It's n̶o̶t̶ okay

Four journalists with anxiety who believe that the media doesn’t talk about mental health as much as it should. Let’s address the elephant in the room. 🐘 👇

[It's n̶o̶t̶ okay @itsnotok2022_]

En @HoyxHoyMadrid hablamos sobre @itsnotok2022_, plataforma que combina información y salud mental sin tabúes. Puedes escuchar la entrevista completa aquí💛🎧⬇️ https://t.co/CFpfsy3vA0

[Hoy por Hoy Madrid @HoyxHoyMadrid]

📝 Para muchos jóvenes sigue faltando información sobre temas de salud mental

@itsnotok2022_ es una revista digital que pretende crear una comunidad donde compartir abiertamente experiencias para superar el estigma que la rodean

🔎 https://t.co/lgvcYFrgx7

[José González Vargas @Maxmordon]

"No sabía que los hombres homosexuales podían ser políticos exitosos o realmente cualquier otra cosa aparte del blanco de un chiste".

Mi pieza para @itsnotok2022_ por el Mes del Orgullo:

https://t.co/IIGKAN7qwh

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The label of gender dysphoria, included in the DSM-5, the lack of training of professionals and recurrent discrimination hamper the fight for greater social recognition and for the rights of the LGBT+ community 🌈
https://t.co/peMjcrhv6J

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El concepto de disforia de género, introducido en el DSM-5, la falta de formación de los profesionales y la discriminación recurrente lastran la lucha para un mayor reconocimiento social y para los derechos de la comunidad LGTB+ 🌈
https://t.co/5CCmTEolRn

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🎧 El 'mindfulness' es la capacidad humana para prestar atención al momento presente y así disminuir la ansiedad. El sonido puede ser una excelente herramienta para facilitar esa concentración. En este podcast hablamos del tema con un sonoterapeuta. 👇

https://t.co/PgAfXW5NNc

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#Opinion| Self-doubt has been a constant in my life. I question my capacity as a journalist, my ability to write, the clothes I wear, the value of my opinions, or even the words I use to express them. By @CaridadBermeo 👇 https://t.co/I2VpFZhk3q

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#Opinión| La duda sobre mí misma es una constante en mi vida. Cuestiono mis capacidades como periodista, mi habilidad para escribir, la ropa que uso, la validez de mis opiniones o las palabras que empleo para expresarlas. Por @CaridadBermeo 👇 https://t.co/7Ifp2Raum6

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#Opinion Anxiety paralyses me. On a greyscale, everything is black in my head. Only when I am sure that everything is in order, I start living again. By @ElisaTasca
https://t.co/Ctyd3UysgD

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#Opinión La ansiedad me paraliza. En una escala de grises, todo es negro en mi cabeza. Solamente cuando estoy segura de que todo está en orden, vuelvo a vivir. Por @ElisaTasca 👇
https://t.co/DGMjSJGXQ8

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#Opinion We can have all kinds of crazy irrational thoughts and fears, but underneath it all is our rational self, the one who knows all of these thoughts are useless and unimportant. That is, when we are aware that we have anxiety. By @carlamerinoo 👇
https://t.co/WO0YgqehG0

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#Opinión Podemos tener todo tipo de pensamientos y miedos irracionales, pero en el fondo está nuestro yo racional, el que sabe que todos estos pensamientos son inútiles, siempre y cuando seamos conscientes de que tenemos ansiedad. Por @carlamerinoo 👇
https://t.co/QQIEWhKsnD

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#Opinion| Thinking about how to prevent the death of others is my favourite pastime. I do it all the time: when I wake up, when I walk down the street, when I talk on the phone or when I say goodbye to someone. By @Marianagalvez_5 👇 https://t.co/TLwp92miIn

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#Opinión| Pensar en cómo evitar la muerte de los demás es mi pasatiempo favorito. Lo hago todo el tiempo: cuando me despierto, cuando camino por la calle, cuando hablo por teléfono o cuando me despido de alguien. Por @Marianagalvez_5 👇 https://t.co/V3JXfDYxuB

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🟡Después de tres meses aguantando ritmos insufribles, discriminación y acoso, Alicia decidió renunciar a su trabajo. Aquí su testimonio completo y más sobre ansiedad laboral👇
#SaludMental
#Ansiedad #burnout
https://t.co/TcJfi5zWhW

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🟡After three months of working overtime and putting up with discrimination and harassment at her workplace, Alicia decided to quit her job. Read more about workplace anxiety and Alicia's experience👇
#mentalhealth
#anxiety
#burnout
https://t.co/ZnPaZs6XE1

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🟢La propuesta de reforma a la ley energética sumado a la deforestación ilegal de la Selva Maya, a cuya conservación Lesly dedicó diez años de trabajo, la llevaron a sufrir de ecoansiedad. Lee más al respecto👇
https://t.co/K0rjDBQEPH

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🟢A contentious reform of Mexico's electricity sector plus the illegal deforestation of the Mayan Jungle, which Lesly worked ten years to preserve, led her to have eco-anxiety. Read more about it👇

https://t.co/M8q7jqBHOj

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🟠 Anna R.: “Descansaba de día porque al meterse el sol no podía dormir. Tenía miedo de morirme de un momento al otro. La guerra explotó de noche, los ucranianos se encontraron bajo las bombas de noche, es como si asociara la guerra con la noche”. 👇https://t.co/hPCtjf1Sm2

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🟠 Anna R.: “When the sun set, I could not sleep anymore. I was afraid I could die at any moment. The war broke out at night, the Ukrainians found themselves under the bombs at night, it is as if I associated the war with the night”. Keep reading 👇
​​https://t.co/2BrHdwjvcW