いなぴん@8/29五島列島夕やけ

マラソン時々一口馬主。ランニングは2018年2月〜。元神奈川県民→2012年から札幌在住。一口馬主→リスグラシュー。完走歴フル56,ハーフ39,ウルトラ16,今後:五島列島夕やけ→新潟シティ →レガシーハーフ→ぐんま,PB （過去の栄光）フル3'15'02,ハーフ1'33'19,100km9'50'23

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

サロマ湖ウルトラ翌週
土曜日からトレーニング再開🤠
今日はダメージ確認で少し速めを試しましたが、10km 過ぎで太腿の付け根に痛みが出てスローダウン😩
当分大会がないので焦らず秋に向けて立ち上げます。
そして、本命の神戸マラソン落選のため今年もつくばを本命にトレーニングに励みます💪

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@nokonokoBdash かめらんさん、ありがとうございます！
がんばった代償が大きすぎて歩くのも苦痛なので、しばらくゆっくりしたいと思います😅

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

サロマ湖100kmウルトラマラソン完走😍
目標だったギリギリ10時間台達成💪
今日は突っ込まずに後半に余力を残してみました。ワッカに入る80kmまでは完璧だったのですが、ワッカ往路の向かい風でで失速😩
復路で挽回して10時間台に復活できました🤠
昨年はトンボ帰りしましたが今日は後泊します。

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@yoshikun195805 義和さん、ありがとうございます！
まだ歩くのもつらいので、しばらくゆっくりしたいと思います🤠

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@pebytomomon ぺさん、ありがとうございます！
低い目標ですが達成できてホッとしました🤠

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@triroad_40s ガクさん、ありがとうございます！
美味しいものたくさん食べてしました🤠

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@hacy414 うねさん、ありがとうございます！
奈良や丹後に比べれば走りやすすぎるますが、10時間台は素直に嬉しいです🤠

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@tereenu テルさん、ありがとうございます！
天候に恵まれてたおかげなのですが、目標達成は気持ちいいです🤠
今は二度と走りたくないですが来年もがんばります💪

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@CHv2tv 8ポチさん、お久しぶりです！そしてありがとうございます！
80kmまでは10時間半狙えたのですが、まだまだ鍛錬が足りませんね😅

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@vorgehen もりたすさん、ナイスサブ10🤩
2年連続は実力の証ですね！
今日は突っ込まなかったのでたぶん抜かれる機会はなかったと思います😅

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@yoshikun195805 義和さん、ありがとうございます！
今回は若干抜き気味でがんばってみます💪

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

サロマ湖ウルトラマラソン前日🤩
3月末に社畜生活を終えて、じっくり走り込めたので悔いはありません。
もはやサブ10を狙う実力はないのでギリギリ10時間台を目標にします😅
そして、今回は突っ込まずに60km以降勝負をかけてみます💪
ということで、のんびりJRで北見へ向かいます🤠

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

サロマ湖ウルトラ1週間前🤩
緩めないといけないのに、今日は暑熱順化LSD2時間😅
3月末から準備を始め、故障なくここまでこれました。
もはやサブ10は厳しいので、突っ込まずにギリギリ10時間台を狙います💪

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

びえいヘルシーマラソン完走🤩
コースが変更されてヤバいコースに変わっていました😭
前半の登りてすべて使い尽くし、後半の下りで挽回できず😩
疲労絶頂のためキロ6で流そうと思っていましたが本当にキロ6にでした😅
明日からはテーパリング期間に入ります。

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

サロマ湖ウルトラ2週間前
そろそろ疲労取り期間なので今日はゆるジョグ7km🤠
明日はびえいハーフで整えます💪
これから旭川へ移動🚆

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@miyacchi_00629 ありがとうございます！
突っ込み過ぎずに密かにサブ10は狙ってみます😅

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

利尻島一周悠遊覽人G完走🤩
昨年より若干タイムが落ちましたがキロ5分40秒台だったのでサロマの前哨戦としては🆗
今年は参加者が多くて後半まで抜きつ抜かれつで楽しく走れました🤠

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

@vorgehen もりたすさん、今年もよろしくお願いします！
抜く時に気づいたらお声がけください🙇

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

サロマ湖ウルトラ4週間前🤩
5月走り込み月間の締め括りとして
土曜：スピ練10km ＋ジョグ3km
日曜：30km走、キロ6分
5月は前半80km走を含めて距離を踏み、後半はスピ練中心に攻めてみました🤠
6月は前半実践で最終調整をして、後半は疲れを癒します😅

[いなぴん@8/29五島列島夕やけ @ina__pin]

サロマ湖ウルトラ1ヶ月前
そこそこ距離を踏めているので今週はスピ練💪
土曜：12kmBU走+ジョグ10km
日曜：10km ペース走+ジョグ5km
吐きそうになりましたが、やっとサブ3.5チャレンジできるくらいまで戻ってきた気がします😅