imrun

tak reti give up.
dan kau tak minat tahu.

[WWF-Malaysia @WWFMy]

These camera-trap images of mother tigers and cubs from 2022 and 2025 give us hope. However, with fewer than 150 Malayan tigers left that are severely threatened by poaching and habitat loss, we need to do more. Please help save our tigers, visit https://t.co/oC1CWfj0Bl Thank you.

#SaveTigers #tigers #Malayantiger #wwfmy

[imrun @imronomovic]

Rare kan speed main ultra pun main 😂 koleksi awal 2026 ✅

[imrun @imronomovic]

IJM RIMBAYU RUN WITH ME 2026 ♥️
Category : Half-Marathon
Position : 2th 🥈
Time : 01:26:09 (Nett ) *21.4km

Alhamdulillah. masih boleh pakai pace ni kat race 🙌 datang cuma nak TT. Masuk ke FO lambat. tak kisah, aku tahu aku nak apa kat race ni. jadi aku cuma focus diri sendiri.

[imrun @imronomovic]

happy dengan performance sekarang. Alhamdulillah. tak sia sia aku terus training. aku ada misi besar dan impian yang aku nak sangat. harap tercapai tahun ni.

[imrun @imronomovic]

game mental di ultra looping dan speed memang berbeza. aku pilih untuk lalui dua2.

[imrun @imronomovic]

MALATRA ULTRA 2026

Category : 200KM
Time : 38jam
Position : 4th (FINISHER 🙌)

Alhamdulillah. 200km aku dapat rasa sakit dan susahnya nak habiskan. misi aku untuk habiskan seawal yang boleh tanpa buang masa yang banyak. Sakit? pasti. Mengalah? tidak 🙏

[imrun @imronomovic]

puas cuma rasa belum cukup. takdapat nak diungkapkan dengan kata-kata.

[imrun @imronomovic]

aku rasa kat sini lebih aman untuk bercerita 🍃

[*KR* @karimramani]

@mr_mayank 100%

[Syam @saifulhisyam]

Yang kaya individu, tapi yang berbangga satu negeri. Itu yang orang panggil mentaliti jiwa hamba.

[imrun @imronomovic]

2 hari cuba tak makan suplemen. jiwa tak tenang rasa nak marah 😆

[shafiq @NorshafiqM]

@Marchfoward ni maklumat dia

[imrun @imronomovic]

aku happy bila orang2 hebat perasan aku wujud. bahagia la wehhhh 😂

[Fakta Bukan Auta @FaktaBukanAuta]

Terbaca berita pasal Dr Murad, seorang banduan akhir yg berjaya grad PHD waktu dalam penjara, mengingatkan kita kpd Arwah Loloq.

Dalam satu temubual, wartawan tanya Loloq -

"Awak dah cipta nama sebagai penulis lirik tersohor dgn royalti ratus ribu setahun nak buat apa lagi jadi pelakon telemovie, filem & teater?"

Selamba ja Loloq jawab -

"Saya nak buktikan pada masyarakat yg bekas banduan juga boleh berjaya."

Kadang-kadang perancangan Tuhan tak terjangkau dek akal manusia.

2008 Loloq meninggal, setahun sebelum tu dia terdetik pergi umrah.

Balik Umrah dia cerita kat kawan-kawan, Mekah tu sebenarnya tempat yg sesuai utk orang kutu macam dia. Setelah kutu penat merayau, Mekah jadi titik berhenti.

Deep.

Al-Fatihah.

📷 Haji ZRA

[imrun @imronomovic]

aku kena lebih tenang minggu ni untuk berperang dengan diri sendiri sabtu ni. tatkala, jiwa dan minda masih bergelut dengan kekacauan yang tidak pasti. tapi, yang pasti adalah aku akan lawan habis habisan.

[imrun @imronomovic]

bagaimana rasa di sokong semua orang yang kenal dan tak kenal kita? aku cuma tahu rasa jadi seorang yg menyakitkan hati orang2 ja 😂 sebab aku tak suka di suka orang pun 😆

[imrun @imronomovic]

baik. dah boleh training panas dah. kaki dha ok. fokus im fokusss 💆

[imrun @imronomovic]

pi klinik panel. mintak antibiotik. dia suruh pi dentist. redha jelah. nasib perang 200km next week 💆 kaki pulak tak boleh lari lagi. dah try semalam pace 6-7 pun naik zone 2 🥱

[imrun @imronomovic]

aku rasa badan tak sedap sebab gusi bengkak dah berapa hari. mybe badan tengah lawan dgn bacteria. aku pulak lawan dgn selamba marathon smpai HR terpacak 😂 tambah stress badan aku. dah masuk 3 hari kaki masih gelong.