:p

[sad boy . @bbigkachu]

ฮีลใจสุดๆ

[〰️🤎🛋️ ouummuu อุ้มมุ @ouummuu]

เคยฟังในยูทูป เค้าบอกว่ามันเหมือนเป็นมิติคู่ขนาน การที่เราอยากได้สิ่งนี้มากๆ อยากเป็นแบบนี้มากๆ จริงๆคือเราสำเร็จไปแล้วในอนาคต เหมือนร่างกายความรู้สึกเราโหยหา เพราะตอนนี้ยังไม่มี แต่โหยหาเพื่อให้เราผลักดันตัวเองไปสู่จุดที่มันได้มาแล้วจริงๆ

[mer 0:) @winterwill0ws]

ช่วงที่ยังรักษาซึมเศร้านักจิตก็แนะนำแบบนี้เลย 🥹 อยากไปวิ่งเหรอ ใส่รองเท้าวิ่งสิ ใส่แล้วก็ลองเดินออกไปจากห้อง สักพักก็เอาตัวเองไปวิ่งเอง หรืออยากจัดห้อง ลองเริ่มจากจัดมุมเล็ก ๆ ของโต๊ะอ่านหนังสือก่อน แล้วมันจะทำต่อไปเรื่อย ๆ เอง
สิ่งที่อยากที่สุดคือก้าวแรกจริง ๆ

[ROKUNINE |【Lan'Yue Studio】 🎡🎠✨ @RokuNines]

‘ลองบอกสมองว่ามันจะอึดอัดขัดข้องช่วงแรกหน่อยนะ แต่เธอจะผ่านไปได้ แล้วสมองเราจะทำได้จริงๆ’

quote นึงที่เจอในทวิตไม่นานมานี้ น่าจะเป็นงานวิจัยด้วย

มหัศจรรย์มนุษย์มาก

[กาฟิว'ส์ @MyCarToon_n]

เจอประโยคนี้เข้าไปมีน้ำตาเป็นจำนวนมาก 😭

“รักแม่มากๆ แต่ถ้าเลือกได้ ชาติหน้าอยากให้แม่ได้เกิดมาเพื่อใช้ชีวิตของตัวเอง ไม่ต้องใช้ชีวิตเพื่อใครอีก อยากให้แม่ได้เดินทางไปเรื่อยๆตามที่ฝัน อยากให้แม่เกิดในครอบครัวดีๆ ได้เข้ามหาลัยมีประสบการณ์ดีๆ ขอให้แม่เจอคู่ชีวิตที่ดี อยากให้แม่ได้ใช้ชีวิต”

คนเป็นแม่คือคนที่เสียสละได้ทุกอย่างจริงๆ เพราะฉะนั้นถ้าย้อนเวลาได้ก็อยากให้แม่ได้ใช้ชีวิตที่อยากใช้ให้เต็มที่ 🫶

[૮꒰˵• ﻌ •˵꒱ა @awwwfluffy]

จากบ้านที่แม่ over protect จะสอนเสมอว่าอย่าฝันไกล อย่าคิดว่าเรามีต้นทุนมากเหมือนคนอื่นเค้า อย่าทำอะไรที่มันเหนื่อย บอกตรงๆว่าเข้าใจในความหวังดีทั้งหมดแต่บอกแม่ว่าไม่ฝัน ไม่เหนื่อย ไม่ค้นหาตัวเอง ไม่พยายามทำตามฝัน ชีวิตหนูจะอยู่รอดในสภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ยังไงเหรอแม่ และวันนึงเราจะพบว่าเฮ้ยอาจจะไม่ถึงฝัน แต่มันพาเรามาไกลได้จริงๆนะ

[korn:-) @sadiehateu]

น้ำตาไหลเลยอะ

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เคยอ่านเจอว่าตอนนอน สมองจะคอยรีไซเคิลความทรงจำกับความเครียดมาทำเป็นความฝัน แต่ที่สงสัยคือสมองมันเก่งขนาดเมคเรื่องราวเป็นตุเป็นตะขึ้นมาได้ยังไง 555555555 ละที่งงกว่าคือบางครั้งกุฝันถึงใครก็ไม่รู้ ไม่เคยรู้จัก ไม่เคยเห็นหน้า แล้วสมองมันไปเอาเรฟมาจากไหนวะ งงมาก

[ดูดวงกับSetweret (ตอบช้า) @setweret_tarot]

ใครรู้สึกชีวิตไม่ค่อยดี ดวงตก แนะนำ บทสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร กับ บทเมตตาใหญ่ค่ะ

[korn:-) @sadiehateu]

ชอบอันนี้มาก

[만두👀 @babygyow]

ผ่านครึ่งปีมาได้ เพราะเอาคำพูดพี่จิมเตือนสติตัวเองเสมอ มีเมนเก่งอยากเก่งตามเมนㅠㅡㅠ🤟🏻💕⭐️

[CHONCHAYA @chonchaya_jpg]

"ลืมไปว่าคนที่ไม่โอเคจริง ๆ คือเรา" ประโยคนี้ สะกิดใจคนประเภท People Pleaser มาก ๆ ครับ เลิกแบกความรู้สึกคนอื่นจนใจเราพัง แล้วหันกลับมาเซฟความรู้สึกตัวเองกันเถอะ

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

จิตแพทย์บอกว่า 1 ในนิสัยทำลายสมอง ที่เป็นจุดชนวนความวิตกกังวล (Ansxiety) ของคนยุคนี้คือ

การหยิบมือถือขึ้นมาไถทันทีที่รู้สึก ‘อึดอัด’ หรือ ‘เบื่อ’

สมองกุไม่รอดละ

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

อันนี้คิดว่าจริงนะ สมัยทำงานเรียนจบใหม่ๆอายุ 22 มั้งตอนนั้นเคยเป็นคนที่บ่นการทำงานตลอด น่าเบื่อ งานจำเจ วันๆพูดเบื่อไม่รู้กี่รอบ เล่นแต่มือถือทั้งวัน ดูมันแต่คลิปชีวิตไม่ไปไหนจริงๆ ก็อยู่แค่นั้น เวลาผ่านไปไวมากแต่ชีวิต การทำงานเท่าเดิม แต่เหนื่อยจริงทั้งทีไม่ได้ทำอะไร

พอเริ่มอายุ 23 เป็นต้นมาเปลี่ยน Mindset การใช้ชีวิตใหม่ “คนเราต้องยอมทำอะไรที่น่าเบื่อ และทำในสิ่งที้ไม่ชอบอย่างสม่ำเสมอแล้วชีวิตจะพัฒนาแบบรอบด้านไปเอง” เพราะไม่มีอะไรในโลกได้ดั่งใจไปหมด จากไม่ออกกำลังกายก็ออก5วัน หยุด2 วัน จากเล่นมือถือก่อนนอนก็ปรับมาอ่านอะไรสั้นๆละก็นอนไปเลย

ตอนนี้ 30 ขอบคุณตัวเองมาก พอย้อนกลับมามองชีวิตปัจจุบัน ตอนนี้ชีวิต Complete แทบจะทั้งหมดละ การทำงานก็มีเบื่อบ้าง ชอบไม่ชอบปะปนกันไปเรื่องธรรมดา เราว่าชีวิตทุกคนประสบความสำเร็จได้อะ“แค่ต้องยอมเบื่อ และอดทนให้ได้แค่นั้นจริงๆ“ แต่อย่าลืมที่จะ Reset สุขภาพจิตเราอยู่บ่อยๆนะ อันนี้ก็สำคัญ

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

ความโชคดีเกิดจากการพยายามนับครั้งไม่ถ้วน พอสำเร็จแล้ว คนก็จะมาบอกว่า แกนี่โชคดีเนอะ โชคดีคือการวิ่งเข้าหาโอกาสซ้ำๆๆๆๆๆ เหมือนบ้า เหมือนเสร่อมาก่อนทั้งนั้น

[oct , firstfruit @oct14ber]

สำหรับเรามันคือการต้องยอมรับว่าบางความฝันก็เป็นได้แค่ความฝัน ต้นทุนชีวิตคนเราไม่เท่ากัน บางอย่างแค่พยายามอย่างเดียวอาจจะไม่พอ

[Ep ❤︎ @Ep18pp]

เชื่อเรื่องของจังหวะชีวิต และจงเชื่อว่าชีวิตเราไม่ได้แย่ไปตลอด อย่าสิ้นหวัง และรอคอยจังหวะชีวิตที่ดี เพราะวันนั้นมาถึงแน่นอน

[alinn @alincharm]

ประโยคนี้เกือบสิ้นพระชนม์

[merry j♡ @merrynamin]

เลิกกังวลในสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของตัวเอง เช่น ความคิดคนอื่น บางครั้งเรากลัวมากว่าคนอื่นจะเกลียดเรามั้ย คนอื่นจะคิดกับเรายังไง เราเก็บมาคิดมากจนทำตัวเองไม่สบายใจ แต่สุดท้ายก็คิดได้ว่ามันอยู่เหนือการควบคุมของเรามากๆ ทำอะไรไม่ได้ ชีวิตต้องmove onและก้าวไปข้างหน้าต่อให้มีคนไม่ชอบเรา เราเลือกไม่ได้ว่าใครจะชอบหรือเกลียดเรา แต่เลือกได้ว่าจะเดินหน้าต่อหรือจมอยู่กับความคิดของคนอื่น