kon_naped

[𝗝 𝗘 𝗙 𝗙 𝗦 𝗔 𝗧 𝗨 𝗥 (罗杰夫) @jeffsatur]

ขอให้พระลงโทษเธออย่างหนัก

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

ใครใช้ AI ในการทำงาน
เราแนะนำทริคที่เพจนี้บอกได้เลยนะครับ ได้ผลมากๆ ข้อมูลที่ได้จะค่อนข้างโอเครครับ ลองดูนะครับ

ใครใช้บ้างแล้วใช้ไรกันอยู่ครับ?
ผม Chat gpt, Gemini

[Creepy.org @creepydotorg]

The infamous “Russian Sleep Experiment” image was never a real test subject.

For years, the photo was shared with the story of a secret Soviet experiment where prisoners were kept awake for days until they went insane.

The smiling, creepy face became the image everyone associated with the story.

But it had nothing to do with Russia. Nothing to do with sleep deprivation. And nothing to do with a real experiment.

The figure was actually a prop called “Spazm,” created in 2005. The Russian Sleep Experiment itself was a creepypasta.

The nightmare face that made it feel real was just a Halloween decoration.

[Nimnimeiei @Nimpks]

เห็นประโยคนี้ เหมือนโดนตบหน้าดึงสติ

สิ่งที่น่ากลัว กว่าทำไม่ได้ คือ ต้องทนใช้ชีวิตที่ไม่ชอบ ไปอีกหลายสิบปี

[摆烂程序媛 @wanerfu]

你的手机是iPhone：

出现了一个绿点或黄点！！！

告诉我再见吧，你的隐私 🚫💀

[Amanda Taróloga @amandatarologa]

PARABÉNS!!! 🥳 🥳

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Se você finalmente encontrou este tweet
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Por conta própria

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Isso significa que você encontrou o Homer Simpson da prosperidade. Seu MELHOR momento financeiro começa agora… RT para receber! 🍀💸💰💵

[🧈 @quitteu]

แปะโค้ด Grab (พ.ค.69)
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WED
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[ソア @soa___s2]

痩せはじめるのは「3ヶ月後」

・人の体が変わるのは3ヶ月かかる
・1週間1ヶ月ぐらいじゃ変わらない
・1ヶ月で継続を辞める人が多すぎる
・最初から3ヶ月後に標準を合わせろ
・「90日後」に1kgやせてたら万々歳
・一気に体が変化するのは半年後
・ここまで継続できれば人が変わる

長期目線が大切⭕️

[ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞちゃん @Rebound_chan]

韓国で「いちばん痩せる」って言われてるトレーニングやってみたら、1週間でほんとに下っ腹が凹んだ。
ちなみに気づいたら5kg痩せてた。

[𝕁𝕣𝕨•ℙ𝕥𝕞•𝕊𝕂 ⛅️💛🌻 @jrwptm]

เคยอ่านเจอ วันนี้ได้ทำละ 5555555555
อยู่ๆก็ถูกดึงเข้ากลุ่ม มีคนเคยบอกไว้ว่าให้เราไปไล่ลบทุกคนออกจากกลุ่ม ให้ลบแอดมินคนแรกเลย พอเหลือเราคนสุดท้ายก็ค่อยกดออก 🤣🤣🤣🤣🤣

[🎀 ͗ ͗ @yasememochan]

3ヶ月で痩せる短期集中ダイエット📌

•起床後ストレッチ10分
•1日10,000歩 →うち3,000歩早歩き
•食事は1〜2食（平均1.5食）
•摂取カロリーは1,200〜1,400kcal目安
•おやつは150cal
•半身浴は30分
•体重減少&快便サプリ💊を飲む(重要)
•停滞しても焦って変えない
•体重は週単位で見る

[億り人ちゃん @iamnamake_]

ガチで痩せる食べ物

・鶏肉
・卵
・サバ
・豆腐
・納豆
・キムチ
・玄米
・わかめ
・しめじ
・ヨーグルト
・チーズ
・アーモンド
・ハイカカオチョコレート
・キウイ
・プロテインバー
・枝豆
・きのこ
・トマト
・スルメ
・こんにゃく
・キャベツ
・蕎麦
・水

これ主食にして太ってる人はいない

[Jones Salad @JonesSalad]

หุ่นก็กำลังปั้น แต่เพื่อนก็ชอบชวนกินบุฟเฟต์จัง แล้วจะกินอะไรได้บ้างให้แผนไดเอตไม่พังเนี่ยยย !!

วันนี้ลุงพามาเปิดโพย "สารอาหารเมนูฮิตในบุฟเฟ่ต์" ให้ดูกันชัด ๆ ชิ้นไหนโปรตีนเน้น ๆ ชิ้นไหนแคลจุก ๆ มาเช็กกัน!

ทุกเมนูคิดจากปริมาณ 100 กรัม เท่ากันนะ

[こまち @komacheek]

-6キロ痩せるためにやめた習慣↓

❌ 太るからやめとけ

・用もないのにコンビニ（無意識のデブ活）
・甘い菓子パン（砂糖と油コンボ）
・ながらご飯（満腹中枢バグる）
・缶コーヒー（じつは飲む砂糖）
・毎晩のビール（むくみ爆誕）
・ウインナー（カロリー爆弾）

⭕️ ダイエット女子はコレ⇊

[りきまる@食べ痩せの専門家 @sisimaruu21]

1ヶ月で−7キロ痩せたときにやってたこと↓

❌やせないから今すぐやめて

・炭水化物抜く
→代謝落ちて逆に太る
・6時間以下の睡眠
→食べ過ぎ止まんねぇ
・とにかくランニング
→筋肉溶けてヨボヨボに老ける
・葉っぱの野菜だけ食べる
→体冷えて脂肪ためる

⭕️ガマンしてないのに落ちたのこれ↓↓

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

Aquí tienes 5 alternativas naturales al Ozempic para quemar grasa (y sin efectos secundarios):

1. ffVinagre de sidra de manzana

[Yuiの美容帳✎𓂃𓈒𓏸 @1f_yui]

【一生「パンパン大根足」で損しない習慣】

❌️実は逆効果

・必死にスクワット100回
・脚を組まずにきれいな姿勢をキープ
・極端な脂質カット
・着圧ウェア24時間着用
・サラダ・スムージーで空腹をごまかす

「とりあえずスクワット」は大きな間違い。
原因は筋力不足の前に、むくみやすい体内環境と習慣。

⭕️脚痩せする本質ケア↓

[사쿠 🪽다이어트 메이크업 피부관리 팁 @wooyowz]

3일만에 2.2kg 빼는 단기 다이어트 법 🔥

이제 진짜 여름 얼마 안 남았는데 ‼️
배가 너무 나왔다, 팔뚝이 두껍다 하시는 분 🙋‍♀️

프로 다이어터가 단기 다이어트 낋여왔어요 🥺

운동법 🏃‍♀️, 식단 🍛, 간식 참기 🍫

제 팁 ⭐️싹싹 모아서 다 알려드릴게요🩷

타래로 ⤵️

[柚子 @yuza1218586]

２週間半でここまで足痩せしたのすごくない…？なにしても痩せなかったのに今回のダイエットは即5キロ落ちた。(50kg→45kg)