bukan hanya

a girl who can't live without water▪

[Komisi Wasit @MafiaWasit]

Aneh ga sih?

Tujuan MBG itu untuk anak-anak sekolah.

Tapi ketika Dapur MBG dihentikan bahkan kalaupun cuma sementara, yang marah bukan anak-anak sebagai penerima Makan Bergizi Gratis.

Yang marah malah yang punya Dapur.

[Boy Candra @dsuperboy]

Teruslah tidak peduli politik hingga tiba kau merasa makin berat untuk menghidangkan makanan yang layak di meja makan anak-anakmu, hingga tiba kau mulai makin pusing biaya pendidikan anak-anakmu. Hingga mimpi anak-anakmu terbunuh satu-satu karena kebijakan-kebijakan politik. Mungkin hari ini kau merasa baik-baik saja, masih bekerja & seolah tidak apa-apa. Tidak ada yang tahu, esok lusa bosmu juga terdampak & pekerjaan itu bisa berhenti di tanganmu. Teruslah tidak peduli & tidak mau belajar.

[OCA ✨💓 @Yap5gurl]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[miw. @lilaccountz]

birrul walidain is hard🥲 no wonder hadiahnya surga

semoga kita semua dimudahkan birrul walidain dari segi fisik maupun mental, aamiin😭

[Hidup sebagai +62 @Hidupsebagai62]

Gini yak,

1. Gua pake fasilitas karna bayar pajak.
2. Pake minyak sawit juga gua beli.
3. Lewat tol juga bayar, gak gratis.
4. Terima gaji dari pemerintah? Sorry yeee, yg ada pemerintah terima gaji dari rakyat.
5. Lu bayaran?

[Pedagang Mur & Baut @tagarabak]

Lagi dan lagi saya ingatkan. Jika ada pemilihan Presiden, pilihlah sipil. Siapapun itu. Memilih sipil adalah mutlak. Jauhilah militer. Percayalah dgn sejarah, jgn pernah berharap ada perubahan

Sekali lagi, pilihlah sipil, jangan memilih militer, apalagi milter ampas Orde Baru.

[kim 🍵 @matcha_creamyy]

SPPG Bojongkaso Agrabinta, Cianjur, Jawa barat nunjukin video distribusi MBG di jalur yang rusak berlumpur

dari video ini justru nunjukin lebih butuh perbaikan fasilitas umum (jalan) daripada dapur MBG kan 😂😂😂 unik banget skala prioritasnya

cr ig TVRInasional

[ೀ Kei⁷ ⊙⊝⊜ JUNENOO @Vanthyun]

KOK BISA-BISANYA GUE TAU DARI MEDIA LUAR???

[txt keluhan warga konoha @keluhkesahkonoh]

Yang seharusnya tidak mahal ;
- BUAH,
- BUKU.
- DAGING
- SAYUR Fix
- Sekolah
- Faskes
- Minyak kelapa sawit
- Seafood

Yang harusnya naik:
- Gaji
- Pasar saham
- ekonomi negara
- Daya Beli masyarakat...

[SOLEH SOLIHUN @solehsolihun]

katanya gabung board of peace biar mudah bantu palestina.

itu ngebebasin 9 wni yang disandera israel aja susah.

[Firgiawan @seterahdeh]

“buka instagram”
jir seru amat orang pada jalan2

“buka tiktok”
wkwkwk apaan ini anjenggg

“buka twitter”
fix besok kiamat

[ARES @RestuAwalliddin]

@Dospemz Pada akhirnya 2 proyek itu cuma jadi bensin dan modal si gendut buat maju lagi di 2029. KKN secara sistemik kaya gini, bukan gak mungkin untuk direplikasi sama orang-orang di periode-periode selanjutnya.

Problemnya akan terus sama, yang rugi akan selalu kita.

[Dosen Pembimbing @Dospemz]

Yang bilang Koperasi Merah putih ini akan rugi, banyak yang tutup karena sepi pembeli?
Anda salah besar.

Justru ini model bisnis paling menguntungkan nomor dua di dunia setelah dapur MBG.

Kenapa?

Karena kalau benar dugaan bahwa belanja harian pemda dan perangkatnya kelak diwajibkan ke KMP, maka risikonya bukan lagi ditanggung oleh logika pasar, melainkan oleh anggaran negara.

Jadi KMP (dan dapur MBG) tidak akan pernah rugi.
Yang rugi cuma kita, pembayar pajak yang dipaksa menanggung eksperimen bisnis negara yang menggerogoti APBN.

Padahal masih banyak kebutuhan rakyat yang jauh lebih mendesak, mulai dari sekolah rusak, puskesmas kekurangan alat, sampai pembangunan di daerah 3T.

[Brive~ @brive__]

"Kalo tau bakal begini ga bakal gw dukung"

Ngga, lo bukan gatau, tapi bodoh aja. Dari program kerja, riwayat hidup, sampe debat pun lo harusnya udah bisa nilai.

[re @dukeofsemarang]

SAY IT LOUDER KAKKKKKK

[txt keluhan warga konoha @keluhkesahkonoh]

ANIES GANJAR nawarin sekolah dan kuliah GRATIS,
lu pilih nasi 10000.
Dari situ aja lu udah aneh😭🥲

cc:threadsyktyuka

[Lambe Saham @LambeSahamjja]

🇮🇩 1 Wakil Presiden
🇮🇩 49 Menteri
🇮🇩 59 Wakil Menteri
🇮���� 580 Anggota DPR
🇮🇩 152 Anggota DPD
🇮🇩 2.120 Anggota DPRD Provinsi
🇮🇩 17.610 Anggota DPRD Kabupaten/Kota

TOTAL: 20.571 ORANG.

20.571 pejabat yang digaji pake uang rakyat.… SERIUSAN ga ada SATUPUN yang merasa pidato Prabowo bermasalah?

Terus rakyat disuruh percaya negara ini diisi orang-orang kompeten?

cc:albertsutopo

[The Reds Indonesia @The_RedsIndo]

SBY buruk, Jokowi buruk. Tapi mereka sama sekali gapernah ngomong kayak gini dalam forum resmi. Seorang presiden, pemimpin negara bicara dengan kapabilitas yang cuma seperti ini.

Orang-orang yang memilih dia karena kasihan atau karena apapun, kalian berdosa sekali untuk seluruh manusia di negeri ini. Bajingan kalian dan pilihan kalian. Bedebah.

[TxtdariUGM @Txtdariiugm]

Kasus nadiem efek dominonya besar banget loh. Akhirnya orang yg bener-bener punya kapasitas intelektual takut dan ogah buat terlibat dalam tata kelola pemerintahan Indonesia. Dampaknya pejabat kita ke depannya diisi sama orang-orang yg ga kompeten.

[°❀⋆. shunda ˃ᴗ˂ ᰔ @madebyshunda]

rupiah melemah, terus aktivis juga disiram air keras, acara diskusi dibubarin, nadiem dituntut 18 tahun penjara, sumatera juga belom pulih pulih bgt tuh, belom lagi anak anak keracunan MBG masih banyak.

terus dengan entengg masih ada yang bilang, “Politik nggak ngaruh!” atau “aduh masih sakit hati karena kalah ya?”

kacaaaau lu sakit🥲🥲