@MidoceanC هل تعلم؟ 💡
المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد على تحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما يساهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
ابدأ بخطوات بسيطة… فصحتك تستحق ذلك. 🚶♂️❤️
#عيادة_ميد_أوشن_الرقمية#MidOcean_Digital_Clinic
@MidoceanC
ء
� معلومة صحية:
لا تعتمد الصحة على نوع طعام واحد، بل على نمط غذائي متوازن. احرص على أن تحتوي وجبتك على الخضروات، والفواكه، والبروتينات، والحبوب الكاملة، مع التقليل من الملح والسكريات للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض.
#عيادة_ميدأوشن_الرقمية#MDC#Midocean
استغفرك يالله من كل سيئة ارتكبتها في بياض النهار وسواد الليل، وفي ملأ وخلاء، وسرٍّ وعلانية
ومن كل فريضةٍ أوجبتها علي في آناء الليل والنهار تركتها خطأً أو عمدًا أو نسيانًا
ومن كل سنةٍ من سنن سيدنا ﷺ تركتها غفلةً أو سهوًا أو نسيانًا أو تهاونًا، وأستغفرك ممّا تكره قولًا وفعلًا
لقطه هاربه من حلم كل نصراوي
لقطة من فلم نهايته العودة والخلاص
لقطة ختاام لكل شيء متعب !
من امس مو مستوعب اقنعوني كيف هذي مو Ai
او فلم !
تكفون لا تطلعوني من ذا الحلم السعيد 😰😰💛