🧚🏼‍♂️

..

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

كل فكرة تمر في ذهنك، فإنها تولد مشاعر تؤثر عليك، فأحسن اختيار الأفكار التي تخدمك، فبعض الأفكار يمكنك انتقاؤها.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

لا يمكنك إرضاء الجميع، استمر بما تؤمن فيه.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

تعلم مهما كان عمرك، لا تتوقف عن التعلم والارتقاء، كن كل سنة أفضل من التي قبلها.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

قدّر من قدرّك وإن كان عاديًا، واترك من تركك و إن كان مميزًا. قيمتك انعكاس لنوع اختياراتك.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ليس خطأك أنك عشت ماضيًا صعبًا في طفولتك، لكن مسؤوليتك أن تتعلم كيف تنهض بنفسك، وأن تتوقف عن لوم غيرك، وأن تشق طريقك،

أنت الآن راشد وعاقل وبالغ، احذر أن تستمر في ممارسة دور الضحية، قم بإمساك زمام الأمور، وقيادة دفة حياتك، لا تعرف تعلم، لا تفهم تعلم، لديك جهل تعلم، لا تجلس هكذا.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

أنت أفضل من النظرة التي تعطيها نفسك.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

هذا اليوم في جلسة الغداء مع الأبناء، أوصيتهم بوصية:
وهي أنه مهما بلغتم من الشباب والصحة وسعة المال لا تنسوا الدعاء لله عز وجل بحاجاتكم، ولتكن صلتكم بالله حاضرة دائمًا.
قلت لهم ألا يكونوا من الذين ينسون الله في الرخاء ويذكرونه في الشدة، أوصيتهم بأن يضبطوا ساعة التنبيه قبيل الفجر ويستيقظوا ليدعوا الله عز وجل أيًا كان حالهم، فمن ذكر الله في الرخاء ذكره في الشدة.

#اسامه_الجامع

[so? @hms_sss]

١٠ دقايق من نايف حمدان كلام يغير ١٨٠ درجه من حياتك.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن من الناس من يسقط نظرته السلبية على نفسه، يسقطها على نظرة الناس له، فيعتقد أن الناس ينظرون إليه بنفس الطريقة التي ينظر بها إلى نفسه، ويفسر كل إيماءة أو حركة تصدر عنهم أنها ضده، هكذا يرى نفسه، أما الناس فهم غافلون عنه ولا يعلمون ماذا يدور في ذهنه.
إذا حسّنت نظرتك إلى نفسك فستتصرف بطريقة متزنة تثير بها إعجاب الناس تجاهك.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أعطوا أبناءكم الثقة بدلًا من النظر إليهم على أنهم أطفال مهما كبروا، كيف سيتعلم الطفل الثقة بنفسه إذا كنا نساعده في كل شيء، إنها الرعاية المفرطة التي لا تقود أطفالنا نحو التأقلم مع التحديات، فيقرن التحدي في ذهنه بالخوف بدل الحماسة، كلفوا أبناءكم الصغار بمهام منذ صغرهم ليعتادوا تحمل المسؤولية في رشدهم.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

العمل لا ينتهي لكن صحتك تنتهي، حافظ على نفسك، الوظيفة ليست كل شيء في الحياة.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

أعد بناء حياتك من جديد، دائمًا يوجد أمل، إرادتك بإذن الله يجب أن تستمر.

#اسامه_الجامع

[🧚🏼‍♂️ @i_wardh7]

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أكثر ما يمنعك عن فعل شيء جديد في حياتك:

- أفكار وتصورات قديمة.
- توقعات سلبية.
- خوف من فقد مكتسبات الحاضر.

استبدل ذلك:

- الرغبة تعلم ما هو جديد ومفيد.
- التركيز على المكتسبات التي سوف تحصل عليها عند الإقدام.
- فحص الأدلة على عدم وجود شيء ملموس يدل على الخطر.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن من عوامل الشفاء من الألم النفسي هو التعرف عليه وليس الهرب منه، تأمله، السماح بالشعور به، معرفة مكانه في جسدك، الكثيرون يهربون نحو نسيان الألم والانشغال عنه والتظاهر أنه غير موجود، البعض ينخدع بفكرة أن الاعتراف بالألم النفسي يعني الضعف في الشخصية وهذا خطأ، وهذا لا يخدم عملية التشافي أو خفض شدته.
#أسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لن تتصالح من نفسك حتى ترى نفسك أنك إنسان له حدود، غير مثالي، قابل للخطأ، وأنك لست وحدك في أي معاناة تمر عليك، وأنك لن تحصل دائمًا على ما تريد، ولن تكون دائمًا كما تريد، ولن يكون الآخرون دائمًا كما تريد، فأنت تجتهد، تكابد، تفرح، تحزن، يظهر أشخاص في حياتك ويختفي آخرون، تلك هي طبيعة الحياة، تقبل واستمر.
#اسامه_الجامع

[🧚🏼‍♂️ @i_wardh7]

@rico4_ اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

[@ 𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐋𝐘 𝐒𝐏𝐋𝐄𝐍𝐃𝐈𝐃 @__1I___]

@oaljama لا تلطفنَّ بذي لُؤمٍ فتُطغيهُ
واغلظ لهُ يأتِ مطواعًا ومذعانا*

هذا بالفصيح. وبالشعر الشعبي قد يقابله:

لا تواضع للوضيع يضيع قدرك
مْنت مجبورٍ على بعض التواضع*

وأنـا بدوري أتفق مع البيتين تمامًا؛ مب كل أحد يستاهل منك اللطف والأدب. بعضهم يراه ضعف وخنوع وهذا يستحق أن تعامله بلغته :)

[د. أسامة الجامع @oaljama]

من الناس من هو لطيف، ولطيف جدًا، راقي جدًا، إلا أن لطفه ورقيه قد قدمها للشخص الخطأ الذي امتلأ بالأنانية واللؤم، فيصاب بصدمة ويتأثر، ويبتعد عن ذلك الشخص الخطأ، بعد سنوات تعاوده فرصة أخرى مع شخص آخر، هذه المرة مع الشخص الصح الذي يستحق ذلك اللطف والرقي، إلا أن صاحبنا قد تغير، ولم يعد ذلك الشخص اللطيف الراقي، فيقدّم للشخص الصح سلوكيات ملؤها الشك، الشدة، الشح، الحذر، حتى يفقده أيضًا.

أعطِ كل شخصية ما يناسبها من التعامل، تعلم معادن الناس، لا تعامل الجميع بنفس الطريقة فليس الجميع بنفس المستوى.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ليست المشكلة في التعرض للإساءة من قبل الآخرين فحسب بل الأسوأ التعرض للإساءة من قبل نفسك عندما تقوم بلومها بل تعتاد ذلك على أمور تافهة وأخطاء يرتكبها الجميع، كن أفضل في التعامل مع نفسك، لا تجعل الظروف وأنت على نفسك، يكفي ذلك.
#اسامه_الجامع