jaejip

don’t fuck up, that’s all

[iquanggg @iquanggg]

จริงทุกข้อออออ จากคนที่โดนเทรนเนอร์ให้กินแบบนี้เลย 3 เดือน ลดไป 7 โล แทบไม่ออกกำลังกาย อยากขนม/น้ำชงน้อยกว่าเดิมมากๆๆๆ ทำให้ได้ โคตรดี อิ่ม สบายท้อง ไม่มีคำว่าทรมาน

[analog @untitled_90]

เคยไปฟังทริคของหมอตปทมา ถ้าอยากผิวตัวกับมือเด็กคือเชียร์คอมโบ peptide lotion + retinol hand cream คือย้อนเวลาผิวเก่งมากๆ ที่ออฟฟิศคือมีทุกโต๊ะ แค่หมั่นโบกทุกวัน เชียร์ของ boots ถูกและดีคนรอบตัวที่ใช้คือ skin texture ผิวเด็กแบบสุขภาพดี แล้ว 2 อย่างนี้แค่ร้อยต้นอ่ะ ㅜㅜ

[blue @iverylovesalmon]

อยากให้ทุกคนเปิดใจ Reminders มาก ๆ ว่ามันใช้ง่ายและมีประโยชน์มากกกก

[sw!n 🥟 @butterismy]

ส่วนชุดทำงานสาวออฟฟิศที่คัตติ้งดีๆ ราคาไม่ overpriced เชียร์ของ longsaidooกับpanchitar เน้นหยิบมาใส่ได้บ่อยๆ ดีไซน์ไม่อ่อมแก่ ราคาเป็นมิตร แล้วงบ 200-500 first jobber ก็ใส่ได้เหมือนกัน

[PreawArr (แอคเก่าปลิว) @praewlovemarc]

ผมสีน้ำตาลเทาแบบนี้ เคยย้อมของ Schwarzkopf สี Silky Ash อ่ะ คือเหมือนเป๊ะ แบบ copy วาง แล้วสีผมติดทนมาก เฟดช้ามากอ่ะ เป็นโทนสีที่ย้อมแล้วหน้าสว่าง เป็นสาวหวานขึ้น 3000%

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

อีกตัวนึงที่ไม่ควรพลาดของ boots คือ glycolic acid ตัวที่เป็นโทนเนอร์อ่ะ ใช้เช็ดได้ทั้งหน้า + ผิวเลย แทนการสครับผิวได้ % ต่ำ ผิวไม่ระคายเคือง dupe ของ the ordinary มาเลย ไม่ได้อวยนะต้องลองเอง ราคาสองร้อยกว่าบาทแต่ใช้ได้โครตนาน ทาโลชั่นต่อคือที่สุดของความขาวเลย

[ch. @chyoumayknow]

ใช้ Reminders ใน iPhone เตือนทุกอย่าง ทั้งสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำ หรือครั้งเดียวจบ ถึงเวลามันจะเด้งเตือนมาเอง ไม่ต้องจำ

ตัวอย่างที่ตั้งเตือน
🧼 Weekly — ซักเครื่องนอน, ซื้อของเข้าบ้าน
🗓️ Monthly — จ่ายบัตรเครดิต, หนี้, บิลต่าง ๆ, ลงทุน, ซื้ออาหารแมว ฯลฯ
🫧 Quarterly — ตรวจสุขภาพแมว, ล้างแอร์, ทำความสะอาดโซฟา, เปลี่ยนไส้กรองอากาศ
📮 Yearly — ทำฟัน, ตรวจสุขภาพ, ประกันรถ, พรบ, วางแผนภาษี, ใช้คะแนนในบัตรต่าง ๆ, เช็กวันหมดอายุบัตรประชาชน ใบขับขี่ ฯลฯ
📥 Reminders — พวก task ที่ทำครั้งเดียวจบ เช่น โทรหาธนาคาร, ซื้อของ เป็นต้น

มันจะไปโผล่ใน Calendar ให้ด้วย ดูได้ว่าวันนั้นมี task อะไรบ้าง หรือจะทำเป็น widget ไว้หน้าจอเลยก็ได้คับ

[สกิน-วิทย์-แอร์เรอร์ @skinwitherror]

โปรดมาที่คลินิกผิวหนังมศวกับฉัน

หมอน่ารัก ใครเป็นแนวโรคผิวหนัง สิว ฝ้า หรือหลุมสิว(ที่ต้องรักษาบ่อยๆแต่)งบน้อย

จะเน้นเชียร์ที่นี่หรือรร.แพทย์อื่นๆ

ส่วนตัวเชียร์ อจ.สาลิณี, อจ.ปุณณภา(หมอหนี่) แต่อจ.ท่านอื่นเก่งไม่แพ้กัน เน้นทำนัดให้ได้ก่อน 🫩 นัดผ่านแอพได้ลองหาดูเด้อ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

กิน astaxanthin มาแทบทุกตัวใน list วันนี้ขอให้คะแนนอาหารเสริมที่ผ่านเกณฑ์ verireal เฉพาะตัวที่เคยกินนะคะ (ไม่เคยได้เงินหรือสปอนจากแบรนด์ไหนเลย เสียเงินเองทั้งหมด)

- nectapharma สารสกัดเด่นคือ pycnogenol + coq10 มีน้ำมันดีช่วยเรื่องการดูดซึม จุดเด่นคือโดสสูงหวังผลเรื่องการชะลอวัย ลดริ้วรอย และความหมองคล้ำได้จริง ความคุ้มค่า ⭐️⭐️⭐️(⭐️)

- dr.choice สารสกัดเด่นคือ pycnogenol + reduced glutathione มีสารสกัดดีๆอีกหลายตัว synergistic ดีตรงงานวิจัยเป๊ะ โดสสูงหวังผลเรื่องการชะลอวัย ลดความหมองคล้ำ เพิ่มความกระจ่างใสได้จริง ความคุ้มค่า ⭐️⭐️⭐️(⭐️)

- bomi สารสกัดเด่นคือ vitamin e + น้ำมันดีหลายชนิด ช่วยเรื่องการดูดซึมและคงคุณภาพ astaxanthin ได้ดี จุดเด่นคือช่วยชะลอวัย ลดการอักเสบ กินต่อเนื่องผิวแข็งแรงขึ้นได้จริง ความคุ้มค่า ⭐️⭐️⭐️

- dr.pong ใช้สารสกัดเดี่ยว astaxanthin อย่างเดียว จุดเด่นคือราคาถูก ไม่มีสารสกัดตัวอื่นแย่งการดูดซึม ใช้ mct oil ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น ความคุ้มค่า ⭐️ (ส่วนตัวไม่เห็นผล)

- dr.pong (สูตรใหม่) เสริม vitamin e เข้ามาช่วยเรื่องการดูดซึม เติมความชุ่มชื้น เน้นเรื่องผิวอิ่มน้ำดูสุขภาพดี ทำราคาออกมาค่อนข้างถูกกว่าแบรนด์อื่น ความคุ้มค่า ⭐️⭐️

- vistra สารสกัดเด่นคือ coq10 + vitamin e ช่วยเรื่องการดูดซึมได้ดี จุดเด่นคือเน้นชะลอวัย เติมความชุ่มชื้น ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว แต่ไม่ได้ช่วยเรื่องความขาวกระจ่างใสค่ะ ความคุ้มค่า ⭐️⭐️⭐️

- vida สารสกัดเด่นคือ coq10 + vitamin e c ทำงานร่วมกันได้ดี ช่วยเรื่องการดูดซึม เน้นชะลอวัย ลดการอักเสบ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ แต่ใส่มาในปริมาณที่ค่อนข้างต่ำ (ยังต้องกินตัวอื่นเสริมอีก) แต่ราคาขายเข้าถึงง่ายมากค่ะ ความคุ้มค่า ⭐️⭐️

* ตัวอื่นที่ไม่ได้พูดถึงคือยังไม่เคยลอง/ยังไม่น่าสนใจนะคะ มินไม่ได้เงินจากแบรนด์ไหนเลยสักบาท รีวิวจาก ปสก การกินจริงและ studies paper ของแต่ละสารสกัดนะคะ *

[สกิน-วิทย์-แอร์เรอร์ @skinwitherror]

รอบที่ล้าน รอยแดงสิวไปยิง vbeam ที่ SVJ Clinic เลย

มีสาขาทั้งสยาม ทั้งปิ่นเกล้า

📢📢📢ไม่มีเซลล์แบบคลินิกเชน ไม่ต้องวอแวกับเซลล์ ไม่ต้องลุ้นว่า “โปรทดลองทำ” จะมีนานแค่ไหน 📢📢📢

(ล่าสุดเพื่อนไปเชน โดนไม่ให้โปรทดลองทำล่ะ ให้เหมาคอร์ส)

[sw!n 🥟 @butterismy]

เสื้อผ้าแบรนด์ไทยที่ราคาไม่ overpriced หายากอ่ะ เดี๋ยวนี้คือ 700อัพทั้งนั้น🥲 นี่ชอบอยู่ 3 แบรนด์นี้ราคา 100-300 แถมคนไทยตัดเย็บเองด้วย

- dotteri ฟีลสาวคอทเทจ
- tomatoheart ดีเทลลูกไม้ ใส่แล้วสวยมาก
- happysummer แมชง่าย หยิบมาใส่บ่อย

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

แบรนด์ไทยแท้ ไม่ย้อมแมวจากจีน ไม่ overpriced อยู่ในราคา 100-500

-happysummer ใส่ทำงาน ไปคาเฟ่
-season studio แนวพสคนสวย หุ่นสับ
-giltmonboutique ลูกคุณใส่ดินเนอร์,ออกงาน
-pokee_peeko ฟีลซาวาโกะ เสื้อเลเยอร์,ลูกไม้
-momoka เสื้อไหมพรม ช่างไทยตัดเอง

[pw @ispraews]

Beautyplus เทมเพลตน่ารักๆเยอะมากคับ

[pw @ispraews]

ตั้งค่ากล้องแบบพสจีน ตามในตต.แต่เรามาปรับนิดหน่อย คือกล้องจะนวลๆขึ้น แสงสวย เวลาเซลฟี่ไม่ต้องตกใจกับตัวเองหน้าสดเท่าไหร่ 555555 ทำวิธีมาให้คับ

[⋆˚demi⋆꙳ @mepaphettt]

วันนี้มาแชร์ทริคสำหรับคนที่ถ่ายเซลฟี่กล้องสดไอโฟน
แล้วภาพติดส้มติดเหลืองไม่ละมุนสีเพี้ยนผิวไม่สวย
ลองมาปรับตามข้างล่างนี้ดูรูปสวยละมุนขึ้นแน่นอน

ปรับในแอปรูปภาพ iPhone

• เปิดรับแสง +10
• แสงไฟรอบๆ +45
• ไฮไลต์ +25
เงา +40
• ความต่างระดับสี -20
• ความสว่าง +15
•ความอิ่มสี -10
•ความสดของสี -20
•โทนอุ่น -10
•สีย้อม +6
• ความคมชัด +7
• ความละเอียด +10
•การลดนอยซ์ +5

ไม่ต้องปรับตรงเป๊ะ ปรับแต่งเพิ่มลด
ตามแสงรูปนั้นได้เลย อันนี้เอาไว้แค่เป็นเรฟน๊า

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

อีกตัวที่แนะนำของ odbo ร้อยกว่าบาท แต่ง 5 นาทีเสร็จคือพร้อมออกบ้าน เบาเหมือนไม่ทาไร แต่ผิวสวยมากกกกกก สวยชห งง 55555

[🐰 @Littlemoji1_]

บอกลากล้องสดที่ถ่ายแล้วดำเหลืองไปได้เลย🪧
📷iPhone
Exposure +12
Brilliance +20
Contrast -10
Brightness +10
Warmth -22 (ขั้นตอนสำคัญ! ลดความเหลือง!)
Tint +5 (ผิวอมชมพู ฟีลสาวเกาหลี)
Sharpness +15

[butter @yourfavoctober]

พึ่งรู้ว่ามีคนไม่รู้เหมือนเราเยอะมาก55555 เห็นพส.เขาลงรูปแนวนอนเก๋ ๆ กันมานานแยะ ก็หาวิธีอยู่จนมารู้ 🤣💘💌🤲🏻

[YENA @yena_jang_]

브이로그 만드는데 편한 어플 추천할게!!

영상은 남기고 싶은데
편집은 죽어도 하기 싫은 사람들 이거 써봐ㅋㅋ

샤디(Shardee)라는 앱인데
일상에서 1~2초씩 짧게 찍어두면
알아서 이어붙여서 브이로그처럼 만들어줌.

출근길, 밥, 고양이, 친구 만나는 거
몇 초씩만 찍어놔도 나중에 보면 하루 영상 완성ㅋㅋ

영상 자르고 붙이는 거 귀찮아서
브이로그 포기했던 사람들한테 딱인 것 같아.

아이폰·안드로이드 둘 다 되고
유료버전도 평생 소장 4천 원대라 혜자인 듯.
후기도 좋더라👍

[de!i @juubliss]

รองเท้าแมรี่เจนทำโดยช่างไทยยังไงก็ 6 แบรนด์นี้ ดีเทลน่ารักทุกคู่ เป็นคู่สีที่ถูกต้องมากก แมทช์ได้กับทุกลุคเลย แล้วราคาเริ่มต้นคู่ละ 200 กว่าบาทเอง 🎼🩰🤍