callmepar-ra♡

unpredictable

[🌊 เพื่อนพิแจบอม 🌊 phm era 🚀 @pai1621]

วันก่อนดูคลิปนี้แล้วติดใจคำที่หมอพูดมาก อย่าไปสอนใครถ้าเราไม่ได้ตัง รวมถึงการด่าด้วย ถ้าด่าแล้วมันดันสำนึกกลายเป็นคนดีขึ้นมา เป็นบุญกุศลเดี๋ยวจะได้เจอมันอีก 555555555555555

[เขียนไว้ข้างฝาว่า “อะไรก็กู” @Jkitikitty]

เก่งขนาดนี้ ผมว่าต้องถึงมือพี่จริงๆครับ คนอื่นไม่น่าไหว

[Thidakarn @thidakarn]

มีงานวิจัยค่ะ ว่าการนอนกับ romantic partner ส่งผลให้หลับเร็วขึ้น (sleep latency ลดลงราว 6 นาที) น่าจะเป็นผลจากความสบายใจ การหลั่งของออกซิโตซิน
แต่ถ้าแฟนกรนดัง ก็ส่งผลให้คุณภาพการนอนแย่ลงได้นะคะ

[มซ @BamBamFan_]

ตกหลุมรัก นับเป็นอุบัติเหตุมั้ยว้ะ

[mars. @yoxrgravity]

คนเราจะนอกใจอีกคน เพื่อไปซื่อสัตย์กับอีกคนได้จริงๆเหรอ คงได้อยู่มั้ง

[𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 @suzu17_]

โมเม้นแสนเหี้ยของชีวิต คือ มึงเศร้ามากแค่ไหนแต่พรุ่งนี้มึงต้องตื่นมารับผิดชอบชีวิต ต่อให้กินไม่ได้นอนไม่หลับพรุ่งนี้ก็ต้องตื่นมายิ้มให้กับผู้คน ต่อให้ชีวิตขมแค่ไหนมึงก็ต้องกลืนลงคอ กดความเศร้าให้ลึกที่สุด ถึงจะเสียใจแทบตายแต่ชีวิตแม่งก็ขับเคลื่อนต่อไปอยู่ดี

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ทำไมการนอนสำคัญกว่าที่คิด ❔
- นอนไม่พอ สมองทำงานช้าลง แม้นอนน้อยแค่ 1 คืน ความจำ สมาธิ และการตัดสินใจจะลดลงทันที ทำให้เรียนไม่เข้าใจง่าย และพลาดเรื่องเล็ก ๆ ได้บ่อย
- นอนดึกบ่อย ๆ ทำให้อ้วนง่ายขึ้น เพราะฮอร์โมนความหิวจะเพิ่มขึ้น ร่างกายจะอยากกินของหวาน ของมัน ของทอดมากกว่าปกติ
- ผิวพังง่ายถ้านอนไม่พอ ร่างกายซ่อมแซมผิวตอนเราหลับ ถ้านอนน้อย สิวขึ้นง่าย หน้าโทรม ใต้ตาคล้ำ และผิวฟื้นตัวช้าลง
- ภูมิคุ้มกันลดลง คนนอนน้อยมักป่วยง่าย เป็นหวัดง่าย และร่างกายฟื้นตัวช้ากว่าปกติ
- ควรนอนวันละ 7–9 ชั่วโมงโดยเฉพาะวัยเรียนและวัยทำงาน การนอนให้พอสำคัญพอ ๆ กับการกินอาหารดี ๆ เลยน้าา รีบนอนด่วนๆๆ ฝันดีนะคะ💤

[Co2 @sandysaltyfine]

โคตรไม่แฟร์เลยที่ต้องฮีลตัวเองจาก trauma ในความสัมพันธ์ที่เราไม่ได้เป็นทำ สะดุ้งตื่นเวลานอน กินข้าวไม่อิ่ม ระแวงตลอดเวลา ทั้งๆที่แค่เสียตัวตนไปก็มากพอแล้ว ยังต้องเสียเวลา recover ตัวเองอีก

[มม @tomat0babi]

มีประโยคนึงเคยเจอใน tiktok แล้วชอบมาก “เค้าเคาะทุกประตู มีแต่เราที่เปิด” คนคิดเก่งมาก สั้น กระชับ เห็นภาพ อยากส่งให้ทุกคนที่ struggle อยู่ว่าออกมาเถอะ 55555555

[WARM @warmsutthi]

เพื่อนเล่าว่ามันแดกข้าวจานละ 40 บาทเอง เลยถามมึงแดกที่ไหน

มันตอบซูชิโระ

[K̶* @_musuri]

ทำไมกันนะ

[ติ๊กฟ้ามหาชน @up2youha]

เวลาหงุดหงิดมากๆ สิ่งแรกที่ไม่อยากทำเลยก็คือคุยกับคน

[sad boy . @bbigkachu]

เริ่ดดด

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

อันนี้จริง 10,000%

[โคตะ ⌁ @siriusKota]

น้องพนักงานบอกว่า มีคนขอพิกัดก้านไม้หอมที่ร้าน น่าจะเป็นลคประจำด้วย บอกร้านหอมตลอด เลยไปดูว่าใช้ของอะไรอยู่ มันเป็นกลิ่น magic waterfall กับ garden of eden แบรนด์ไทยราคาไม่เกิน200 บาท หอมไกลอยู่นะไม่อินโทรเวิร์ต5555555555

[rest @sunnn_nnnnnn]

ผู้ใดไร้รัก ผู้นั้นปราศจากทุกข์

[奈羅 -nara- @nara_mrsk]

คข: หมอครับ การผ่าตัดจะมีผลข้างเคียงมั้ย ตื่นมาแล้วผมจะเล่นไวโอลินได้มั้ยครับ
หมอ: ได้สิครับ
คข: ดีจังครับ ผมไม่เคยเล่นไวโอลินมาก่อนเลย

[𝓂𝓎³⁹🌸 @Minebaejuu]

ตีกันเพราะเพื่อนไม่ตอบด้วยซ้ำว่าใช่เทียนมั้ย มึงเงียบไง ทำไมมึงไม่ตอบล่ะ มึงตอบเทียนก็จบปะ

[月 @lastmooninoct]

คงจะจริงอย่างที่เขาว่า “ เมื่อคุณไปถึงจุดสูงสุดของความเสียใจ คุณจะไม่รู้สึกอะไรอีกเลย ”