والله ما أبالغ بس مضمون 100%
لو خصصت 30 دقيقة يوميًا مع البودكاست هذا، بعد شهرين بتفهم أي إنجليزي قدامك حتى لو سريع، ولهجتك بتتغير 180 درجة ، تااااابع :
المعدن الذي يطلبه جسمك بصمت:
المغنيسيوم(الكنز المفقود)
يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي ويدعم كل شيء بدءًا من وظيفة العضلات والأعصاب وحتى جودة النوم.
إليك الفوائد المذهلة للمغنيسيوم (وكيفية استهلاكه بشكل صحيح):