Charlie Rojas

Nutrición Clínica / BUAP Puebla / CDMX

[MisterChip (Alexis) @2010MisterChip]

Si España gana su segunda Copa del Mundo el próximo domingo sortearé MIL QUINIENTOS DÓLARES (1500$) entre todos los seguidores que hagan RT.

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@Vic_Tos19 Muchísimas felicidades amigo! 👏🏻👏🏻👏🏻 todo un crack 🫡

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@Vic_Tos19 Felicidades amigo! Eres un crack 👏🏻👏🏻 mucho éxito!

[Dr. Isaac Chávez Díaz @DrChavezDiaz]

¿Qué pasaría si usáramos el 100% de nuestro cerebro... para estafar?

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

✋🏻 ¿CUÁNTA PROTEÍNA NECESITO?

👧🏻Niños 1.3 gramos de proteína/kg de peso corporal

👨🏻‍🎓Adolescentes 0.87 - 0.93 gramos de proteína/kg de peso corporal

🤰🏼Mujeres embarazadas 1.2 - 1.5 gramos de proteína/kg de peso corporal

🏋🏻Personas que entrenan fuerza/hipertrofia 1.49 - 2.0 gramos de proteína/kg de peso corporal

🚴🏼‍♀️Personas que entrenan deportes de resistencia 1.65 - 2.1 gramos de proteína/kg de peso corporal

⚽️ Personas que realizan deportes de equipo 1.2 - 1.4 gramos de proteína/kg de peso corporal

👵🏻Adultos mayores 0.85- 0.96 gramos de proteína/kg de peso corporal

🚩🚩Las recomendaciones de los organismos de salud pública no se corresponden con la evidencia cient��fica actual.

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@nutAleaviles @inspmx @SaludPublicaMx Muchísimas felicidades 😊

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@1CINyS Muchísimas gracias! Nos vemos muy pronto 🥹

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@ArantxaAstrid @SaludPublicaMx @1CINyS @INPer_mx Hola Astrid! Te recuerdo del Gea, creo que estuviste en Geriatría cuando yo andaba rotando en Cx hace unos mesesitos jeje muchísimas gracias y créeme que se disfrutará totalmente 🥹

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

Mi primer tweet es una de las mejores noticia de mi vida 💙 Oficialmente acabo de cumplir mi sueño, oficialmente soy parte del mejor posgrado de nutrición clínica 🥹 @SaludPublicaMx @1CINyS @INPer_mx

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@_orihuelasergio @SaludPublicaMx @1CINyS @INPer_mx Muchísimas gracias Sergio 🙌🏻

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@Samantha_sameeh @SaludPublicaMx @1CINyS @INPer_mx Muchísimas gracias Samantha 😊😊

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@Adrianaf95 @SaludPublicaMx @1CINyS @INPer_mx Muchísimas gracias Adriana 😊 por lo visto seremos compañeritos de este increíble proceso. Muchas felicidades para ti también! Y me apunto para la temática de Harry jeje

[Charlie Rojas @iamcharlierojas]

@desireehvega Me das información por favor