栓

[あん @annbluree]

260923 HANA - FANTASTIC BABY (원곡: 빅뱅)
#HANA #하나

미쳤다 커버무대 왔다 ㄷ

[しろいぬ｜自律神経・脳疲労・慢性疲労を整える @shiroinurestart]

自律神経の乱れです。少ししか食べてないのにお腹がパンパンに張って苦しくなっちゃう人。口を軽く開けて、
舌先を上の前歯の裏にそっと当てたまま、4秒かけて鼻から吸って、6秒かけてゆっくり口から吐いてみてください。UCLAの食道専門施設、ロバートGカーダシアン食道健康センターで紹介されている方法です

[SHIRO @SHIROuser8]

無印またやばい

表側にシルク100%を使用したまくらカバーなの助かる‼︎

しかもシルクなのにお手頃

#無印良品 #無印

[かずや@食事戦略で痩せる @kazuya_fitlife]

マジで広がってほしい低脂質チェーン店メニュー

・サブウェイ→チリチキンで脂質4.1g
・なか卯→親子丼は丼物で高タンパク低脂質
・富士そば→もりそば・ざるそばで脂質控えめ
・丸亀製麺→かけうどん(並)で脂質約2g
・くら寿司→まぐろ赤身・白身・貝類が低脂質
・大戸屋→しまほっけ炭火焼き定食で高タンパク
・すき家→まぐろたたき丼で脂質控えめ
・吉野家→ライザップ牛サラダ
・スタバ→ドリップコーヒーで脂質0
・コンビニ→サラダチキン＋おにぎり

外食チェーンでも脂質で選べば太らない

[ﾏﾝｼﾞｬﾛで5ｷﾛ痩せたﾁｬｿ💉 @Felten1980]

マンジャロで10kg痩せてから、お昼はほぼこの節約弁当。1食160円なのにちゃんと満足できるし、鶏ももと卵だけで作れるの神すぎるwww

[爆裂キティ🍎 @ashitaka_black]

これ速攻真似したけど美味すぎて3日連続リピしてる😵‍💫😵‍💫😵‍💫まじでうまいし痩せる‼️‼️‼️

[⋰𓈒𓏸𝚈𝚞𝚖𝚒𓈒𓏸⋰ @takay5221]

「CANMAKEのむにゅっとハイライター02」で↓の塗り方真似したらめ〜〜〜っちゃ盛れた。多幸感出したい人オススメ✍🏻

[あふろん @wakamusya_eigyo]

転職活動2年間してわかったけど。
求人票で見るべき項目はこれ。

[テクシュー｜日本最大就活生向け資料 @techsyu_main]

面接前日最低限やることリスト

[ハレオ@いい部屋さがそう @roomxh]

賃貸の一人暮らし
『 退去費用 』ぼくは10万払いました...
⇒ 部屋のキズや汚れは「誰の負担 」

[mee｜美容をまるっとレビュー @m_iiikokoko]

コレ出目か奥目かで涙袋の正解変わるよ‼️
出目＝明るめ涙袋→子供顔寄り
奥目＝暗め涙袋→大人顔寄り
これ実践するだけで段違いに盛れる🥹

[フォローすると痩せるマナティ♂ @MancuzzoRoberta]

お家でできる有酸素なら絶対これ一択‼️

[𝑴𝒊𝒎𝒊🎀 @mimichan_sns]

よーく聞いてください‼️
Qoo10メガ割、結局1番お得な日はいつ？って人へ。日替わり特価カレンダーは絶対見ておくべき。えっ⁉️ってくらい安いのでまとめた👇スキンケアver.

[𝒩ℴℯ 🪐🪐 @JohnPresto97594]

最近で1番買ってよかったリップ⤵︎ ︎
CHANELの199番が可愛いすぎる…

[ひいらぎ @hiiragi2280]

新幹線使う前にいつもこれみてる

[かーにバーガーだいすき‼️ @kanikanitakocha]

こういった小鼻の赤みは毛細血管拡張症で保険適応で治療できるケースが多いので、コスメに頼る前にまず皮膚科に行って根本の治療をした方が早いですദി ᷇ᵕ ᷆ )❗️❗️

[課金ちゃん @Clison92479]

【最新版】忘れ鼻なのに鼻高くみえる方法⬇️

[課金ちゃん @Clison92479]

2025年最新韓国のトレンドメイクはこれ‼️‼️

[I:Ø @galll_DNA]

これみたらガチでメイク盛れるしガチで垢抜けメイク習得できる。これまで足しまくりの重めメイクだったけどこれ見てからバランス見て上手くできるようなった🥹🎀

[˗ˏˋ idol pics. ˎˊ˗ @ranranran_pchan]

親の遺伝子ガチャ成功に見せれるシェーディングの入れ方はこれ⇩

うっすら入れるだけで立体感が増して顔が整ってみえる‼️