いたふ

MEMちょ(推しの子)、日向坂46山口陽世推し。ランニング、水泳もしてます
フルベスト3時間25分。千葉ロッテマリーンズ【パ・リーグ】and栃木ゴールデンブレーブスファン【独立リーグ】。おひさまランナーです。

[いたふ @ita10m]

@DAKDAK29 おはようございます😊コツコツ楽しく走れました

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ジョグ8km💦10kmやるか迷ったが、ダラダラ走るより、ラスト軽くあげて終わりにしようと考えて🤔この距離に！いい走り𝑁𝑖𝑐𝑒🤟🏻(*ᐛ*)ᒃ✨ソフトバンク強すぎる。来季こそロッテくん優勝しよう🏆 #朝ラン #推しの子

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ジョグ7km💦なんか平日だが、いつもの公園へ行って顔見知りの人達と挨拶すると、元気になる😄ラストは軽くペースラン😊青ブタ映画見に行こう。日本シリーズ見たけど、ソフトバンク強すぎる。 #朝ラン #青春ブタ野郎はディアフレンドの夢を見ない

[ローソンマルチコピー機 @lawsonmulticopy]

TVアニメ【推しの子】第1期イラストがブロマイドとステッカーとして「#ローソンプリント」に登場✨🍓今回はビジュアルステッカー、２分割ステッカー、場面写真(1話～11話/OP・ED)が追加されました✨
詳しくは→https://t.co/B3NIGWeuIe
#推しの子 #ローソン

[いたふ @ita10m]

@ImamatsuT72192 HappyBirthday🎶🎂

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ペースラン10km。大田原マラソンまで１ヶ月をきり、走り込んでます🏃‍♂️ペースランを見ると3時間40分のゴールとチャッピーさんに✨️言われた😊一応キロ5少し超えるくらいで、ペースランしました✨️走ってたら、変な人に後ろから追いかけられた🥹逃げましたよ #朝ラン #ガールズバンドクライ

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ビルドアップ12km。今日は30km以降の対策として、フル残り12kmを走るイメージで、昨日の疲れの中徐々にペースアップして走りました🤔去年より遥かに良い仕上がり💦あとは1人フルマラソンをやれるか！ #朝ラン #日向坂46 #山口陽世 #鬼怒グリーンパーク

[いたふ @ita10m]

@runner4you (*´︶`*)♡Thanks!I

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱30km走！今月２本目。前半は、キロ6くらいで抑えて走る🏃後半は、サブ4より少し早めで🏃‍♀️来月もう1本やって、来週1人フルできたらベスト。走ってたら貴婦人に、雨の中風邪ひかない？ビニール被ると言われた💦息子も走ってるとの事！ほっこりした☺️ #朝ラン #推しの子

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱8km走！刺激が同じになってきたので、ジョグ1キロして、残り２キロまではキロ6で、ラスト２キロレースペースで。いい走り💦サイトで自分の名前をドラフトしました🤣 #朝ラン #ガールズバンドクライ

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ジョグ10km。まあゆっくりゆっくり走りました。ラスト軽くペースアップ。坂道ダッシュ3本、久しぶりにこのスタバの坂を使う✨️ドラフト会議ですね(*^^*)＃朝ラン #その着せ替え人形は恋をする

[いたふ @ita10m]

@ImamatsuT72192 ありがとうございます。10年あっという間でした(*^^*)大田原マラソンまずは、完走します🏃‍♀️

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ジョグ7km。誕生日です🎂そして40代になる。ここから、楽しくランニング生活送りたい🏃‍♂️いつもよりゆったりと走る😊何事も楽しまないと！ #朝ラン #推しの子 #誕生日

[いたふ @ita10m]

@dokagui_diet38 ありがとうございます🙇🏻‍♀️⸒⸒40代も頑張ります

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ペースラン10km。先週とコースを変え走る🏃‍♀️30代最後のラン。ペースはほぼイーブン😭今週末無理なく、30kmこのペースで走りたい。大田原マラソンは、このシューズで🏃‍♂️バッティングセンター楽しかった(≧∇≦) #朝ラン #推しの子 #バッティングセンター #SSK

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱距離走22km。昨日の疲れの中、30キロ後半をイメージして、サブ4ペースで黙々と走る。キロ6を目あすにしたが、いがいに早く走れた‼️余裕もあり🏃‍♀️グリーンパークとてもいい天気☀️ #朝ラン #日向坂46 #山口陽世

[いたふ @ita10m]

JAPANカップボランティア終わり‼️凄かったスピードが👏帰りにカロリメイトを貰う。JAPANカップと聞いて、競馬と思った方もいるかと😂 #JAPANカップ #宇都宮

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ペースラン15km。JAPANカップのボランティアに参加のため15kmにしました！途中から、少しペース上げきれた。やはり、暑いと言っても😲夏の暑さよりはまし💦いざJAPANカップへ。 #朝ラン #ガールズバンドクライ #おもちゃの町

[いたふ @ita10m]

朝ラン☀️🌱ジョグ7km、5kmすぎてから少しだけペースアップ(*Ü*)ﾉ"☀ジョグも、メリハリつけて走る。ラップ見てもほぼイーブンではしれて良き！銀杏並木綺麗でした✨️明日は、JAPANカップ #朝ラン #ガールズバンドクライ

[いたふ @ita10m]

朝ラン🌅ジョグ10km。田川の河川敷を走る🏃‍♀️蚊に食われたトホホ(*´﹏`)全体的にペース一定で走れたとにかく、ジョグでペースを守れるようにして、レースも走る☀️走り終わって、朝日が綺麗でパシャリ📸 #朝ラン #推しの子