إسماعيل المقبل

Asst at UCM QU, Orthopedics surgery sport medicine and arthroscopy , أستاذ جراحة العظام والإصابات الرياضية والمناظير المساعد، جامعة القصيم ,مستشفى الحبيب القصيم

[جين | Gene @Genegrouply]

أول 3 أشهر قد تصنع الفرق ⚠️🦵
@ialmogbil يتحدث عن الوقت المناسب لعملية الرباط الصليبي وأثر التوقيت على نتائج التعافي.

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو

[جين | Gene @Genegrouply]

️ هل كل إصابة رباط صليبي تحتاج عملية؟ 🤔🦵
@ialmogbil يوضح متى تكون الجراحة ضرورية …

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو 🎙️

[سـامي بن مشوح @Samzy_08]

عندما يدرك الإنسان ذلك، فأعلى درجات الدراية أن يتلمّس ضعفه عند أقصى مراحل قوته وأنه بحاجة إلى ذي القوة المتين!

[جين | Gene @Genegrouply]

ليش تختلف آراء الأطباء في تشخيص الرباط الصليبي؟ 🤔🦵
@ialmogbil يتحدث عن أسباب اختلاف التشخيص بين الأطباء والعوامل التي تؤثر على تقييم إصابة الرباط الصليبي.

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو 🎙️

[إسماعيل المقبل @ialmogbil]

#عيد_الأضحى #كل_عام_وأنتم_بخير

[مراد الرشيدي @alrsheedi]

الحمدلله تشرفت بالحصول على جائزة أفضل بحث منشور في مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال (AAPD)، خلال المؤتمر السنوي للأكاديمية في الولايات المتحدة الأمريكية.

جائزة أعتز بها كثيراً لأنها تمثل وطني وجامعتي وكل من دعمني في هذه الرحلة العلمية.

كل الشكر والتقدير لجامعة القصيم على دعمها وتشجيعها المستمر، وحرصها على تمثيل منسوبيها في المحافل العلمية العالمية، وهو دعم كان له بالغ الأثر في حضوري واستلام هذه الجائزة.

الحمدلله دائماً وأبد 🇸🇦

[جامعة القصيم @QassimUniv1]

كأول سعودي وعربي..

حقق الدكتور مراد بن عوض الرشيدي عضو هيئة التدريس بكلية طب الأسنان بـ #جامعة_القصيم جائزة Paul P. Taylor Award 2026 المقدمة من الأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال (AAPD)، إحدى أرفع الجوائز العلمية العالمية في تخصص طب أسنان الأطفال.

وتُمنح الجائزة سنويًا لأفضل بحث علمي منشور في مجلة Pediatric Dentistry خلال العام السابق.

[أوسِج | OSIG @OSIG_KSU]

انطلقت بالأمس حملة وَهَن العظم في يومها الأول، تحت إشراف:
د. عبدالرحمن العسيم @Abalaseem
ود. إبراهيم الشايجي @ialshaygy

وبرعاية الجمعية السعودية لهشاشة العظام @SA_Osteoporosis

وتهدف الحملة إلى رفع الوعي بمرض هشاشة العظام، وتصحيح المفاهيم الخاطئة المرتبطة به، وتعزيز أهمية الوقاية والكشف المبكر.

نسعد بحضوركم ومشاركتكم في الأيام القادمة 🤩

[إسماعيل المقبل @ialmogbil]

@5lifah الف الف مبارك د.خليفة اعانك الله ووفقك وزادك رفعة في الدنيا والاخرة

[الوليد بن طلال @Alwaleed_Talal]

لغة الارقام دائما هي الحَكم:
للوصـول لنـادي #الـهـــلال:

الثاني يـبـي له ٣٢ لقب
الثالث يـبـي له ٣٧ لقب
الـرابــع يـبـي له ٤٢ لقب
الخامس يـبـي له ٤٣ لقب

نراكم بالموسم القادم بإذن الله،
وكـل هـلال وانتم بـعـز وفـخـر.

[جين | Gene @Genegrouply]

كيف تحمي نفسك من الإصابات الرياضية؟ ⚠️💪
@ialmogbil يتحدث عن أهم العوامل التي تساعد على الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء الرياضي.

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو 🎙️

[جين | Gene @Genegrouply]

إذا ركبتك سليمة… الرياضة المناسبة هي اللي تؤديها بشكل صحيح 💪🦵
@ialmogbil يتحدث عن أهمية التكنيك الصحيح وكيف يساعدك تمارس مختلف الرياضات بأمان.

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو 🎙️

[عالم ارسنال @AFC4AR]

الرابعه عشر 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[د. عبدالله الضويان @a_aldhwyan]

فيه ناس تاكل وما تسمن.. ليش؟

أحد الأسباب الرئيسية هو ما يُسمى بـ “حرق الطاقة من الحركة اليومية غير الرياضية”
NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis).

كل حركة في يومك غير الرياضة تحرق سعرات:
• الوقوف بدل الجلوس.
• المشي أثناء الكلام بالهاتف.
• إيقاف السيارة بعيداً.
• استخدام السلم بدل المصعد.

الفرق بين شخصين بنفس الوزن والأكل قد يصل إلى 2000 سعرة يومياً بسبب NEAT وحده.

السؤال: ما الحركة اليومية البسيطة التي تعتقد أنك لو زدتها ستصنع فرقاً؟

[جين | Gene @Genegrouply]

التوافق العصبي العضلي… أساس الحركة والتوازن ⚖️💪
@ialmogbil يتحدث عن أهمية التوازن والتوافق العصبي العضلي في تحسين الأداء وتقليل الإصابات.

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو 🎙️

[جين | Gene @Genegrouply]

الإحماء الصحيح قد يحميك من الإصابة بإذن الله ⚽🔥
@ialmogbil يتحدث عن أهمية الإحماء قبل اللعب، ويشرح طريقة FIFA 11+ للإحماء والوقاية من الإصابات الرياضية.

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو

[جين | Gene @Genegrouply]

تقوية العضلات تحمي جسمك ⚠️💪
@ialmogbil يوضح أهمية تمارين المقاومة لصحة الجسم والقوة على المدى الطويل.

الحلقة كاملة على قناة جين — الرابط بالبايو 🎙

[جين | Gene @Genegrouply]

الإصابات تبدأ من الإفراط 🦵
@ialmogbil يوضح لماذا الراحة جزء أساسي من التمرين وتجنب الإصابات.
تشاهدون الحلقة كاملة في البايو على قناة جين 🎙

[جين | Gene @Genegrouply]

إصابة الرباط الصليبي… كيف تحدث؟ ⚠️ @ialmogbil يتحدث عن أسباب الإصابة وأهمية التحمية قبل التمرين للوقاية منها.

تشاهدون الحلقة كاملة في البايو على قناة جين 🎙️

[جين | Gene @Genegrouply]

الاستشفاء العضلي… جزء من التمرين 💪🛌
@ialmogbil يتحدث عن أهمية الاستشفاء العضلي ودوره في تحسين الأداء وتقليل الإصابات.

الحلقة كاملة على جين — الرابط بالبايو