ダンコ

色々寄り道中。

[ダンコ @jambohiro]

あなたの試合を見れて本当によかった。NBAの楽しさを教えてくれた最初の一人だ、ありがとう。
#KobeBryant
#NBA
#MambaOut

[よんてんごP @yontengoP]

知り合いのオッサンが
長めの有休とってプーケットとかタヒチとかその辺りの"ザ・リゾート地"みたいな所に旅行して帰ってきたのだが

苦虫を噛んだように
「アカン、体力も感受性も衰えてて
ホテルからどっか出ても、疲れたなぁ…部屋戻りてぇなあ…ってなるし
ビーチでトロピカルドリンク見ても
屁とも感動せん、中身は普通のサイダーだろ、みたいになってしまって
その事がすごくショックで
昔見た、偏屈な文句ばっか言って周りを辟易させるジジイになってるんだと
愕然として帰国した」って怯えてて

話を聞いた我々オッサンらは
残さず怯えたのだった

[凪 @nxqnxp]

これ精神論じゃなくてエビデンスで説明がつく。

ベッドで3時間スマホいじれるのに5分の筋トレができない理由は「現在バイアス（Present Bias）」。
行動経済学でノーベル賞を取ったリチャード・セイラーが体系化した概念で、人間は目の前の小さな快楽を将来の大きな利益より優先するように脳ができてる。
だからスマホの即時報酬（ドーパミン）には3時間使えるけど、筋トレの「3ヶ月後に体が変わる」には5分も投資できない。パチンコに3万使えるのに健康的な食事に3万出せないのも同じ構造。

で、面白いのが「5分の筋トレ」の価値。

1日5分の高強度運動で：
・がん死亡リスク40%減（UK Biobank・9.6万人）
・心血管死亡リスク49%減
・筋力・柔軟性・メンタルヘルスが有意に改善（European J Applied Physiology, 2025）
そしてベッドでスマホ3時間は：
・就寝先延ばし（Bedtime Procrastination）→睡眠の質が低下
・スマホ依存と睡眠障害の関連がRCTで確認済み

つまり「3時間スマホ→5分筋トレに変える」だけで、寿命・体型・メンタル・睡眠が全部改善する。時間の使い方を変えろっていう話、科学的に完全に正しい。

[メガバンク太郎 @megabank_tarou]

財務省御中

お願いです。

どうか、一度だけでいいので、

子育て世帯の暮らしを本気で想像してください。

朝早く起きて、

子どもを起こし、

朝食を作り、

保育園や学校へ送り出し、

満員電車に揺られ、

必死に働き、

残業を終えて帰宅すると、

今度は夕食、お風呂、洗濯、宿題、寝かしつけ。

やっと一息つける頃には、日付が変わろうとしています。

そんな毎日を、何年も何年も繰り返しています。

⸻

それでも私たちは文句を言いたいわけではありません。

子どもは宝です。

子どもの笑顔があるから頑張れます。

だから働きます。

だから税金も納めます。

だから社会保険料も払います。

日本の未来を支える子どもを育てているという誇りもあります。

でも……

もう限界なんです。

⸻

物価は上がり続けています。

スーパーへ行くたびに値札を見てため息が出る。

お米も高い。

野菜も高い。

肉も魚も高い。

電気代もガス代も高い。

子どもの靴はすぐ小さくなる。

制服も体操服も買い替え。

習い事も教育費も年々増える。

家計は毎月ギリギリです。

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それなのに、

頑張って働いても、

頑張って昇進しても、

頑張って残業しても、

増えるのは税金と社会保険料。

手元に残るお金は思ったほど増えません。

「もっと働けばいい。」

そんな簡単な話ではありません。

親にも時間は24時間しかありません。

子どもと過ごす時間を削って働き、

それでも生活は楽にならない。

こんな社会で、

「もっと子どもを産んでください。」

そう言われても、希望を持てるでしょうか。

⸻

出生数は過去最少を更新し続けています。

これは数字ではありません。

日本の未来そのものです。

少子化は突然起きたのではありません。

子育て世帯の悲鳴を、

長年見て見ぬふりをしてきた結果ではないでしょうか。

⸻

お願いです。

子育てを「自己責任」にしないでください。

子どもは親だけのために育っているのではありません。

将来、日本を支える大切な存在です。

その子どもたちを育てる家庭を支えることは、

未来への投資です。

⸻

どうか、

子育て世帯が

「産んでよかった。」

「育ててよかった。」

「この国で子育てしてよかった。」

そう思える日本にしてください。

それが少子化対策の第一歩ではないでしょうか。

未来を守るために。

子どもたちの笑顔を守るために。

どうか、今こそ本気で子育て世帯の声に耳を傾けてください。

#年少扶養控除の復活

[オリコンニュース @oricon]

藤原竜也の顔のレタス発売【1万個限定】
https://t.co/RMZfTWdHHD
⠀
藤原竜也の「顔」がフィルムにプリントされたレタスが首都圏や関西圏の一部スーパーで発売開始。味の素がJA全農長野と共同で実施しているもので、藤原に「顔を貸してくれないか？」と依頼し実現。その背景には大真面目な理由が…

[あおい みゆ @japan_miyu_]

【福岡】

福岡県警は何が何でも梨泥棒の窃盗グループを逮捕しろ

全員の本名と顔と国籍を例外なく晒せ

ここまでふざけた奴らには日本社会全体からの
徹底的な制裁が必要だ

[荒田裕介 │ CFL主宰 @Ara_y222]

https://t.co/NwkSDVqjDz

[専念寺/ネコ坊主 @yabumoto610]

少し汚い話ですが、一度おしっこを入れたコップを、完全にきれいになるまで洗ったとします。

それでも、そのコップでお茶を飲むのには抵抗を感じる。

何も残っていないのに「汚い」と感じてしまう。この心理的な抵抗が「穢れ」の本質の一つです。

そして人間は、この感覚を人や職業、土地、出自にまで向け、さまざまな差別を生み出してきました。

[きにゃーん！！！ @kinya_AHR]

浮気しないのは単独行動が好きな人です。警戒心の強い猫みたいな。基本的に一人が好きで、弱った時は一人で静かに隠れて回復する……他人と一緒にいると疲れる人。惚れにくく自分の世界があり、家に居着くみたいに時間をかけて警戒心を解いた相手をパートナーに選んだ人。

[キリン【考察系都市伝説X】 @kirintosiden]

【衝撃】いとうあさこが番組収録中に殺されかけた衝撃の体験を暴露

■事件概要（2009年）
いとうあさこ氏が「人志松本のゾッとする話」で自身がとある番組の撮影で起きた衝撃のトラブルを明かす
↓
いとうあさこ氏は番組の企画で他のメンバーとともに半年間にわたって無人島生活をすることに
↓
しかし、島に到着してから3か月が経過するころには食料が無くなる
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その結果、参加メンバーたちはその辺に生えている雑草を口にするほど追い詰められた状況に陥る
↓
全員が「とにかく早くこの島から出たい」と考える中、海の方に大きな船が通りかかるのを発見する
↓
番組のルールでは外部に助けを求める行為を禁止されていたものの、メンバーたちはあまりの過酷さから、「SOS！！」と助けを求める
↓
その結果、大型船はメンバーに気づき、無人島へと向かった後、ボートで乗組員たちが接近しに来た
↓
メンバーたちは「ようやく助かった」と安堵するが、番組スタッフたちは乗組員たちを制止する
↓
その後、スタッフたちは大型船に乗り込むと、何かを乗組員に渡すことで彼らの態度が一変
↓
その結果、大型船は突然引き返していったため、いとうあさこ氏たちは絶望することに
↓
しかし、スタッフから「さっきの船は海賊船で、自分たちを襲おうとしていた可能性が高かった」と最悪すぎる真相が明かされる
↓
いとうあさこ氏は当時の状況を振り返り、「スタッフが機転を利かせて助けに入らなかったらと思うとゾッとする」と語った

■視聴者の反応
・救助だと思ったら襲撃だったの怖すぎる
・海賊追い払えるスタッフ優秀すぎだろｗ

#キリン都市伝説系

[zayan @HustleXR]

Gemini prompt
Bold contemporary micro low-poly geometric portrait illustration composed of thousands of extremely small, tightly packed triangular and polygonal facets, creating an exceptionally refined faceted surface while preserving smooth facial anatomy. The polygon fragments vary subtly in size, with very fine micro-facets across the eyes, nose, lips, forehead, cheeks, and jawline, becoming only slightly larger in broader areas such as the neck and clothing. Every polygon has razor-sharp edges, perfectly clean boundaries, and seamless geometric transitions, producing a highly detailed crystalline appearance without visible brush strokes or gradients.
Rich warm monochromatic palette dominated by vivid orange, amber, golden yellow, burnt orange, ochre, copper, and subtle deep crimson accents, contrasted with selective deep navy, indigo, teal, and dark violet polygons in the clothing and shadows. High color saturation with clean, solid flat fills inside each polygon.
Minimalist solid bright orange background (#F68B00–#F28A00 range), perfectly flat, textureless, and uniform, creating a bold graphic contrast. Strong directional lighting is translated into hundreds of tiny geometric color planes, producing luminous highlights and angular shadows with remarkable depth while maintaining the faceted aesthetic.
Facial features remain realistic but are interpreted through ultra-fine polygonal construction. The eyes feature dense micro-polygons for smooth curvature and crisp highlights. The nose is built from narrow angular facets with refined planar transitions. The lips are sculpted using compact geometric fragments with subtle tonal variation. Hair and beard combine dense polygonal tessellation with slightly larger facets toward the outer silhouette for visual balance.
Premium vector illustration quality, ultra-clean contours, flawless edge precision, high-resolution micro-faceted geometry, contemporary editorial poster aesthetic, geometric realism, crystal-like polygon tessellation, museum-quality low-poly digital art.

A single directional light source illuminates the subject from one side only. Instead of using glowing outlines, the illuminated side is defined by significantly brighter polygon colors, featuring warm ivory, creamy white, pale vanilla, champagne, and light golden hues blended naturally into the orange palette. The opposite side gradually transitions into deeper amber, burnt orange, crimson, navy, teal, and dark violet tones, creating strong geometric contrast. The brighter polygons emphasize the edges of the hair, forehead, cheeks, nose bridge, beard, neck, shoulders, eyeglasses, and clothing folds, producing a clean, premium, sculptural appearance. Every highlight is created through color value differences between adjacent polygons, not bloom or halo effects, resulting in a crisp, realistic, and sophisticated micro low-poly aesthetic with consistent one-sided lighting and exceptional three-dimensional depth.

[武雄𝕊ℍ𝕀𝕀ℝ𝕀🍍 @0shiiri]

待って、震えてる……

[➰🐷💸 @_36do5bu_]

ドイツの精神分析学者が言ってたけど「自分を愛する程度にしか他人を愛せない」って本当だなって思う。
自己肯定感低い時ガチで他責思考酷かったし、いいことなかった。最近は自分の内面を磨くようにしてる。自分に自信つける為に自分との約束は破らないようにするしてる。気持ちが楽になる方法系の自己啓発本読む前に自分の思考を改善しろ！！

[やんくん@気象、地理垢 @yankuntenki]

GWあたりから「日中ちょい暑いけどギリ快適に過ごせて、朝晩はヒンヤリ」みたいな体感の日が今までずっと続いてる

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

これはマジな話ですが、社会人はいちいち反省しすぎないでください。「とほほ」「てへ」「やっちまったな」で十分です。真面目すぎると心が地盤沈下起こします。

[ゆる麻布 @yuruazabu]

自分のパートナーが裏で何を背負ってるか、考えたことあるか？ワイが仕事で潰れかけてた頃、妻はずっと機嫌よくいてくれた。あれがどれだけ努力の上だったか、当時は分かってなかった。機嫌がいいのは才能じゃない。誰かのために選んでる優しさなんだわ。

[しあさ @shiasa__]

この本すごいよかった
SNSをやるにも、クリエイターをやるにも「世界観の構築」は必要で設計をすればある程度がコントロールが効く
周りの環境とかは関係がなく、いかにその世界観で生きていくのか

自分のキャラクターを理解して、立ち回る。その中でトーンやムードを決めてどういうスタンスで動くのか

方向性とかに悩んでる方は読んでみてもいいのかも！！

[Kenn Ejima @kenn]

指数関数的な現象を直感では理解できない理由

[ダンコ @jambohiro]

日経平均更新って頻発してるけど、生活がよくなってる実感1ミリもないからアテにしてない

[サイドFIREした受付嬢 @infj_fire]

人生の勝ち組って、このマインドもって行動してるよね

[金沢 容 @kanazawa_you]

世帯年収4,000万円くらいあって累進課税で税金をバカほど払ってるのに行政サービスが一律なのって酷くない？と言いたくなる気持ちは分かります。ただ日本は突出した差を作らないように調整する代わりに、治安、インフラ、教育・医療水準を高くする運営方針なんですよね。

あと大事な視点なんですが、「高年収を取れるというのは、低年収で働く多くの人たちが支えている巨大な社会システムの上に乗っているから」という点を忘れたら駄目だなぁと思います。