To all bapak-bapak 30++,
Jangan tinggalkan tidur 8 jam, makan tinggi protein, berjemur setiap hari, zinc dan magnesium, minum air putih, angkat beban, vitamin D3, dan omega 3. Trust me, you won't regret it 🩶
Minggu2 yuk bahas kolesterol. Sesuai janji sm bang @asaibrahim bikin utas kesehatan wkwk
Kadang2 kolesterol tinggi atau dyslipidemia sering disebut faktor risiko penyakit jantung termasuk serangan jantung
A Thread
[UTAS]
TEKNIK EVAKUASI KORBAN DEMO YG TEPAT!
Jika kamu awam & ingin menolong rekan demonstran yg butuh dievakuasi segera, kesalahan teknik evakuasi bisa memperparah kondisi korban!
Setidaknya km harus belajar bbrp teknik berikut dan sebarkan agar semua orang tau & terbantu!