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韓国ソウルのしがない会社員 情報収集 한국거주

[韓ｺｽ研究家ルナ🇰🇷 @mimi_____001]

シェーディング、このやり方が1番立体感できて
盛れる❕ハイライトの位置も大事。

[ᴿʸᵒᵏᵒ @ryoryoryon_]

スルギの腹筋コアルーチンついてくる人

レッグレイズ 30回
クランチ 30回
ツイストプランク 30回
レッグレイズクランチ 30回
シングルレッグストレッチ 30回

[こじお @k___________j]

これやって２日目にめっちゃ出て、その翌日は朝から｢昨日のアレやらないんスか、いつでも準備できてるッス｣みたいなお腹の状態だった。怖い

[🎼ㅋㄴ @daeng2_luv]

リクのやかん笑い声からコナンのCM入るのほんとにWWWWWWWWW

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

これマジで上半身ペラッペラになる。2週間試したんだけど肩周りの肉全部消えた。ついでに肩こりも改善されるの。私は500mlのペットボトルで代用してたよ😭🫵🏻

[綺麗に痩せるちゃん💋 @kire_yase]

ピタッとした服を綺麗に着たい人これ今すぐやって❕❕

[ぜい肉ちゃん @AdiepenaGabrie1]

私のぷよぷよ腹、これやったら瞬殺だったwwww

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

猫背ってデブの原因らしい、これ毎日やって痩せやすい身体にしよ◎

逆プランク、めちゃくちゃキツイィィ。

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

年齢とると背中の肉がどうしてもついてくるよね、、だからこそ背中トレして周りと差つけちゃお😏‼️

[爆美女のダイエット習慣。 @diet_bijolife]

これ見ながらトレーニングやってたら本当に-5kg痩せたwwwww まじかw

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

腹筋割りたかったら黙ってこれやって。

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

お腹を引き締めたいならこれやって。しんどいけど終わった後スッキリして気持ちいいよ！！

[かみむー @kamimu_paspale]

https://t.co/PFKcvVx2qK

[PAN🍞 @Splapaan2]

マジで風呂場の黒ずみ酷くてYouTubeのこれがいいみたいなおすすめ試したけど体力使うだけで全然取れなくてまあまあ悩んでて、まあ無理やろな騙されてもええわ別にって半信半疑で試したら汚れ落ちすぎててヤバい😂

[🍒 @issa_poyo]

変なグループ名は耐性ついてるからふーんとしかならなかったけど。

こぶしファクトリーよりかはマシだろうよ

[🍒 @issa_poyo]

@KO1KEYZofficial 코스케 데뷔 축하한다~~~ 한국에도 팬이 있으니까 활동해줬음 좋겠어
사랑해~~

[🍒 @issa_poyo]

おめでとう

[🍒 @issa_poyo]

朝起きたらギラギラでかつ女児のシール帳（？）みたいなコスケがたくさん飛んできてて反射的に12時半にアラームセットしてしまった

照井康祐の女たちは不眠不休なの？？熱意すごいな〜
上位でデビューしてほしいので寝ている韓国人旦那のスマホにMnetプラスを깔았어요~