น้อง'ลูกหมี

การเรียนไม่มีที่สิ้นสุด || ไม่หยุดอยู่แค่ในตำรา

[น้อง'ลูกหมี @IOE_CHAE]

เจ๊ไผ

[VIEW @viewsoff]

Sea view

[·˚ ༘ ᴀɴʏᴀ 🐰ᝰ🖇️ @jae_jls]

การให้อภัยคนอื่นอย่างเงียบๆและไม่หันกลับไปคุยกับคนเหล่านั้นอีก ถือเป็นการรักตัวเองนะอย่างนึงนะ :)

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า… “ความรักของผู้ใหญ่ ไม่ได้���ัดกันที่ความตื่นเต้น แต่อยู่ที่ความสบายใจ” เพราะเมื่อผ่านความผิดหวังมามากพอ เราจะเริ่มมองหาคนที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ไม่ใช่ซับซ้อนกว่าเดิม มองหาคนที่คุยกันได้ในวันที่อารมณ์ดี และยังจับมือกันได้ในวันที่เหนื่อย มองหาคนที่รักษาคำพูด ให้เกียรติความรู้สึก และอยู่ข้างกันในวันธรรมดา ชีวิตรักแบบผู้ใหญ่จึงไม่ได้มีแค่ดอกไม้ คำหวาน หรือความโรแมนติก แต่มีความเข���าใจ การยอมรับ และการเติบโตไปด้วยกัน บางครั้งความรักที่ดีที่สุดอาจไม่ใช่ความรักที่ทำให้หัวใจเต้นแรงที่สุด แต่เป็นความรักที่ทำให้หัวใจสงบที่สุด และทำให้เรารู้สึกว่า… การมีเขาอยู่ในชีวิต คือ ความสบายใจอย่างหนึ่งของทุกวันเลยทีเดียว

[analog @untitled_90]

อย่างที่ purpeech บอกไว้ว่า “ไม่เป็นไรหากอย่างน้อยมันก็เคยมี ฉันดีใจที่อย่างน้อยมันก็เคยดี”

[Mars Thanat @mazulov6]

เรื่องจริงในวัยทำงาน
" ต่อให้เราทำงานหนักแค่ไหน ถ้าเราอยู่
ในสภาพแวดล้อมที่ดี เราจะรู้สึกเหนื่อยน้อยลง
เพราะเหนื่อยกับงาน มันดีกว่าเหนื่อยกับคน"

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

บอกรักตัวเองทุกวัน

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้ “คนที่ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่นได้จากหัวใจจริง ๆ คือ คนที่มีความสุขกับชีวิตตัวเองมากพอ” เพราะคนที่เอาแต่เปรียบเทียบ จะเหนื่อยกับทุกความสำเร็จที��ไม่ใช่ของตัวเอง เห็นคนอื่นได้ดี ก็รู้สึกเหมือนตัวเองกำลังแพ้ เห็นคนอื่นเติบโต ก็เผลอตั้งคำถามกับจังหวะชีวิตของตัวเอง แต่ในความเป็นจริง… ชีวิตของคนเราไม่เคยเหมือนกัน บางคนถึงเส้นชัยเร็ว บางคนค่อย ๆ เดิน บางคนยังอยู่ระหว่าง��ารเติบโตในความเงียบ การฝึกยินดีกับความสุขของคนอื่น จึงไม่ใช่แค่มารยาท แต่มันคือพลังบวกอย่างหนึ่งของหัวใจ เพราะวันที่เราเลิกอิจฉา เลิกเปรียบเทียบ และเริ่มมองความสำเร็จของคนอื่นด้วยรอยยิ้ม ใจของเราจะเบาลง สงบขึ้น และมีพื้นที่มากพอสำหรับความสุขของตัวเองเหมือนกัน เพราะสุดท้ายแล้ว… การปรบมือให้คนอื่นได้อย่างจริงใจ คือ สัญญาณว่าเราเริ่มรักชีวิตของตัวเอง��ป็นแล้ว

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

แต่พอโตขึ้น skill นึงที่ต้องเรียนรู้ให้ได้เลยคือ ‘เราไม่ได้สำคัญกับทุกคนขนาดนั้น’ บางคนที่เราเคยคิดว่าเขาแคร์เรา เขาก็ไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น บางคนที่เราเต็มที่กับเขามาก ๆ พอเกิดเหตุการ��์ที่ต้องเลือก เขากลับไม่ได้เลือกเรา ดังนั้นอย่าคิดว่าเราสำคัญกับทุกคน ถ้าจะเต็มที่ควรเต็มที่กับคนที่เต็มที่กับเราดีกว่า

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ถ้าเครียดอยู่อยากแนะนำให้ลองไปเที่ยวใช้ชีวิตแบบคนเดียวดู แบบที่ว่าไปในที่ที่ไม่เคยไป กินอาหารที่ไม่เคยกิน มองดูผู้คนที่ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ต่างคนต่างไปพักผ่อน แล้วแกจะเข้าใจว่าชีวิต��ันมีอะไรให้ทำอีกเยอะมาก ฮีลใจเสร็จพร้อมกลับมามีไฟทำงานแบบ 200%

[วิ่งให้เป็นขนม🏃🏼‍♂️🚲💪🏾 @Loverunnn]

บางคนชอบพูดว่า
วิ่งแค่ 5 km 10kเองทำไมชอบลงลงอวดจัง
ไอเวร!! มึงลองมาวิ่งดู

[ร่มสีชมพู @jayl_elle]

มันจริงนะ ที่โลกตอนนี้คนอายุ 30+ ก็เหมือนเด็กอายุ 18 ที่มีเงิน ยังอยากเที่ยว ยังใช้ชีวิตเหมือนตอนอายุ 18 แต่แค่ตอนนั้นไม่มีเงินก็เลยทำได้แค่ไปเรียน

[คำคม คนธรรมดา @phet_Kalihmanov]

เ���ื่อคุณโตขึ้นจะรู้ว่า คนบ้าไม่จำเป็นต้องอยู่ในโรงพยาบาลเสมอไป

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

รุ่นนี้ไม่มีแล้ว ผีเสื้อบินในท้อง
มีแต่กรดไหลย้อน กับอาหารไม่ย่อย

[มซ @BamBamFan_]

โคตรชอบประโยคนี้
“ เคารพคนที่ใจดีกับคุณเถอะ
เพราะเขามีทางเลือกที่จะไม่ทำก็ได้ ”

[MirrorThailand @mirror_mirrorth]

ขอเวลาสัก 10-15 นาที ผ่านชาเลนจ์ ‘นั่งอยู่เฉยๆ’ ที่บางคนก็เรียกว่าเทรนด์ ‘Do Nothing’ บางคนก็เรียกว่า ‘Rawdogging Boredom’ หรือบางคนก็��องเป็นการใช้ชีวิตของชาวดัตช์ ‘Niksen’ แต่ไม่ว่าจะชื่อไหน เป้าหมายก็ยังเป็นแนวคิดเดียวกันคือ การชวนฝึกการอยู่นิ่งๆ เพื่อความสงบของตัวเอง

[Reshelf @helloreshelf]

เรื่องนี้อาจจะไม่เกี่ยวกับหนังสือ แต่รู้สึกว่าทุกอย่ามันหมุนเร็วมาก ๆ อยากให้ทุกคนอย่าลืมพักผ่อนกับตัวเองนะคะ นั่งเฉย ๆ ก็ได้

พอสมองโล่งค่อยหยิบหนังสือมาอ่านต่อ 🥺

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

แต่ละอารมณ์กระทบอวัยวะยังไงบ้าง?
โกรธ->ตับ ระบบย่อยอาหารรวน ท้องอืด ประจำเดือนผิดปกติ
กลัว->ไต ปัสสาวะบ่อย หูอื้อ
ตื่นเต้น->หัวใจ เต้นเร็วเกินไป นอนไม่หลับ
เศร้า->ปอด หายใจติดขัด แน่นหน้าอก
วิตกกังวล->ม้าม เบื่ออาหาร ท้องผ��ก อาหารไม่ย่อย

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

[พี่เสก🌹ศุภลักษณ์ บำรุงกิจ @psekk14]

เอาจริงๆนะ ไม่มีพรรคไหนเอาด้วยกับพรรคส้มเลยเรื่องทำงาน 5 วัน ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ของประเทศทำงานกัน 6 วัน บางคนทำOTวั���ละ 12 ชม. บางคนทำงาน 7 วัน จนงงว่าเรามีชีวิตไปทำไม? ออกบ้านแต่เช้าลูกยังไม่ตื่น กลับบ้านมาลูกนอนแล้ว แต่ก็ไม่มีพรรคไหนเอาด้วย จะให้พวกเราทำงานหักกันไปจนตายเลยเหรอ?

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

ประโยคที่บอกว่า “ให้พาตัวเองไปอยู่ในสังคมดีๆ คุยกับคนเก่งบ่อยๆ คุยกับคนคิดบวกเยอะๆ
แล้วเราจะซึมซับความเก่งจากเค้า เป้าหมายในชีวิตจะชัดเจนขึ้น ประโยคนี้ไม่เกินจริง” ทำเถอะทุกคน และทุกบทสนทนาจะมีค่ามาก และหล่อหลอมให้เรามีความรู้��ละเก่งขึ้น