Ilham

📚 membaca & bergerak

[Ilham @ilhammulias]

tujuan hidup (tidak lagi) mencari kebahagiaan,
tujuan hidup kini menemukan arti dari setiap petunjuk dan keadaan yang diputar Tuhan,
dan ujungnya adalah ketaatan, keimanan.

[Ilham @ilhammulias]

tolong kalau tidak mampu berempati, cukup diam dan tidak berbuat jahat aja.

[Ilham @ilhammulias]

menuju tak terbatas dan melampauinya.

[Ilham @ilhammulias]

sing durung kecandak ancene akeh, tapi sing wes diwehi Gusti Allah ora sitik.

[Ilham @ilhammulias]

yang murah itu mimpi, yang mahal adalah prosesnya.

[Ilham @ilhammulias]

di dunia ini ada dua kesakitan,
sakit karena disiplin dan
sakit karena menyesal,
so choose your hard.

[Ilham @ilhammulias]

perubahan tidak datang dari badan yang diam.

[Ilham @ilhammulias]

manajemen stress > latihan pernafasan, pelan & panjang
kualitas & kuantitas istirahat/ tidur cukup
olahraga rutin > pengencangan otot & kardio
diet > porsi, bahan, cara masak & jendela makan

[Ilham @ilhammulias]

dosa itu artinya bukan ketika berdampak negatif pada diri sendiri atau orang lain,

dosa itu adalah hal yang dilarang agama, dia berefek atau tidak berefek.

[Ilham @ilhammulias]

laki-laki yang melalui takdir dengan iringan doa ibu, istri dan adik perempuannya:
kami berkompetisi dengan kesulitan dan kesempitan, jangankan kalah, imbangpun kami tidak sudi.

[Ilham @ilhammulias]

pengen jadi lembut dan nenangin kek dr gia, apa daya ternyata susah, malah lebih mirip dr tirta.

[Ilham @ilhammulias]

menhadapi ujian dan cobaan ini sudah ditahap yaudalah dijalani aja,
selama anak istriku, kedua orang tuaku dan adik perempuanku dalam keadaan baik dan paripurna.

[Ilham @ilhammulias]

the biggest room in the world is the room of improvement.

[Ilham @ilhammulias]

sedang ingin berusaha bicara dengan nuansa emosi yg lebih positif;

contohnya mengurangi bicara "gaji saya kurang" diganti dengan "gaji saya perlu ditambah"

[Ilham @ilhammulias]

pemahaman adalah fondasi daripada kepatuhan.

[Ilham @ilhammulias]

kalo inget dulu 2014, kali pertama dapet hak pilih di pilpres, sekarang malah bisa ketawa aja, ternyata mereka sama aja.

[Ilham @ilhammulias]

"ketiadaan bukti, bukan bukti ketiadaannya."
-prof zulys.

[Ilham @ilhammulias]

masalah dalam hidup yang singkat ini akan selalu ada. seberapa besar dan sulitnya dia kita tidak bisa kontrol.
tapi kualitas kita seringnya ditentukan bagaimana kita menyikapi dan menyelesaikannya.

maka, orang bijaksana insyaallah akan tidak hilang arah menuntaskan masalahnya.

[Ilham @ilhammulias]

gerakan nafas adalah cerminan gerakan pikiran, biasakan nafas menggunakan hidung, dalam dan panjang.

[Ilham @ilhammulias]

tiga pilar pendekatan sehat; chemical, mechanical, emotional.