ihkw12

ランニングが好きなおじさんランナーです。スピードは遅いけど楽しく走っています。ランニングが好きな人と繋がりたいと思っています。

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#AIモデル #AI美女 #BOOTH

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AIで作成しました

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睡眠は身体を癒してくれる
#ブレインスリープ

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@brainsleep0508 睡眠は大事です

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今朝のランニング、調子はイマイチだけど、距離だけ意識！これで歩かずに走れたらいいね。

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寝てる

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田舎ラン！
10月も終わりましたね。今月の月間走行距離159.4kmでした。
毎日、朝と夜に計5kmを走ったり、歩いたりして150km！
今の運動はランニング、ウォーキング、腹筋運動だけです、あとスクワットができるといいね？また、来月も頑張ります。

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田舎ラン！
9月も今日で終わります。
今月の月間走行距離は、165.5km でした。
まあまあ、ゆっくりだけど距離は満足です。
まあ、こんなもんかなぁ？
健康ランはいつまで続くかなぁ？
今日一日、素敵な日になりますように❤️🏖️☀️😊

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#beatyesterday #garmin
田舎ランニング！
久しぶりにポストします。
連日の暑さで身体がしんどいです。
といっても毎日少しだけランニングとウォーキングです。
いつまでも健康でいたいね。
今日も暑くなりそうです。皆さまも元気にいてください。

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#beatyesterday #garmin
田舎ラン&ウォーク
台風🌀の影響で２日も休足しました、今朝はなかなかいい天気になりました。8月の月間走行距離159.1kmに！毎日、ラン&ウォークした結果だね！
アップも久しぶりです。
元気にしてますよ😊

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@gokkunsan やっぱり

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田舎ラン！
暑い朝でした。
7月も終わりですね。
7月の月間走行距離 150.8kmでした。
それなりに走り？歩きました。
この暑さは厳しいですね。

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#beatyesterday #garmin
田舎ラン&ウォーク
暑い🥵！半分以上がウォーク？ある区間だけ、ダッシュ💨！
暑かったです、とてもいい汗💦？
少しは絞れたかなぁ？
最近、お腹が成長してきた(笑)

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#beatyesterday #garmin
田舎ラン&ウォーク！
雨☔が止んだ？
日曜日はずっと雨☔だったから今日も雨かなぁ？
暑くはないが湿度が高い！
走れない(笑)
まあ、しっかりと汗💦をかいたからいいかなぁ？
今日一日ゆっくりしよう❤️💕

[ihkw12 @ihkw12]

#beatyesterday #garmin
田舎ラン？
曇ってます。雨☔は大丈夫？
湿度はMAXかなぁ？
走れない？ほぼ、歩いてます。でも、かなり汗💦をかきました(笑)
久々の投稿です。
今日一日ゆっくりしましょう😊

[ihkw12 @ihkw12]

#beatyesterday #garmin
田舎ラン？
暑い🥵
汗💦グダグタ
息💨も上がって、しんどかった(笑)
暑さに弱いです。
朝からこの暑さはとてもしんどい😓

[ihkw12 @ihkw12]

#beatyesterday #garmin
田舎ラン&ウォーク！
暑くて、走れない！
なんども歩いてしまう😅
日陰を探すがなかなかない。
太陽☀️が眩しくて、汗💦が吹きでる(笑)
まあなんとか6kmまでいって終了した。
このあとが自治会の掃除？
疲れました！

[ihkw12 @ihkw12]

#beatyesterday #garmin
田舎ラン！
7月スタートです。
雨が降らないうちにとおもったが、
やっぱり雨☔が降ってきた！
シャワーランになってしまった(笑)
今日一日素敵な日になりますように❤️💕

[ihkw12 @ihkw12]

#beatyesterday #garmin
田舎ラン！
雨☔は止んでいる？
今日のランは走ったり、歩いたりのラン&ウォークでした。
途中から雨☔になり、シャワーランになりました😅
今月の月間走行距離 144.7km
なかなかいい運動になりました💪
今日一日素敵な日になりますように💕❤️

[ihkw12 @ihkw12]

#beatyesterday #garmin
田舎ラン
雨☔は止んでる？
予報は雨予報！
今月も最終週だね。
ランはなんとか走れる？歩いている？(笑)
今日一日素敵な日になりますように💕❤️