Summer

Based in 🇦🇺 영어 잘하고 싶은 눈물 많은 유학생

[괭기 @iminautralia]

아 근데 호주 정부 우리 상식적으로
다른건 몰라도 졸업생비자는 건드리지 말죠
우리 유학생들 영주권 따겟다고 인생에 좆도 안되는 호주교육(이라고 할것도 없음 걍..인강보다못함 수업 가면 ppt 읽는게 다임) 듣겟다고 학비 몇천 억단위 부어가면서 좆뱅이 치는데 그런사람들 돈 뜯겟다고 정책 바꾸는거 쪽팔리지도 않나요?..

[짤주워오는계정 @WkfxjfrP]

실패해서 힘들 때마다 봐야 하는 박막례 할머니 명언

[오독보행 @odokwalk]

결국 애매한 사람이 살아남는다…는 짧은 칼럼

[겨울 @__jjinnn]

은마상가의 오랜 아파트 문방구가 문을 닫는데
사장님이 남긴 메시지…눈물난다 ㅠ

[𝑖𝑛𝑔 @keepwriting_and]

“실패는 사실 크게 두렵지는 않아요, 저는. 그 애쓰는 마음이 결국은 결과로 안 이어지더라도 과정 속의 그 애쓰는 마음을 제가 알잖아요.“

언제쯤 이런 ‘어른’이 될 수 있을까
언제쯤 ‘결과’보다 ‘과정’이 중요하단 걸 알 수 있을까

[나중에볼정보 @laterinfo_]

면접장 들어가기 30분 전. 속으로 "나는 할 수 있어"를 백 번 되뇜.

근데 이게 최선이 아니라고 함. 단어 하나만 바꾸면 효과가 확 달라짐.
"민수야, 너 이거 준비 충분히 했어. 괜찮아." '나' 대신 내 이름을 부르는 것. 이걸 '거리두기 혼잣말'이라고 부름.

3인칭으로 나를 부르는 순간 뇌가 나를 남 보듯 보기 시작함. 실제로 심박수가 안정되고 스트레스 호르몬이 줄어듦. 친구가 벌벌 떨면 우리는 침착하게 조언해줌. 그 침착함을 나 자신한테도 빌려주는 원리임. 감정과 나 사이에 '틈'이 생기는 거.

운동선수도 비슷한 걸 씀. 대학 테니스 선수한테 "오른발 딛고 라켓 빼자"처럼 동작을 직접 지시하는 혼잣말을 시켰더니, 집중력이 올라가고 서브 정확도가 통계적으로 유의하게 늘었음. 머릿속 말 한마디가 몸의 수행을 바꾼 거.
참고로 혼잣말 자체는 100% 정상임. 거의 모든 인간이 매일 함. 길에서 중얼대다 들켜도 부끄러워할 일 아님.

근데 여기서 더 신기한 사실. 혼잣말은 원래 '입 밖'에서 시작됨. 어릴 때 혼자 인형 놀며 소리 내서 떠드는 거, 그게 인류 최초의 혼잣말임. 비고츠키는 이걸 잠꼬대로 안 봤음. 아이가 어른과 나눈 대화를 그대로 흉내 내며 스스로를 다스리는 연습을 하는 거라고. 크면서 그 소리가 머릿속으로 숨어든 게 지금 우리의 '속말'임.

문제는 이 속말의 방향임. "난 역시 안 돼" "다 내 탓이야"를 매일 돌리면? 이건 성격이 아니라 신호임. 부정적 혼잣말이 잦은 사람은 불안장애·우울 확률이 확연히 높음. 지나간 실수를 머릿속에서 수백 번 되감는 '반추'가 사람을 무력하게 만듦.

다행히 고칠 수 있음. 인지행동치료(CBT)가 정확히 이 지점을 건드림.
① 나를 깎는 생각이 시작되는 순간을 알아챔.
② "망쳤어, 난 쓰레기야" → "이 파트는 실수했지만 다음엔 수습 가능"으로 강제 전환.
반복하면 뇌 배선이 실제로 다시 깔림.

평생 단 하루도 안 거르고 대화하는 상대는 결국 나 자신 하나뿐임. 그 목소리가 지금 나를 깎고 있는지, 다독이고 있는지. 오늘 한 번쯤 엿들어볼 만함.

[4WL🔠 @4_wonderfullife]

이거 진짜 맞는 말 같음
(나부터도 아는 분 소개로 가볍게 본 면접을 합격해서 지금 회사에 다니고 있던 사람이라...)

[로로 @jellwoo_]

사람들이 걱정되면 더 누워있거든요
그러면 이불에 짓눌리지 지 생각에 짓눌리지
왜 안일어나냐고 야단치는 엄마한테 짓눌리지
한 다섯겹으로 짓눌리면 걘 못일어나

못일어나있는 내가 나 자신인 줄 착각해요
그건 너 아니야 누워있는 너는 네가 아니고 잠시 상황에 이렇게 된 너지

너는 원래 이런 애야
원래 나는 누군지를 자기가 자기한테 눈으로 보여줘야 돼
그럼 일어나야 돼

[염담곰 @yeomdamgom]

방어기제의 본질이 바로 이거임..

슬픔, 분노, 서운함 같은 날것의 감정이 밀려오면
그것을 직면하는 대신 '분석'해버리는 버릇이 바로 방어기제임

감정이 날뛰기 전에 빠르게 인과관계를 파악하고
'합리적인 결론'이라는 상자에 집어넣어 밀봉해 버리면

>>마음이 편하기 때문임<<

"어쩔 수 없었다"라는 말은 쿨한 수용이 아니라
감정의 동요를 막기 위해 스스로 쳐둔 단단한 방어벽인 셈임

[이재명 @Jaemyung_Lee]

중앙선거관리위원회는 이번 6·3 지방선거 과정에서 국민의 참정권 행사에 막대한 지장을 초래했습니다. 사고 자체도 납득하기 어렵지만, 이후의 대응과 국민에 대한 해명 또한 충분하지 못했습니다.

국민의 참정권은 어떠한 이유로도 제한되거나 침해되어서는 안 되는 헌법적 권리이며, 이번 사태는 국민주권의 근간을 훼손한 중대한 사안입니다. 국민의 한 사람으로서 그리고 정부를 책임지는 대통령으로서 깊은 유감을 표합니다.

국회는 이번 사안의 진상을 명확히 규명하고 재발 방지 대책을 마련하기 위해 조속히 국정조사를 추진해 주시기 바랍니다. 아울러 선관위에 대한 근본적 제도 개선 방안도 함께 논의해 주시길 요청드립니다.

정부 역시 사안의 엄중함을 고려해, 행정부 차원에서 가능한 모든 조치를 강구하겠습니다. 검찰과 경찰이 참여하는 합동수사본부를 구성해 책임 소재를 분명히 하고, 사건의 전모를 철저히 규명할 것을 지시했습니다.

중앙선거관리위원회 위원장이 국가 5부요인으로 규정된 이유는 선관위가 행정부·입법부·사법부와 마찬가지로 그에 상응하는 권한과 의무, 책임을 지닌 독립기관이기 때문입니다.

국민의 신뢰를 잃은 독립기관은 존재의 의미가 없습니다. 선거관리위원회는 이번 사태를 엄중히 받아들이고, 조직 운영과 선거 관리 전반에 대해 근본적인 점검과 함께 국민이 신뢰할 수 있는 수준의 강도 높은 쇄신과 개혁 의지를 분명히 보여주어야 할 것입니다.

[🧀 @jaem__cheese]

강훈식 비서실장 : 우리 정부의 인사기준은 철저히 능력과 실력 중심입니다. 그리고 왜 여성이냐 이렇게 물어보신다면 2026년에 적합한 질문은 아닌것 같습니다.

[Summer @imfinesummer]

@ethanpark1717 저도 도저히 믿고싶지 않은 환율이에요😭 440만원이면 거의 우리나라 한학기 등록금인데 말이죠

[딘 라순자 @not_unot_u]

정원오 아까워서 뒤지겠네 진짜 서울시에서 쓰는 날만 기다렸는데

[푸우울🌿 @pfpfool]

사회가 천박해지는 속도가 생각보다 훨씬 빠르다 훨씬훨씬

[딘 라순자 @not_unot_u]

밥 주기 싫다며 징징댄 대상이었던 애들이 자라서 오세훈을 더 지지하는 걸 어떻게 받아들여야 할지 모르겠다…

[김여행 @_travelkim]

아니 다 떠나서 진짜 오세훈을 서울시장을 20년을 시켜주겠다고??? 진짜???? 이게 말이 되냐고요

[𝗼𝗻𝗶𝗲 @o_nieee]

나는 민주당이 정원오에게 많은 지원을 하지 않았다고 느꼈음.
정원오보다 오세훈 이야기가 더 많이 들렸고 내가 트위터를 안 했다면 서울시장 후보에 나온 정원오를 보고 저 듣보는 누구야?했을 것임 그 정도로 정원오가 알려지지 않았는데 민주당은 이런 정원오에게 투자를 해줬어야 하는데

[meaningless @ash_realize]

트럼프가 대통령을 두번 해먹는 일이 남의 일이 아님

[케로빙🏀 @kerobinn]

난 국힘 해체를 안하고 지금 경합을 한다는 거 자체가 모욕적임