضيت 😨!

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

"الله ولي عمر بن الخطاب في الدنيا والآخرة".

-

[Cristiano Ronaldo @Cristiano]

🇵🇹💪

[حمد @i5lc_]

@bt3 اخذ اكبر من حجمه
والبارح مسوي نفسه هو الافضل لانه في الريال.
وهو التعاون يخب عليه

[AHMED ALZAMER @AHMEDALZAMER]

أهلاً

هذا مزيل عرق بخاخ
◽️خالٍ من الألومنيوم
◽️خالٍ من الكحول
◽️خالٍ من البارابين
◽️مناسب للبشرة الحساسة

صناعة: فرنسا 🇫🇷

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

تصرف خاطيء:
يصوم من منتصف الليل ثم يجري التحاليل السكر والدهون الساعة 4 عصراً
❌️❌️

الصحيح:
المطلوب ٨–١٢ساعة صيام فقط....
لأن الصيام المفرط (أكثر من ١٢ ساعة) يخفّض الدهون الثلاثية بشكل مضلل ويرفع السكر بتأثير الكبد فتصبح النتائج مُضللة.

[Golden Dose @GoldenDose]

متداول:

سليمان صالح في حديث جميل عن طرق التغلب على القلق والتخلص منه ❤️.

[مشعل @Mashal2_1]

@BBPP3M تحصلونها. هنا. 👇
https://t.co/BONOFooJSw

[تركي بن حمد @Turki_hs]

@REALTY_2030 @Retal_sa @ejar_sa اذا كنتي شاريه على اساس البيع على الخارطة مثل مساريع الاسكان عبر برنامج وافي يحق لك الانسحاب او طلب تعويض يعادل ٧٪ عن كل يوم تأخير

[AkooL 🍔 اكول @iak00l]

المخابز الي تقدم خبز الحبة الكاملة بالتفصيل

[خالد الحربي ابو إياس @AbuEyas_1980]

نفتخر نحن بموسسة ذرة اكسجين
بتحفيز الفنيين على تركيب المكيفات
بافضل طريقة وبدون مبالغ اضافية

نقدم كراسي او ربلات مجانية بالاضافة الى استخدام التيب المقوى والسعي نحو تدريب الموظفين على
حسن الاخلاق والصدق والنظافة مع اداء عمله بكل احترافية

فيديو من احد العملاء وهو مصدر فخر
والخاص مفتوح لاجل التواصل المباشر
ولو ان تويتر بعض المرات يحجب بعض الرسائل
ولقيت طريقة للوصول لها

[Abdul Rahman @AbdulRahmanTl3t]

بالأمس إنتقدت الـ HDR 💀

لكن اليوم آتي إليكم معتذراً 🙏🏻👀

إعدادات التلفزيون عندي كانت سيئة وكانت تظهر التلفزيون بشكل مطفي وغير مشبع بالألوان ..

لكن وجدت حل بسيط ..

أعطيت الموديل لشات جي بي تي وطلبت منه وصف لي أفضل إعدادات للتلفزيون والرسيفر وبالفعل أعطاني كل تفصيلة أعملها ..

والنتيجة !؟ مذهلة جداً 💙

لذلك وجب التنويه 🚨🚨

[DR .تيسلا @i9_ue]

تحصلونها في امازون

https://t.co/SXYJckX5xW