ito-musen🚀

AKASICK Records所属 ゲームとアニメを愛してやまないけどラップもやって歌もちょっと歌ってるItoです YouTubeチャンネル⇨ Instagram⇨

[ito-musen🚀 @itomusen]

聴いてみてください
https://t.co/uMgbuq6jnb

[ゴッホ。 @goho___]

ADHDには『お金が無いのに、なぜか大盤振る舞いしてしまう』という、特性がある。

残高5000円で奢り、家賃が払えないのにゲームに課金し、友人の誕生日には予算オーバーのプレゼントを買う。

ADHDのこの謎すぎる大盤振る舞い癖、実は

[ゴッホ。 @goho___]

なので、「意志の力」で問題を解決することを辞めよう。
意志でどうにかなるなら、とっくになっている。
代わりに「仕組み」で自分を守ることを意識するべき。

例えば
・給料日に「支払い専用口座」へ自動で先取り振替を行う（残ったお金しか見ない）
・クレカの上限金額を極端に低く設定する
・人に何かしたくなったり、買い物をしたくなったら「24時間ルール」を適用する（衝動を一日寝かせる）

これらは全て、意志の力を使わない環境設計。

ADHDにとって「脳ハック」と「環境設計」こそが、人生を攻略するためのセンターピンになる。

[ito-musen🚀 @itomusen]

「ゼブラ飲み」に二日酔い防止効果なし　大分大学が科学実験で立証 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン） https://t.co/866vbtrwEg

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soon

[ito-musen🚀 @itomusen]

これ究極に迷う…

GWの旅行写真どっちがいい？

【1】自分だけ毎回ちょっと遠い
【2】知らない人がちょうど主役の位置に入ってくる

私は【1】を選びます！

抽選で10名様に1万円分のZOZOポイントをプレゼント🎁
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#ZOZOGW究極の選択

[ito-musen🚀 @itomusen]

これ究極に迷う…

レンタカー借りるならどっち？

【1】普通の車だけどナビがちょっと感情持ってる
【2】高級車だけどナビがずっと自信ない案内してくる

私は【1】を選びます！

抽選で10名様に1万円分のZOZOポイントをプレゼント🎁
https://t.co/gAke9wuAbC

#ZOZOGW究極の選択 #

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聞いてみてー
https://t.co/K61RPXZ31u

[ito-musen🚀 @itomusen]

11/29に新しい曲配信します。
曲後の無音部分切り忘れて長いです。
聞いてても何も流れないのでスキップするか曲に浸る時間にお使い下さいませ。
#新曲

[ito-musen🚀 @itomusen]

絶賛引越し準備中。
意外と物少ない。
手紙やらは大事にしようと思います。

[SANTAFE @santafe_1986]

GALFYさんは変わられましたね。
三十年前は弊社と同じような客層でした。

[ito-musen🚀 @itomusen]

またラジオやりたい‼︎

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今更CANDY TUNEが気になる。
画像検索しながら高市さんの会見を見る。
冷静と情熱の間。
#高市早苗
#CANDYTUNE

[ito-musen🚀 @itomusen]

NIKE × Levi's® Denim Trucker Jacket "Light Indigo" 抽選定価販売の抽選に落選しました😥

#SNKRDUNK
#SNKRDUNK抽選販売
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公式アプリで続々と抽選販売開催中⚡️
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https://t.co/NZPmlB6Izy

[ito-musen🚀 @itomusen]

マジで動揺してる。
一緒に曲作りたい人の1人だった。
同い年で俺も頑張らないとと思わせてくれる人だった。

[ito-musen🚀 @itomusen]

テレビが殺そうとしてるのかなって思っちゃう

[ito-musen🚀 @itomusen]

幸せ、豊かさを履き違えず勘違いせずにいたい。

[ito-musen🚀 @itomusen]

聴いてみてください
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[『呪術廻戦』アニメ公式 @animejujutsu]

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続編「#死滅回游」
スーパーティザービジュアル公開
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「俺はもう皆と一緒にはいられない」

続編「#死滅回游」鋭意制作中。
今後の続報をお待ちください。

#呪術廻戦 #JujutsuKaisen

[ito-musen🚀 @itomusen]

そうなんよねー😭

[♛✩Ⓡⓤⓡⓘⓝⓐ✩♛ @ocean_soo]

@itomusen まあまあする💦