리시

h: 156cm /1gw: 45kg / ugw: 32kg
현생 땜에 접률 적어요🥹

[리시 @iwideal6]

다른 계정 자꾸 정지 당해서 여기도 그럴까봐 팬 계정 설정 해놨어요!!

[쩨리 @noanswersyet_]

님들 제가 다이어트 꿀팁알려드릴게요
이렇게 생각하면댐
아 오늘 트친들 유난히 빨간음식 많이 먹어서 매운거 땡겨 자극적인거 개땡긴다 ㅠㅠ 긍데 나는 빨간매콤음식 먹고나면 무조건 초코땡기능 사람이잖아??ㅠㅠ 그럼 그냥 매운거 먹었다고 생각하고 초코부터 때려박아야게따 하고 디저트먼저먹고 물로 남은 배 채우센 그럼 단거 먹고 물배차서 입맛이 사라짐 -끛-

[さくらもち @sakura_25mochi]

←これから、これ→になりたい人は絶対見て。
どんだけゴリゴリマッサージしたり、高いお金払ってエステ通ってもふくらぎの大根だけは変わらなかったけど、このストレッチしたら人参になった。↓

[まいちん/糖質制限やめたら美容体重まで痩せた30代ママ @maiti_diet]

56kgから49kgに痩せてハッキリわかったこと

しつこい下腹肉落としたいなら、腹筋ばかりやっても無意味。私も必死に腹筋やっても全然凹まんかった。姿勢意識・ストレッチ・息を全部吐き切って限界まで凹ませたまま30秒キープ。ジムも道具もいらん。全部家でできる。驚くほど体が薄くなるぞ。

[いくらです @claudinhastalol]

30kgだとキャミ浮くしジーパンも履けません、、

[え？笑 @j8au7h]

上半身ストレートで下半身ウェーブみたいな負け組骨格してる

[ᶻ 𝗓 𐰁 @TributeDeath]

Same pants 60 kg > 45 kg

[리시 @iwideal6]

요새 머리가 자꾸 빠져...

[리시 @iwideal6]

요새 5시간 자면 알아서 깨는데 너무 스트레스 받아

[깅이 @Ju_lala31]

얘들아 하얘지고싶다 살빼고싶다
진짜 잠을 많이 자야 해

나 지금 한 10일동안 수면 패턴 바꾸겠다고 11시 취침 7시 기상 하고있거든????
8시간 숙면한지 일주일 만에
회사만 가면
: 혈색좋아졌다 왤캐더하얘졌냐

그리고 살은 ㄹㅇ 2.2키로 빠짐 이럴수가잇나

이 패턴하니까 아침엔 배고프고 저녁엔 배도 안고파서
자동으로 살도 빠지는 듯

3-7 ４시간 자던 지지난주까지는 붓기맥스 안색안좋음 이게 디폴트였는데
나 원래 안 부을 수 있는 사람이였구나 이제 알았음

남들 원래 다 이렇게 사는데 나만 이제 이렇게 사는거 아니지

[리시 @iwideal6]

물 마시다 보면 물비린 맛 나는 게 너무 싫어

[億り人ちゃん @iamnamake_]

体重変動で言われる言葉

痩せた場合

①3キロ　「ちょっと痩せた？」
②5キロ　「顔小さくなったね」
③7キロ　「二重整形した？」
④10キロ　「別人だね」
⑤15キロ　「ダイエット教えて」
⑥20キロ　「いや誰？神？」

太った場合

①3キロ　「やばっおわりじゃん」

同じ3キロでも扱いが違うんだよ

[社不 @__onx_x]

お腹すいてないのに口寂しくて何かしら食べちゃう癖直したい
この癖があるせいでめっちゃ太るんだよな

[리시 @iwideal6]

배 털 깎으면 안된다고...?

[리시 @iwideal6]

흉곽 얇은 사람이 너무 부러워

[핑구돌이 @juhyeon6749]

일주일에 5kg 빼는 법
1. 푹 잔다
2. 16시간 이상 공복을 유지한다
3. 당과 밀가루를 끊는다
4. 술을 끊는다
5. 2만보 이상 걷는다

[리시 @iwideal6]

복근이... 다시 생긴건지 아닌건지...

[senna @sennaw2v]

스트레이트체형이 흔히들 저주받은 체형이라고 말하는데.. >>전혀아님
코디만 잘하면 날씬해 보이기 제일 쉬운 체형입니다..

여태 추천했던 스트체형 여름코디/추천템 모음 타래 ⊹

[۫ @reneixii]

this would probably fix my life

[˖ ࣪ ꉂ翅膀 — ᨰings ִ 𖹭 ˖ ࣪ ﹗ @flygiseli]

I aim for these changes